Здоровое питание

Брокколи, брюссельская капуста и другие крестоцветные помогают в борьбе с диабетом

Вещество сульфорафан, которое содержится в брокколи и других крестоцветных овощах может не только помочь снизить риск возникновения диабета 2...
Читать больше

10 интересных фактов о сельдерее

Британский писатель Алан Милн, подаривший миру сказку про медвежонка по имени Вини-Пух, уверял, что сельдерей особенно вкусен в октябре...
Читать больше

12 целебных трав и специй, которые улучшают вкус блюд и общее самочувствие

Приготовление пищи с различными травами и специями делает блюда вкуснее. Вот 12 специй и трав, которые улучшают вкус и...
Читать больше

Антиоксиданты: описание, роль в организме, список, применение, полезные свойства и вред

Антиоксиданты – это вещества, которые помогают предотвратить разрушение клеток из-за процесса окисления. Ежедневно человеческий организм потребляет кислород, вследствие чего...
Читать больше

Растительные источники белка - 21 источник

Белок является важным макроэлементом, который содержится во всем организме. Это строительный материал органов, мышц, кожи, гормонов и почти всего...
Читать больше

10 причин есть редьку: питательные вещества и польза для здоровья

Редька - это забытый овощ, который был более популярен в минувшие годы. Съедобный белый корнеплод не является частью повседневной...
Читать больше

Витамины: характеристика, виды, какую роль выполняют, нормы потребления, источники

Витамины - это удивительные органические соединения, необходимые для правильной работы организма, они участвуют в биохимических реакциях. Они не составляют...
Читать больше

Киви - 8 полезный для здоровья свойств

Киви - это экзотические фрукты с шершавой коричневой поверхностью. За этим скромным видом скрывается мощный суперпродукт, в котором много...
Читать больше

Рапини: описание, полезные свойства, пищевая ценность, калорийность

Рапини - это зеленый листовой крестоцветный овощ, принадлежащий к тому же семейству растений, что и брокколи. Также рапини называют...
Читать больше

Самые полезные овощи: ТОП-10

Как правило, все овощи полезны для здоровья, но некоторые из них, кроме витаминов и минералов, также содержат другие ценные...
Читать больше

Продукты понижающие давление, питание при гипертонии

Гипертонией страдает каждый второй человек. Причины возникновения высокого давления самые разные. Начиная от неправильного питания, незнания какие продукты употреблять...
Читать больше

Продукты, содержащие железо в большом количестве, таблицы и список

Одним из важнейших микроэлементов в организме человека является железо, оно отвечает за правильное функционирование ряда жизненно важных систем. Слишком...
Читать больше

Витамин С защищает от токсичности свинца

Есть более смертоносные токсины, но свинец остается чрезвычайно опасным для большого количества людей, учитывая его распространенность и в связи...
Читать больше

Сок граната может стать ключом к снижению уровня плохого холестерина

Биологическое соединение в гранатовом соке может уменьшить эффект, вызванный плохим холестерином. В своем исследовании, которое появилось в Cyta -...
Читать больше

10 богатых калием продуктов

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что среднестатистический человек ежедневно потребляет около 3 510 мг калия, в то время как...
Читать больше

Интересные факты о фастфуде

Сейчас фастфуд получил очень широкое распространение по всему миру, на каждом шагу полно кафешек с хот-догами, фри, газировкой и...
Читать больше

Как питаться, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца являются ведущей причиной смерти в мире. Поэтому важно думать о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, благо, что снизить...
Читать больше

15 продуктов, которые содержат цинк

Цинк является важным минералом - человеческому организму требуется достаточное количество цинка, чтобы иммунная система могла бороться с различными видами...
Читать больше

Какие продукты способствуют здоровью печени

Печень, которая является самым большим органом в организме, играет важную роль в метаболических процессах, включая фильтрацию токсинов из крови...
Читать больше

Детокс программа в домашних условиях - диеты, меню, рецепты, препараты

Не совсем полезные напитки и продукты люди употребляют ежедневно, рискуя тем самым накопить в организме вредоносные вещества, вызывающие серьезные...
Читать больше
Adblock
detector