Как уберечь ребёнка от жары летом?

Обезвоживание, тепловая сыпь, солнечный ожог или тепловой удар — это всё последствия плохой защиты ребенка от жары в теплую погоду. Что делать, чтобы этого не произошло?

Как уберечь ребёнка от жары летом?

Младенцы и маленькие дети особенно подвержены вредному воздействию солнца из-за своеобразных механизмов терморегуляции и тонкой нежной кожи, склонной к сухости и раздражению. К основным принципам защиты детей от жары относятся: правильное увлажнение кожи ребенка, использование защитных кремов, избегание длительного пребывания на солнце и соответствующая одежда с защитой кожи головы.

Почему так важно беречь малыша от жары?

Младенцы и маленькие дети особенно уязвимы к воздействию тепла и чрезмерному пребыванию на солнце из-за неразвитого механизма терморегуляции и нежной кожи, склонной к сухости и солнечным ожогам. Пребывание под прямыми солнечными лучами или при высоких температурах может вызвать у детей тепловой удар, ожог или даже солнечный удар, что является опасным для жизни состоянием.

Следует помнить, что новорожденные и младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны находиться на солнце, так как они особенно подвержены вредному воздействию ультрафиолетовых лучей и склонны к перегреву, берегите детей от жары!

Правильная одежда

Основа защиты ребенка от жары и чрезмерного солнечного света — головной убор и просторная одежда. Важно беречь голову, так как перегрев этой области тела чаще всего приводит к солнечному удару. Необходимо убедиться, что ребенок носит светлую шляпку, шапку или шарф даже в затененном месте. Шапки с полями хорошо подходят для детей постарше, так как они закрывают шею и защищают ее от солнечных ожогов.

Также стоит обратить внимание на одежду ребенка, которая должна быть из тонкой воздушной ткани, желательно из хлопка или льна. Не следует надевать одежду из искусственных материалов, например, полиэстера, так как он затрудняет теплообмен.
Дети, находящиеся на пляжах или в бассейнах, могут носить специальные купальные костюмы с УФ-фильтром, предназначенные для детей от 3 месяцев.

Увлажнение кожи

В жаркую погоду следует уделять особое внимание правильному увлажнению кожи ребенка, поскольку в условиях высокой температуры окружающей среды ребенок быстро обезвоживается, особенно за счет естественного испарения и пота. Лучшее питье для ребенка в летний сезон — минеральная вода. Если ребенок отказывается пить воду, можно использовать разбавленные детские чаи или разбавленные фруктовые соки.

В жаркую погоду следует увеличить количество потребляемой жидкости. У детей норма составляет в среднем 100 мл воды на 1 килограмм веса тела.

Как выбрать солнцезащитные кремы для ребенка?

Кожа малышей более нежная и она намного тоньше, чем у взрослых, поэтому дети более склонны к солнечным ожогам — ультрафиолетовые лучи легче проникают в более глубокие слои кожи, вызывая их повреждение.

Есть два типа солнечного излучения: UVA и UVB. UVА-излучение вызывает пересыхание поверхностных слоев кожи, ожоги могут привести к образованию новообразований. С другой стороны, UVB-излучение более вредно, поскольку оно проникает в более глубокие слои кожи и повреждает волокна коллагена и эластина, отвечающие за эластичность кожи, и усиливает канцерогенный эффект UVA-лучей.

Поэтому при нахождении в солнечных местах крайне важно использовать кремы с защитным индексом для детей.
SPF (фактор защиты от солнца) — это соотношение минимальной дозы солнечного излучения UVB, которое вызывает покраснение кожи, защищенной фильтром, к дозе этого излучения, вызывающего эритему на коже без использования солнцезащитного крема. Другими словами, SPF определяет, во сколько раз больше солнечного света должно достичь кожи, чтобы вызвать ожог, который длится 24 часа. Однако степень защиты от излучения UVA обозначается маркировкой UVA в кружке (соотношение UVB / UVA составляет максимум 3; чем меньше, тем лучше).

Как выбрать солнцезащитные кремы для ребенка?

Выбирая крем с солнцезащитным компонентом для детей, следует учитывать тон кожи, длительность воздействия и степень воздействия солнечных лучей. Чем светлее и чувствительнее кожа, тем выше должен быть SPF. Дети и другие люди со светлой кожей используют обычно кремы с индексом «50».

В настоящее время в защитных кремах от UVB-излучения используются два типа фильтров — минеральные или химические. Минеральные фильтры, также известные как физические фильтры, обычно содержат оксид цинка или диоксид титана и работают как зеркало, отражая и рассеивая солнечные лучи. Благодаря тому, что минеральные фильтры не вызывают аллергии, их можно использовать для детей и людей, страдающих аллергией. С другой стороны, химические фильтры поглощают солнечное излучение как меланин в коже. Они проникают глубоко в кожу, что может вызвать аллергию у предрасположенных к ней людей.

Как наносить солнцезащитный крем детям?

При использовании защитных кремов необходимо нанести их на кожу примерно за 30 минут до выхода на солнце. Для детей желательно использовать препараты, предназначенные для данной возрастной группы. В случае длительного пребывания на солнце солнцезащитный крем следует наносить каждые 2 часа или после каждого выхода из воды.

Что делать в жаркий день?

Если человек хочет избежать солнечных ожогов, в первую очередь следует ограничить время пребывания на солнце.

В случае первого перерыва на загар не следует проводить 30 минут в солнечном месте и использовать крем с более высоким защитным фильтром.

Также следует избегать пребывания на солнце с 11:00 до 15:00, потому что именно в это время солнечное излучение наиболее интенсивно. Если хочется предотвратить высыхание кожи ребенка, можно использовать детские увлажняющие кремы.
Также может быть полезно использовать зонтики от солнца для защиты игровой площадки для ребенка или использовать прогулочные зонтики, поскольку они позволяют циркулировать большему количеству воздуха, чем верх коляски. Также важна хорошая гигиена: следует чаще купать ребенка и менять подгузники, чтобы ничего не натирало.

Вождение автомобиля

Если ребенок остается в машине в течение длительного периода времени, солнцезащитные козырьки на лобовом стекле и кондиционер могут быть полезны (важно не забывать регулярно чистить компоненты) в этом случае.

Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка одного в машине, так как это может привести к тепловому удару, опасному для жизни.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Тест вашей эрудиции, который большинство проваливает

Очень интересные вопросы и неожиданные ответы. Только хорошо подготовленный ум способен пройти это испытание достойно. [qsm quiz=451] Пройдите другие...

Тест на эрудицию с вопросами не для дилетантов

Здесь не самые простые вопросы, тем почетнее каждый правильный ответ. Попробуйте и вы свои силы, покажите, на что способны...

Шиитаке: что это за гриб, лечебные свойства и вред

Жители России и других стран о грибах шиитаке узнали не так давно. Тем временем китайцы и японцы пользуются их...

Мальтодекстрин: вред и польза, что это, применение

Мальтодекстрин – это вещество, которое активно используют для приготовления конфет, тортов, смесей детского питания, сублимации фруктов, поддержания энергии в...

Глюкоза: что это, функции, норма в крови, применение

Глюкоза – это один из главных поставщиков углеводов для человеческого организма, обеспечивающий его энергией. Благодаря высокому уровню содержания калорий...

Тест на эрудицию для неординарных личностей

Нужно иметь гибкий ум и завидную эрудицию, чтобы достойно пройти наш тест. Думаете, вы справитесь? Мы тоже уверены в...

Тест на эрудицию не для дилетантов

Предлагаем вам тест с интересными вопросами. Тут нет банальных знаний, так что проверьте свою гибкость мышления. Не все могут...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector