Здоровое питание

Витамины: характеристика, виды, какую роль выполняют, нормы потребления, источники

Витамины - это удивительные органические соединения, необходимые для правильной работы организма, они участвуют в биохимических реакциях. Они не составляют...
Читать больше

Киви - 8 полезный для здоровья свойств

Киви - это экзотические фрукты с шершавой коричневой поверхностью. За этим скромным видом скрывается мощный суперпродукт, в котором много...
Читать больше

Рапини: описание, полезные свойства, пищевая ценность, калорийность

Рапини - это зеленый листовой крестоцветный овощ, принадлежащий к тому же семейству растений, что и брокколи. Также рапини называют...
Читать больше

Самые полезные овощи: ТОП-10

Как правило, все овощи полезны для здоровья, но некоторые из них, кроме витаминов и минералов, также содержат другие ценные...
Читать больше

Продукты понижающие давление, питание при гипертонии

Гипертонией страдает каждый второй человек. Причины возникновения высокого давления самые разные. Начиная от неправильного питания, незнания какие продукты употреблять...
Читать больше

Продукты, содержащие железо в большом количестве, таблицы и список

Одним из важнейших микроэлементов в организме человека является железо, оно отвечает за правильное функционирование ряда жизненно важных систем. Слишком...
Читать больше

Витамин С защищает от токсичности свинца

Есть более смертоносные токсины, но свинец остается чрезвычайно опасным для большого количества людей, учитывая его распространенность и в связи...
Читать больше

Сок граната может стать ключом к снижению уровня плохого холестерина

Биологическое соединение в гранатовом соке может уменьшить эффект, вызванный плохим холестерином. В своем исследовании, которое появилось в Cyta -...
Читать больше

10 богатых калием продуктов

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что среднестатистический человек ежедневно потребляет около 3 510 мг калия, в то время как...
Читать больше

Интересные факты о фастфуде

Сейчас фастфуд получил очень широкое распространение по всему миру, на каждом шагу полно кафешек с хот-догами, фри, газировкой и...
Читать больше

Как питаться, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца являются ведущей причиной смерти в мире. Поэтому важно думать о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, благо, что снизить...
Читать больше

15 продуктов, которые содержат цинк

Цинк является важным минералом - человеческому организму требуется достаточное количество цинка, чтобы иммунная система могла бороться с различными видами...
Читать больше

Какие продукты способствуют здоровью печени

Печень, которая является самым большим органом в организме, играет важную роль в метаболических процессах, включая фильтрацию токсинов из крови...
Читать больше

Детокс программа в домашних условиях - диеты, меню, рецепты, препараты

Не совсем полезные напитки и продукты люди употребляют ежедневно, рискуя тем самым накопить в организме вредоносные вещества, вызывающие серьезные...
Читать больше

Что такое аргинин? Польза и вред, продукты, в которых содержится

Аргинин или L-аргинин - это аминокислота, которая содержится в различных продуктах питания - молочных продуктах, рыбе, птице и других...
Читать больше

Сколько нужно пить воды в день? Как правильно пить воду?

Вода – наиважнейшее вещество на планете Земля. Без нее невозможна была бы жизнь на планете. Растения, животные, люди –...
Читать больше

Витамин А (ретинол): нормы потребления, роль в организме, где содержится

Витамин А относится к категории жирорастворимых витаминов. Он играет важную роль в организме человека. Витамин А - это общее...
Читать больше

Диета при атеросклерозе: правила питания, что нельзя

Диета при атеросклерозе является важной составляющей для профилактики и лечения атеросклероза. Она направлена на предоставление всех необходимых питательных веществ...
Читать больше

7 продуктов, в которых содержится коллаген

К сожалению, косметических средств недостаточно для того, чтобы кожа всегда выглядела здоровой и молодой. Кроме внешнего ухода за кожей...
Читать больше

10 продуктов, которые стоит употреблять при депрессии

Потребляемые продукты, такие как рыба, орехи или шоколад, оказывают положительное влияние на наше самочувствие и фантастически улучшают настроение. Питательные...
Читать больше
Adblock
detector