Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Прекрасно собираться вокруг стола в праздники и наслаждаться компанией близких. Но семейный ужин не должен ограничиваться праздничным сезоном. Новое исследование предполагает, что питание с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей, сообщает журнал Medical News Today.

Исследователи обнаружили, что дети, которые часто ели пищу со своей семьей в возрасте 6 лет, имели лучшие социальные навыки и общую пригодность к 10 годам, по сравнению с теми, кто редко ел вместе со своей семьей.

Соавтор исследования Линда Пагани, из Университета Монреаля в Канаде, и коллеги недавно сообщили о своих новых выводах в Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Это не первое исследование, в котором предполагается, что частые семейные обеды предлагают преимущества для здоровья. Например, в одном из исследований, опубликованном в 2011 году, было установлено, что дети, которые ели хотя бы три раза в неделю со свой семьей, с меньшей вероятностью имели избыточный вес, чем те, у которых было меньше трех семейных приемов пищи в неделю.

Но, по словам Пагани, такие исследования имеют некоторые недостатки.

«В прошлом, – говорит она, – исследователям было не понятно, были ли семьи, которые съели вместе просто здоровыми».

Учитывая эти ограничения, Пагани и ее коллеги намеревались провести подробный анализ того, как регулярное семейное питание влияет на психическое и физическое здоровье детей.

Лучшая общая физическая подготовка, социальные навыки

Исследователи включили данные о 1492 детях, которые были частью Квебекского долгосрочного исследования развития ребенка. Все дети родились в период с 1997 по 1998 год, и в течение 5 месяцев изучались в рамках исследования.

Когда дети достигли шестилетнего возраста, их родители сообщили, как часто они имели семейные приемы пищи. Общая пригодность и умственное благополучие каждого ребенка также оценивались, когда им исполнилось 10 лет.

Соавтор исследования Мари-Жозе Харбек, также из Университета Монреаля, говорит:

«У нас было много информации о детях до 6 лет, таких как их темперамент и познавательные способности, образование и психологические характеристики их матери и предыдущие семейная конфигурация и функционирование – мы смогли устранить любые ранее существовавшие условия для детей или семей, которые могли бы увеличить погрешность наших результатов. Это было действительно идеально».

По сравнению с детьми, у которых редко было семейное питание в возрасте 6 лет, у тех, у кого были регулярные семейные обеды, была лучшее здоровье и лучшие социальные навыки в возрасте 10 лет.

Пагани утверждает, что присутствие родителей ребенка за обеденным столом дает им возможность для социального взаимодействия и возможности обсуждать повседневные социальные проблемы.

«Испытывать положительные формы общения, вероятно, это помогает ребенку лучше общаться с людьми вне семьи», – отмечает она.

«С точки зрения населения и здоровья наши результаты свидетельствуют о том, что семейные приемы пищи оказывают долгосрочное влияние на детское биопсихосоциальное благополучие».

В сегодняшнем обществе употребление пищи перед телевизором, а не вокруг обеденного стола с любимыми, стало нормой. Но это последнее исследование показывает, что настало время вернуться к традиционным семейным приемам пищи.

«В то время, когда частота семейных приемов находится на естественном спаде, – заключают авторы исследования, – эта экологическая характеристика может быть представлена в информационных кампаниях, направленных на оптимизацию развития ребенка».

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Рейтинг-гороскоп: женщины-манипуляторы по знаку зодиака

Большинство мужчин уверены, что только они являются искусными манипуляторами, способными с легкостью добиться от женщины того, чего они желают...

Эрудит тест для умников и умниц

Признаемся, достойно пройти этот тест смогут далеко не все. Необходимо обладать хорошими умственными данными, чтобы успешно ответить на эти...

Любовные приключения и романы могут ждать 5 знаков зодиака в конце осени

Романтические приключения осенью – что может быть лучше? Пятерке знаков зодиака звезды обещают головокружительные романы, часть из них может...

Женский гороскоп: 4 знака зодиака с мужским характером

Сильные женщины – существа с суперспособностями. Одной рукой останавливают коня. Другой тушат горящую избу. При этом умудряются работать, следить...

Большое везение и щедрые подарки в ноябре могут ожидать следующие знаки зодиака

Период, когда судьба преподнесет уникальный шанс воплотить мечты в реальность уже рядом. Для 4 знаков зодиака ноябрь может стать...

Бритни Спирс, Мадонна и другие: как и за что звезд лишали родительских прав

Быть хорошим родителем – достаточно непростая задача. После рождения ребенка привычная жизнь претерпевает кардинальные изменения, смириться с которыми удается...

Топ-6 самых опасных пляжей в мире

Опасных пляжей гораздо больше, чем кажется. Например, многим знаком самый грязный пляж в мире (Чоупатти, Индия), где местные жители,...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector