Витамин С защищает от токсичности свинца

Есть более смертоносные токсины, но свинец остается чрезвычайно опасным для большого количества людей, учитывая его распространенность и в связи с тем фактом, что даже небольшое его количество не безопасно. Люди по-прежнему регулярно контактируют со свинцом, так как он используется или использовался в различном оборудовании и зданиях. Когда-то свинец использовался в красках, строительных компонентах и бензине, и люди все еще могут подвергаться воздействию пыли и загрязненной почвы. К счастью, природа дала нам очень полезный инструмент в виде витамина С.

Витамин С

Тот же самый витамин, который настолько хорош в укреплении иммунной системы и предотвращении простуды, продемонстрировал в исследованиях снижение уровня токсического свинца в крови. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, существует прямая корреляция между высокими уровнями потребления витамина С и более низкими уровнями свинца в крови.

Их выводы были основаны на данных 19 000 человек. Примечательно, что они обнаружили, что дети, которые потребляли меньше витамина С, с 89-процентной вероятностью имели повышенные уровни свинца в крови. У взрослых высокое потребление витамина С было связано с снижением уровня свинца в крови до 68%.

Результаты были подтверждены другим исследованием, проведенным в Медицинском отделении Университета Техаса в Галвестоне, в котором было определено, что прием 1000 мг добавок витамина С снижает уровни свинца в крови у курильщиков.

Организму необходим витамин С

К сожалению, организм не может производить витамин С самостоятельно, поэтому нужно получать достаточное его количество через продукты, которые богаты витамином С.

Эксперты говорят, что для получения пользы для здоровья требуется 1000 миллиграммов витамина в день. Сравните это с текущим рекомендуемым суточным потреблением, который составляет всего 60 миллиграммов, или количество витамина в одном апельсине.

Витамин С содержится в таких продуктах, как киви, сладкий перец, цитрусовые, листовая зелень и крестоцветные овощи. Эксперты рекомендуют, чтобы люди каждый день потребляли больше богатых витаминами фруктов и овощей, так как человек является одним из немногих млекопитающих, которые не могут производить свой собственный витамин С и должны получать его из диетических источников.

Симптомы острого отравления свинцом у взрослых могут включать:

  • потерю аппетита;
  • анемию;
  • головные боли;
  • невропатию;
  • заболевания почек;
  • потерю памяти.

У детей признаки при остром отравлении свинцом включают:

  • нарушения нервной системы;
  • анемию;
  • боль в животе.

Тем не менее, часто не наблюдается симптомов побочных отравлений свинцом, хотя это может привести к поведенческим проблемам, умственной отсталости и потере когнитивных функций.

В статье использованы материалы журнала Detox News.

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Азотная кислота: свойства, применение, реакции

Азотная кислота — это сильная неорганическая гидроксид-кислота, которая востребована во всех сферах промышленности. Её используют в качестве реактива для...

Тест на эрудицию, который даже умники не могут пройти

В наше время обладать гибким умом очень полезно, да и обширные знания всегда могут пригодиться. Мы предлагаем вам интересное...

Быстрый тест на эрудицию, который не просто осилить

Всегда считалось престижную слыть эрудитом и мыслителем. Но эти качества встречаются не так часто, как хотелось бы. Мы предлагаем...

25 самых прочных металлов в мире

Пригодность металлов к применению в той или иной сфере определяется длинным перечнем характеристик: где-то нужны более прочные, где-то –...

Проверьте уровень своей эрудиции непростым тестом

Предлагаем вам проверить свои силы в нашем интересном тесте. Для того, чтобы достойно пройти это испытание, вам будет необходимо...

10 ошибок при ремонте ванной комнаты

При ремонте ванной комнаты важно продумать все до мелочей, поскольку ошибки могут привести к неудобствам в будущем. В худшем...

Технологии монолитного строительства: съемный и несъемный тип опалубки

Домостроение с использованием бетонной массы, загружаемой в опалубку, уверенно вытесняет блочное, кирпичное и панельное строительство. Установка формы – это...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector