6 способов оптимизации физического, эмоционального и психического здоровья

Считаете ли вы, что методы лечения не работают для вас или что их действие носит временный характер? Излечившись от одной болезни, вы после этого получаете другую? Методы лечения вызывают больше других симптомов, но не действительно лечат вас?

Если вы ответили «да» на один или несколько из вышеуказанных вопросов, вы, вероятно, будете более интуитивно понимающими, чуткими, более чувствительными и одаренными во многих сферах. Ниже мы обсудим основные причины, по которым эмоциональное и физическое лечение не так просто, легко и эффективно, как может показаться. Мы также рассмотрим некоторые советы, которые помогут преодолеть трудности поиска гармонии.

6 способов оптимизации физического, эмоционального и психического здоровья

1. Наша иммунная система запрограммирована для защиты себя даже от внешнего. Этот инстинкт может иметь решающее значение для выживания, но очень трудно ощутить положительный эффект добавок, лекарств и некоторых инструментов, предназначенных для лечения. Врожденная автоматическая реакция нашего тела заключается только в том, чтобы защитить или попытаться отказаться от новых веществ и энергий, которые мы используем. Когда вы предлагаете что-то новое для своего тела, особенно в высоких дозах или с высокой интенсивностью применения, ваша иммунная система будет блокировать — часто приводя к ряду негативных эффектов вместо ожидаемых преимуществ.

Рекомендация: давайте вашему организму постепенно новые добавки, продукты, упражнения и т.д., чтобы он мог приспособиться к ним, принять их и начать эффективно использовать их вместо борьбы с ними. Когда вы постепенно увеличиваете дозу или частоту применения, вы заметите, что ваше тело реагирует гораздо легче. Вы, вероятно, также обратили внимание на то, что использование больших доз намного больше повреждает организм, чем помогает.

2. Даже когда ваше тело приспосабливается к новому подходу, оно, скорее всего, приспосабливается и в конечном итоге не реагирует на него. Очевидно, что способность адаптироваться — еще один основной инстинкт выживания тела, но у него есть проблемы. Через некоторое время успешного применения, организм может развивать толерантность или устойчивость к наркомании, медицине, физическим упражнениям и эмоциям.

Рекомендация: подумайте о том, как чередовать различные подходы, как их распределять и дозировать с течением времени. При необходимости обеспечить надлежащий медицинский контроль. Это гарантия того, что ваше тело продолжает реагировать на добавки, лекарства или методы, которые вы им предлагаете, и вы получите положительные результаты. В большинстве случаев чередование разных методов увеличивает способность достигать желаемого эффекта.

3. Если вы являетесь чувствительным человеком и эмпатом, ваше тело, вероятно, похоже на губку и может, наконец, «поймать» симптомы и жаловаться на окружающих вас людей. Если вы заметили, что имеете некоторые симптомы после работы с конкретным терапевтом или врачом, вы, вероятно, не только открылись для терапевтического опыта, но также получили и странные энергии и проблемы окружающих вас людей. В редких случаях физический дискомфорт во время лечебных дней может быть признаком детоксикации энергии, которая является временной и фактически полезной, хотя на некоторое время она вызывает дискомфорт.

Рекомендация: мудро и тщательно выбирать своего целителя и терапевта. Контакт с ним должен быть приятным, без напряжения. Если вы в конце концов почувствуете себя плохо, вы можете восстановить равновесие, оставаясь в воде на некоторое время, совершая прогулку по зеленому, выполняя короткие физические упражнения — это избавит вас от негативных энергий, которые вы сделали.

4. К счастью, большинство методов лечения в настоящее время включают методы, которые успокаивают тело. Однако они не справляются с энергетикой, чтобы избежать физического или эмоционального истощения. Освоение определенных умственных упражнений и методов дыхания может привести к невероятным результатам. Однако для чувствительных людей решение включает в себя целостный подход к просеиванию энергии в организме, которую мы используем каждый день. Эта энергия может быть израсходована физически с помощью упражнений на растяжку, прослушивания музыки, которая возбуждает адреналин, творческую деятельность и т. д. Если энергия не расходуется, то может блокироваться в теле и вызывать психические, физические и эмоциональные проблемы.

Рекомендация: не следует обескураживаться, если вы не достигаете желаемого эффекта традиционными методами релаксации или не получаете то же, что и другие. Некоторым людям так сложно и популярные методы медитации или внутренней гармонии должны быть изменены или дополнены другими инструментами для освобождения от накопленных энергий. Некоторые из величайших целителей медитируют лучше всего, выполняя упражнения, плавая, гуляя по пляжу или танцуя дома. Все разные. Узнайте, что подходит для вас лично и начинайте делать последовательно — так вы всегда будете сбалансированы.

5. Да, жизнь ежедневно наполнена стрессовыми ситуациями, часто мы живем в нездоровой среде, и есть много факторов, которые могут привести нас к истощению. Поэтому, чем больше вы ограничиваете влияние тех, кого можете контролировать, тем выше порог воздействия тех, над которыми у вас нет власти. Чем выше ваш порог допуска, тем дольше вы будете здоровы и устойчивы. Чем ниже ваш порог допуска в зависимости от вашего образа жизни и условий окружающей среды, которые не резонируют с вашим телом, тем больше вы не будете испытывать различные симптомы физического недомогания или болезни.

Рекомендация: узнайте, что вас истощает. Подходит ли вам топливо, которым вы кормите свое тело (еда, напитки, лекарства, пищевые добавки)? Перегружаетесь ли вы, не имея необходимого отдыха или отдыхаете слишком много без физической активности? Есть ли в окружающей среде токсины и отношения, которые отравляют ваше тело? Если бы вы могли проснуться утром какой дисбаланс вы бы убрали?

6. Роль подсознания заключается в том, чтобы «служить» вам, защищать и отправлять сигналы, которые отражают ваш образ жизни, качество окружающей среды и духовное развитие, которого вы достигли. Наиболее распространенные признаки того, что вы не идете по правильному пути, связаны с перепадами настроения и появлением симптомов различных заболеваний.

Даже самые сознательные люди склонны забывать, что каждый день они пишут историю своего здоровья. Другими словами, ваше эмоциональное и физическое состояние в какой-то момент является отражением подсознательных процессов, выбора, который вы делаете, и качества вашего окружения, а также опыта, который вы можете получить. Конечно, никто не будет сознательно хотеть заболеть или жить в стрессе. Иногда это происходит случайно. Более пристальный взгляд на историю о вашем физическом и эмоциональном здоровье покажет много циклов, паттернов и предсказуемых процессов. Почему?

Иногда они отвлекают внимание на себя, предлагают новую перспективу или служат стимулом для кардинальных перемен. Как вы могли заметить, ваши генетические отклонения или предыдущие дисбалансы тела активируются и приводят к болезням, когда вы подсознательно полагаете, что вам нужно испытать больше от самих себя. Почти во всех случаях болезнь является свидетельством великой трансформации, которая должна произойти с вами на эмоциональном, духовном или физическом уровне. Ваше подсознание должно понять это, принять и жить в соответствии с этим.

Рекомендация: Внимательно изучите историю своего здоровья и обратите внимание на возникающие тенденции. В какой сезон или время года вы чувствуете себя плохо? Какие другие обстоятельства или люди могут стать причиной вашего дискомфорта? Как вы думаете, подсознание пыталось сказать вам, когда вы были больны? Как ваше подсознание пытается помочь, служить вам или изменить вас? Не стесняйтесь называть факты, чтобы помочь вам в различных симптомах. Если вы слушаете маленькие символы и вносите необходимые изменения, это, безусловно, улучшит ваше состояние. Возможно, самое важное, что вы можете сделать, это сосредоточиться на моментах, в которых вы чувствовали себя наилучшим образом. Как вы чувствуете эту силу, равновесие и процветание? Как бы ваша жизнь изменилась, если бы вы знали, что на самом деле у вас есть доступ к этим ощущениям в любое время? У вашего духа, вашего тела и вашего ума есть все необходимое, чтобы помочь вам выполнить эту миссию. Вы заслуживаете наслаждаться!

Чем больше вы можете понять свое тело и душу, жить в гармонии с их потребностями и заботиться о своем хорошем состоянии, тем больше вы будете вдохновлять других наслаждаться этим замечательным путешествием. Истина заключается в том, что жизнь каждого человека динамична, имеет свои вершины и спады. Поскольку вы сознательны, талантливы, энергичны, вы, вероятно, почувствуете колебания в своем окружении. Ваше тело будет навигатором и барометром, это даст вам необходимую информацию с помощью психологических и физических симптомов. Итак, чем лучше вы полагаетесь на эти факторы, и вы можете положиться на их сообщения, тем комфортнее вы себя чувствуете.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account