Как перестать завидовать другим людям?

Зависть неизбежна, она постоянно проявляется в большей или меньшей степени в каждом человеке. Но она оказывает на нас негативное влияние. Понимание того, как перестать завидовать другим людям, поможет вам контролировать свою жизнь.

Зависть – это эмоция, столь же естественная, как любая другая, но нужно уметь её контролировать и пускать в правильное русло. Хотя зависть время от времени неизбежна, но она никогда не должна превращаться в одержимость. Пока это мимолетная мысль, не мучает вас, вам не о чем беспокоиться. Но если это перерастает в навязчивую идею и мешает вашей повседневной жизни, вам действительно нужно найти способ перестать завидовать и контролировать эмоции, прежде чем это начнет мешать нормальной жизни.

Что такое зависть?

Вы когда-нибудь испытывали расстройство без причины, когда друг добивался чего-то, чего вы всегда хотели? Если чужое счастье или достижения беспокоят вас, даже если это не имеет никакого отношения к вам, вы, вероятно, испытываете ревность.

На работе или в классных комнатах вам приходилось иметь дело с людьми, у которых всегда было счастье, в то время как у вас был короткий конец палки. Неуверенность в себе, чувство потери или страх потерять что-то или кого-то, зависть, гнев и другие неприглядные эмоции в совокупности являются ревностью. Поэтому очень важно научится контролировать такой эмоциональный дисбаланс и знать, как перестать ревновать.

Если вам кажется, что вы одержимы чужими успехами или неудачами – это означает, что вы завидуете этому человеку.

Как перестать завидовать людям?

Зависть никогда не поможет вам. Вы можете испытывать зависть к другу за то, что он познакомился с великолепной девушкой или потому, что получил повышение. Но как это что-то изменит в вашей собственной жизни?

Вы можете обдумывать это и тратить часы каждый день, замышляя отомстить или ненавидеть кого-то, потому что они лучше вас, или им повезло больше. Но вы тратите впустую свое время, а тот, кому вы завидуете даже не думает о вас. В конце концов, зависть вам не поможет, и это определенно не приведет вас к добру.

Некоторые люди одарены лучшими способностями, некоторые много работают. Самоотверженность и страсть могут помочь вам достичь того же самого. Немного зависти, которая которая будет стимулировать достигнуть большего не помешает.

С другой стороны, чрезмерна зависть будет ослеплять вас и заставлять часами размышлять над обстоятельствами, которые никогда не материализуются. Вы по-прежнему будете тем же человеком, который сидит часами в завистливых мыслях.

10 советов о том, как перестать завидовать и жить своей жизнью

Используйте эти способы, чтобы перестать завидовать и отвлечь всю отрицательную энергию на что-то позитивное, что в конечном итоге поможет вам вести лучшую жизнь.

1. Не живите в мире сравнений

В этом мире, где жизнь каждого человека открыта для всех, можно любого видеть через социальные сети, легко сравнивать себя со своими сверстниками и конкурентами. Хотя здоровая конкуренция – хороший знак. Если вы хотите добиться успеха – будьте самим собой. Сравните свое прошлое с настоящим и старайтесь улучшаться каждый день. Это поможет вам стать лучше, не испытывая чувства зависти.

2. Ваши достижения имеют значение

Отпразднуйте свои собственные достижения, какими бы маленькими они ни были. Рим не был построен за один день. Вы не можете ненавидеть кого-то другого, только потому что они известны или зарабатывают намного больше, чем вы. В какой-то момент они были на том же уровне.

Жизнь непростая. Но с серьезными усилиями и самоотверженностью вы можете достичь своих собственных вершин. Основывайте свое счастье на своих достижениях, а не на чужих успехах, таким образом вы сможете перестать завидовать.

3. Увлекайтесь своей жизнью

Любите себя и уважайте свою собственную жизнь. Если вы недовольны, выберите новый путь карьеры, который вам интересен. Когда вы уважаете себя, вы больше не будете завидовать. Вы будете верить в свои собственные возможности. Если кто-то другой лучше вас – это повод позавидовать им только для конкуренции и примера, что бы работать усерднее.

4. Спросите себя правду

Почему это беспокоит вас, если какой-то другой человек достигает чего-то лучшего, чем вы? В мире так много людей. Зачем вы связываете всю свою ревность и триумфы только с одним человеком? Разве вы не слишком настроены и застопорились, беспокоясь о мелких поединках, когда есть целый мир возможностей?

5. Мир несправедлив

Смирись с этим. У некоторых людей лучшая жизнь и лучшие возможности. Что вы собираетесь с этим делать? Вы не можете сделать ничего, кроме того, что добьетесь своих собственных успехов.

6. Остановитесь, чтобы быть кем-то другим

Когда вы радуетесь чужим неудачам – вы забываете про собственные успехи. Если вы не будете сознательно работать над достижением большего – то так и останетесь просто завистливым человеком, потому что ваше счастье исходит не от вашего собственного успеха, а от наблюдения за чьим-то падением.

7. У всех свои максимумы и минимумы

Жизнь не всегда идеальна. Хотя вы, возможно, будете завидовать кому-то по поводу конкретных успехов, может быть много других областей, где у вас лучшая жизнь. Будьте реалистичны и старайтесь видить правду, какая она есть. Все мы терпим неудачи, точно так же, как и наслаждаемся успехом. Когда вы поймете, что у вас тоже отличная жизнь, вы сможете перестать завидовать.

8. Не теряйте свою жизнь

Когда вы сосредотачиваетесь на чужой жизни, вы теряете свою собственную, потому что вы слишком заняты, думая о чужой славе или счастливых моментах. Погружаясь в свою зависть вы можете ненавидеть кого-то, потому что этот кто-то успешнее, красивее или привлекает больше внимания, но ваша жизнь замирает и не двигается дальше, пока вы распыляете свою энергию на других людей. Сконцентрируйтесь на себе, что бы перестать завидовать.

9. Будьте уверены в себе

Будьте уверены в себе и преследуйте свои цели. Зависть забирает вашу индивидуальность, уверенность в себе и целеустремленность. Завитьс – это способ принять неудачу. Почему вы завидуете? Разве вы не думаете, что когда-нибудь сможете достичь тех же удовольствий, что и объект вашей зависти? И поможет ли вам в этом зависть?

10. Зависть исходит от страха

Чего вы боитесь? Почти всегда зависть проистекает из глубокого опасения, что вы никогда не сможете достичь того же. Чем больше вы завидуете, тем больше вы убеждаете себя, что вам не будет хорошо. Если вы ничего не сделаете, вы проведете остаток жизни, чувствуя себя неудачником. Превратите зависть в решительность.

Если вам кажется, что ваша зависть выскользнула из-под контроля, как это будет калечить вашу жизнь изнутри. И когда вы будете готовы, используйте эти 10 советов о том, как перестать завидовать чужому успеху. Это может сделать мир очень ярким, когда вы поймете, насколько бесполезна зависть, и как хорошо жить свой жизнью, а не чужой.