Близорукость (миопия): степени, симптомы, лечение, коррекция

В переводе с латыни миопия (близорукость) означает прищуривание глаз. Если вы замечаете за собой привычку делать узкие глаза, чтобы лучше разглядеть некоторые предметы, тогда эти советы и рекомендации для вас.

Близорукость (миопия) — нарушение зрения, при котором хорошо видны предметы, находящиеся вблизи, но предметы которые расположены далеко размыты.

Причины миопии

Из-за чего возникает близорукость?

Глаз напоминает наполненный жидкостью резиновый мячик. Но идеальную шаровидную форму он имеет не всегда, а только когда отдыхает или смотрит вдаль. Чтобы видеть так же хорошо вблизи, глазу нужно вытянуться, приобретая форму яйца. И так наши органы зрения работают в течение всего дня, то растягиваясь, то сокращаясь. Чтобы поддерживать форму, они имеют глазные мышцы: продольные и поперечные.

Каждый предмет, который попадает в поле нашего зрения, проектируется на сетчатке глаза, и мы видим четкое изображение. Но близорукий глаз отличается от здорового тем, что все время находится в вытянутом состоянии. Поэтому предметы на близком расстоянии имеют четкие контуры, а расположенные вдали — размытые. Чем сильнее вытягивается глаз, тем выше близорукость.
Близорукость (миопия)

Причины миопии

Еще сто лет назад очки были «привилегией» ученых. Сегодня же каждый второй житель планеты видит окружающий мир слегка размытым, зрение значительно ухудшилось. Подобные метаморфозы ученые объясняют тем, что за последнее столетие нагрузка на глаза увеличилась приблизительно в двадцать раз. И наш зрительный аппарат оказался к ней не готов. До того, как в повседневную жизнь вошли телевизор и компьютер, а продолжительные годы обучения и работа с бумагами стали неотъемлемой ее частью, человеку редко приходилось подолгу концентрироваться в режиме «вблизи». Современный же человек большую часть дня рассматривает предметы в радиусе 25-50 см. К сожалению, нам часто некогда любоваться природой и смотреть на небо, поэтому может ухудшаться зрение и развиваться миопия.

Иногда близорукость можно получить в наследство, если один или оба родителя носили на переносице толстые стекла очков. Ученые обнаружили, что у такого ребенка в организме вырабатывается меньшее количество белков, необходимых для формирования и укрепления глазного яблока. Но это совсем не значит, что с самого рождения ребенка поразит миопия, а мир для него будет казаться размытым. Вероятнее всего, это произойдет в 6-8 лет, когда новоиспеченный первоклассник начнет старательно учиться и нагрузка на зрение резко вырастет.

Итак основные причины миопии:

  • Наследственная близорукость.
  • Большие систематические нагрузки на зрение.
  • Различные болезни зрения.
  • Недостаток необходимых для организма витаминов, минералов и питательных веществ.
  • Травмы органов зрения.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Нарушение формы глазного яблока в следствии травмы, высокого давления и т.д. В результате различных причин глазное яблоко может принять форму овал, изображение будет искажаться и плохо доходить до сетчатки глаза.
  • Инфекционные болезни вирусной, грибковой или бактериальной природы.
  • Игнорирование первых симптомов миопии, при которых нужно сразу же делать коррекцию зрения.
  • Ошибки в коррекции зрения.
  • Травмы и интоксикации при родах.

Симптомы миопии

Конечно же, близорукость проявляется в первую очередь в том, что человек начинает плохо различать предметы, расположенные вдали. Однако не всегда человек может ощутить ухудшение зрения, т.к. это происходит постепенно. Можно выделить еще некоторые симптомы, которые могут сигнализировать о миопии:

  • быстрая утомляемость глаз, при небольшой, казалось бы, нагрузки на зрение;
  • черные точки, полосы в глазах;
  • постоянное чувство усталости органов зрения;
  • приближение предметов при попытке их разглядеть;
  • склеры могут приобрести немного голубоватый оттенок;
  • ухудшение зрения вечером и ночью.

Симптомы близорукости

При появлении первых симптомов посетите офтальмолога, чтобы он проверил зрение. Раннее лечение миопии, коррекция зрения может быстро решить надвигающиеся проблемы.

Близорукость: степени, классификация

Степени миопии

В зависимости от того, на сколько выражена близорукость, различают три степени:

  • Миопия первой степени (слабая) — удаление фокуса до 3-х диоптрий.
  • Близорукость второй степени (средняя) — фокус удален от сетчатки от 3-х до 6-ти диоптрий.
  • Миопия третьей степени (высокая) — выше 6-ти диоптрий.

Другие классификации миопии

Близорукость так же классифицируют по другим признакам, рассмотрим их.

В зависимости от прогрессии миопии:

  • стационарная — близорукость не ухудшается;
  • медленно прогрессирующая близорукость — ухудшение до одной диоптрии в год;
  • быстро прогрессирующая близорукость — ухудшение более одной диоптрии в год.

В зависимости от осложнений:

  • с осложнениями;
  • без осложнений.

Нормальное зрение и зрение при миопииПо наличию астигматизма:

  • миопия с астигматизмом;
  • миопия без астигматизма.

В зависимости от стадии миопии:

  • начальная;
  • развитая;
  • сильно развитая.

Миопия код по МКБ 10

В международной классификации болезней МКБ-10 миопия обозначена кодом H52.1.

Чем опасна близорукость?

Вслед за появлением миопии неминуемо появляются и другие изменения: нарушение кровообращения, искривление роговицы (астигматизм), дистрофия и отслаивание сетчатки. Последнее особенно опасно, ведь может навсегда окунуть вас в полную темноту. Причем, достаточно малейшего повода: слишком эмоциональные негативные личные переживания, поднятие гантелей или тяжелые роды. Поэтому при малейших подозрениях на близорукость обратитесь к офтальмологу для диагностики.

Любые изменения сетчатки нельзя восстановить, можно лишь предупредить. По этой причине всем, кто регулярно носит очки с «минусовыми» линзами, врачи советуют «пристегнуть» сетчатку к глазному дну лазером, чтобы предотвратить ее отслаивание. Лишь после этого медики позволяют женщинам рожать естественным путем и профессионально заниматься некоторыми видами спорта.

Но это если вы постоянно используете одни и те же линзы. А если их придется менять несколько раз в год, потому что зрение стремительно ухудшается, тогда для начала следует стабилизировать ситуацию. За глазное яблоко вводят специальную склеропластичную ткань. Она равномерно обволакивает заднюю поверхность глазного яблока и образует что-то вроде твердого каркаса, который не позволяет глазу дальше вытягиваться. Видеть лучше после этого вы не станете, но зрение должно зафиксироваться, а близорукость прекратить прогрессировать.

Лечение близорукости

Очки и линзы

Это первое, что предлагают офтальмологи тем, кто приходит к ним с жалобами на ухудшение зрения. Почитатели же альтернативной медицины придерживаются мнения, что с того момента, когда вы начали смотреть на мир через оптическое стекло, вернуть назад утраченное зрение нехирургическим путем будет практически невозможно. Не отрицают этого и современные эскулапы, но, к сожалению, официальная медицина до сих пор не располагает другими способами быстро и «бескровно» заставить наши зрительные органы видеть лучше. К тому же, очки не могут обеспечить стопроцентную коррекцию зрения. Опытные офтальмологи знают, что лучше выписать линзы немного «слабее», в которых вы будете видеть не 100, а 80 процентов или даже меньше. Иначе очки непременно станут причиной переутомления глаз и прогресса близорукости. Неудобны очки и тем, которые ограничивают боковое зрение (это особенно важно для водителей), запотевают, сползают, пачкаются.

Избежать этих неудобств можно с контактными линзами, которые не будут так явно мешать динамической жизни. Однако далеко не все могут привыкнуть к постоянному присутствию постороннего объекта в глазу, особенно если роговица глаза слишком чувствительна. Поэтому часто спутницей контактных линз является аллергическая реакция с синдромом сухого глаза. Но главным их приоритетом перед очками считается то, что линза равномерно давит на роговицу и слегка делает ее плоской. Это плюс, поскольку близорукий глаз имеет более выпуклую роговицу, чем здоровый. Однако, давление дневных линз слишком слабое, чтобы существенно изменить зрение в лучшую сторону.

Лечение близорукости

Следующим достижением ученых стали ночные линзы. Они жестче дневных, поэтому оказывают более сильное давление и, сняв их утром, вы увидите мир более четким — так, как вы видели его в очках или дневных линзах. Спать в них абсолютно безопасно, единственное условие — сон должен длиться не меньше 7-8 ч. К сожалению, эффект недолговечен — к концу дня роговица возвращает себе привычную форму и вам опять понадобится помощь ночных линз. Чтобы правильно их подобрать, врач должен пройти спецподготовку и получить соответствующий сертификат.

Близорукость — это очки минус или плюс?

При миопии используются очки с обозначением минус. Это позволяет поправить расстояние до фокуса. Количество диоптрий на очках должен определять врач.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение миопии может назначаться в комбинации с другими методами лечения близорукости и для остановки прогрессии заболевания. Иногда даже может применяться только медикаментозное лечение близорукости. Назначают препараты с содержанием кальция, препараты, улучшающие глазное кровообращение, такие как Нигексин, Галидор, Кавитон, Пирацетам. Если поражена сетчатка может использоваться гистохром. Так же рекомендуется прием витаминов группы B, аскорбиновой кислоты.

Лазерная коррекция зрения при миопии

Современные технологии позволяют сделать это довольно быстро. Самая сложная операция коррекции близорукости проходит не больше 20 минут, и уже через несколько часов наступает «прозрение». Кстати, операция совсем не гарантирует, что отныне у вас будет 100-процентное зрение. Вероятнее всего, вы будете видеть без очков так, как видели в них до операции или немного лучше. Метод коррекции выбирает врач: если близорукость не слишком высока, можно добиться эффекта путем испарения поверхностного слоя роговицы. Она становится более плоской и практически идеально гладкой. Благодаря этому изображение фокусируется прямо на сетчатке, а не перед ней, и приобретает четкие контуры. Этот вариант безопаснее, глаза остаются целыми и невредимыми, без разрезов и швов.

Лечение близорукости лазерной коррекцией зрения производится следующими методами: ФРК, LASIK и Super LASIK.

Хирургическая операция при миопии

Если же роговая оболочка очень тонка, а уровень близорукости высокий, соответствующим методом коррекции станут специальные бинокулярные линзы из искусственного полимерного материала. Однако вам не придется их ежедневно надевать и снимать, заботиться о хранении и гигиене.

Хирург с высокой точностью установит их между роговицей и хрусталиком, и вы больше никогда не будете о них вспоминать. Ведь материал, из которого сделана линза, полностью совместим с тканями глаз, и у вас не будет возникать ощущения инородного тела. Такую оптику можно носить в течение всей жизни. Подобным способом решается и более сложное задание, когда близорукость совмещается с возрастной дальнозоркостью.

Близорукость

Правда, возможность опять хорошо видеть совсем не значит, что отныне можно забыть обо всех неудобствах, связанных с близорукостью. Изменения зацепили лишь переднюю часть глаза, но его форма осталась вытянутой, то есть, ослабленные мышцы и сетчатка, как и раньше, требуют к себе пристального внимания. Нужно постоянно поставлять глазам витамины и тренировать с помощью несложных упражнений. Что нужно есть и какие делать упражнения, чтобы близорукость не прогрессировала читайте ниже.

Что нужно есть при миопии?

Конечно, организму нужны все витамины, минералы и микроэлементы. Но для согласованной работы глазного аппарата некоторые из них имеют особую ценность. Если близорукость вас тревожит, старайтесь потреблять больше продуктов, перечисленных ниже.

Витамин А. Его недостаточность может вызывать быструю утомляемость глаз, появляется чувствительность к яркому свету, сухость роговой оболочки, развивается куриная слепота.

Источник: яичный желток, морская рыба (особенно морской окунь, треска), печень и сливочное масло. А также все плоды красной и оранжевой расцветки.

Лютеин. Защищает от вредоносного воздействия ультрафиолета и свободных радикалов сетчатку, улучшает ее питание.

Источник: зеленые и желтые продукты — кукуруза, огурцы, киви, яичный желток, зеленый перец, тыква, шпинат, сельдерей и горох.

Кальций. Важный элемент для сохранения зрения, поскольку укрепляет соединительную ткань глаз и препятствует их растягиванию. Это то, что надо при миопии. Недостаток может вызвать близорукость.

Источник: все молочные и кисломолочные продукты.

Антоцианиды. Это самые сильные из всех естественных антиоксидантов, которые поддерживают работу сетчатки и восстанавливают остроту зрения.

Источник: в основном, черника и клюква, а также другие ягоды сине-красного спектра.

Витамин B2 и другие витамины этой группы. Их дефицит провоцирует появление усталости, ощущение жжения в глазах при зрительных нагрузках.

Источник: хлеб грубого помола, пекарские и пивные дрожжи, овес, пшеница, чечевица, гречиха, яйца и печень.

Витамин C. Участвует в синтезе белка соединительной ткани, необходимого для укрепления каркаса.

Источник: цитрусовые и кислые ягоды и фрукты, шиповник, капуста и зелень.

Незаменимые жирные кислоты. Повышают эластичность сосудов глаза, предупреждая возможное кровоизлияние.

Источник: разнообразное нерафинированное масло, а также орехи.

Витамин D. Улучшает усвоение кальция, который необходим, если глаза поразила близорукость.

Источник: рыбий жир, печень.

Гимнастика при близорукости

Если вы думаете о том, как улучшить близорукость не прибегая к препаратам и коррекции, или хотите провести профилактику, вам стоит заняться специальными упражнениями. Первым упражнения для глаз придумал и разработал американский профессор офтальмолог Уильям Бейтс.

Вся суть в том, чтобы расслабить мышцы, которые при миопии перенапрягаются, и подкачать те, что ослабли. По мнению Бейтса и его последователей, регулярные тренировки возвращают потерянное зрение. Современная медицина не отрицает пользу таких упражнений: они улучшают кровоснабжение и питание глаз, благодаря чему они легче переносят зрительную нагрузку и улучшают близорукость, её симптомы и прогноз.

Гимнастика при близорукости

Тем, кто преисполнен решительности проверить на себе теорию американского профессора, следует забыть о лени и трижды в день выполнять полный комплекс упражнений. Он состоит из 6 пунктов, между которыми нужно «моргать», а в начале и в конце — пальминг.

Пальминг. Это своего рода биофорез, — прогревание глаз теплом своих ладоней. Сначала потрите ладони, пока не почувствуете тепло. Поставьте их перед собой, наложив вытянутые сомкнутые пальцы рук, перпендикулярно друг на друга. Приложите ладони к глазам так, чтобы скрещенные пальцы были по центру лба, а нос — между мизинцами. А теперь, не снимая ладонь, откройте глаза и так прижмите ладонями по периметру, чтобы ни один лучик света не проник внутрь. После этого опять закройте. Локти поставьте на плотную поверхность перед собой, чтобы голова не наклонялась вперед и не закидывалась назад. Посидите так 3-5 минут. Можете представить, что перед вами черная бархатная завеса, закрывающая весь свет.

Моргание. Его следует делать после каждого упражнения. Легкое частое моргание в течение нескольких секунд расслабляет глазные мышцы, после чего работать становится заметно легче. При этом не нужно смотреть, прищурившись, и с силой закрывать глаза.

Упражнение 1. Вниз-вверх.
Поднимите глаза насколько можно вверх, задержитесь на пару секунд, затем посмотрите вниз. Так 10 раз.

Упражнение 2. Влево-вправо.
Скосите глаза вправо, потом переведите влево. 10 раз.

Упражнение 3. Диагональ.
Посмотрите вправо вверх, потом «начертите» глазами диагональ влево вниз. 10 раз. Немного поморгайте и сделайте обратную диагональ.

Упражнение 4. Прямоугольник.
Нарисуйте глазами прямоугольник, фиксируя взгляд на каждом его углу. Повторите «рисунок» в обратную сторону.

Упражнение 5. Часы.
Представьте огромный циферблат. Вслед за секундной стрелкой пройдитесь взглядом вначале по часовой стрелке, затем обратно. По 10 раз.

Упражнение 6. Змейка.
Скосите глаза вправо и, перемещая взгляд вверх-вниз, нарисуйте глазами змейку.

Эти упражнения помогут улучшить близорукость, со временем зрение станет четче.

Детские мифы

Каждого из нас с детства пугали: не читай лежа, поскольку испортишь зрение. Таких «страшилок» с разными вариациями было немало. Попробуем проанализировать, что же в действительности вредно для глаз, а что нет.

Читать лежа или в транспорте. В такой ситуации сильную дополнительную нагрузку испытывает внутриглазная мышца, расположенная вокруг хрусталика. Поэтому книга утомит ваши глаза быстрее, чем, если бы вы сели почитать в привычной для нас позе. Для взрослого это не будет иметь негативных последствий. Но еще не сформированные зрительные органы ребенка на постоянную перегрузку еще слабых глазных мышц могут отреагировать ухудшением зрения.

Смотреть на монитор и телевизор в темноте. Так же, как открытый взгляд на яркое солнце, это раздражает глазной аппарат, особенно роговицу и сетчатку. Чтобы мы хорошо видели, на сетчатку должно попадать определенное количество света через зрачок. В ясный день он имеет диаметр 1,5-3 мм — это норма. Чем темнее становится вокруг, тем больше вынужден расширяться зрачок. Если часто заставлять их работать в таком режиме, можно спровоцировать скачек внутриглазного давления, а вслед за ним и головную боль.

Заниматься спортом. Сегодня строгим табу для владельцев толстых линз являются лишь травматические виды спорта, связанные с ударами и падениями: бокс, прыжки, борьба. Это может привести к отслаиванию или разрывам сетчатки, иногда и к полной слепоте. Но умеренные спортивные занятия для глаз полезны: они поставляют необходимое количество кислорода, повышают работоспособность внутриглазных мышц и укрепляют внешнюю стенку глаза (склеру). Всячески рекомендуется неторопливый бег, спортивная ходьба, плавание и особенно игры с мячом. Теннис и волейбол заставляют глаза следить за подвижной мишенью, тем самым непосредственно тренируя глазные мышцы. А бег и прогулки на лыжах избавляют глаза от необходимости постоянно рассматривать близкие предметы.

Прогноз при миопии

Если близорукость имеет стационарную форму — можно корректировать зрение очками, линзами или лазерной коррекцией. Если появляются осложнения, при прогрессирующей миопии прогноз ухудшается.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
1 Комментарий
  1. Витя 3 месяца ago

    Зрение при близорукости ухудшается на фоне нарушения работы мышц. У меня раньше была Близорукость, и я избавился от неё за 7 дней, уделяя всего по 5 минут, 3 раза в день. Вы можете Бесплатно восстановить своё зрение, только от одного этого Обалденного сеанса. Кому интересно, чтобы тут не спамить, пишите на почту: asteris2014 (собачка) яндекс.ру и её Вам вышлют, Бесплатно!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account