Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Прекрасно собираться вокруг стола в праздники и наслаждаться компанией близких. Но семейный ужин не должен ограничиваться праздничным сезоном. Новое исследование предполагает, что питание с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей, сообщает журнал Medical News Today.

Исследователи обнаружили, что дети, которые часто ели пищу со своей семьей в возрасте 6 лет, имели лучшие социальные навыки и общую пригодность к 10 годам, по сравнению с теми, кто редко ел вместе со своей семьей.

Соавтор исследования Линда Пагани, из Университета Монреаля в Канаде, и коллеги недавно сообщили о своих новых выводах в Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Это не первое исследование, в котором предполагается, что частые семейные обеды предлагают преимущества для здоровья. Например, в одном из исследований, опубликованном в 2011 году, было установлено, что дети, которые ели хотя бы три раза в неделю со свой семьей, с меньшей вероятностью имели избыточный вес, чем те, у которых было меньше трех семейных приемов пищи в неделю.

Но, по словам Пагани, такие исследования имеют некоторые недостатки.

«В прошлом, – говорит она, – исследователям было не понятно, были ли семьи, которые съели вместе просто здоровыми».

Учитывая эти ограничения, Пагани и ее коллеги намеревались провести подробный анализ того, как регулярное семейное питание влияет на психическое и физическое здоровье детей.

Лучшая общая физическая подготовка, социальные навыки

Исследователи включили данные о 1492 детях, которые были частью Квебекского долгосрочного исследования развития ребенка. Все дети родились в период с 1997 по 1998 год, и в течение 5 месяцев изучались в рамках исследования.

Когда дети достигли шестилетнего возраста, их родители сообщили, как часто они имели семейные приемы пищи. Общая пригодность и умственное благополучие каждого ребенка также оценивались, когда им исполнилось 10 лет.

Соавтор исследования Мари-Жозе Харбек, также из Университета Монреаля, говорит:

«У нас было много информации о детях до 6 лет, таких как их темперамент и познавательные способности, образование и психологические характеристики их матери и предыдущие семейная конфигурация и функционирование – мы смогли устранить любые ранее существовавшие условия для детей или семей, которые могли бы увеличить погрешность наших результатов. Это было действительно идеально».

По сравнению с детьми, у которых редко было семейное питание в возрасте 6 лет, у тех, у кого были регулярные семейные обеды, была лучшее здоровье и лучшие социальные навыки в возрасте 10 лет.

Пагани утверждает, что присутствие родителей ребенка за обеденным столом дает им возможность для социального взаимодействия и возможности обсуждать повседневные социальные проблемы.

«Испытывать положительные формы общения, вероятно, это помогает ребенку лучше общаться с людьми вне семьи», – отмечает она.

«С точки зрения населения и здоровья наши результаты свидетельствуют о том, что семейные приемы пищи оказывают долгосрочное влияние на детское биопсихосоциальное благополучие».

В сегодняшнем обществе употребление пищи перед телевизором, а не вокруг обеденного стола с любимыми, стало нормой. Но это последнее исследование показывает, что настало время вернуться к традиционным семейным приемам пищи.

«В то время, когда частота семейных приемов находится на естественном спаде, – заключают авторы исследования, – эта экологическая характеристика может быть представлена в информационных кампаниях, направленных на оптимизацию развития ребенка».

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Эти знаки зодиака возможно получат много денег во второй декаде августа

Некоторым знакам зодиака следует быть внимательнее во второй декаде августа, поскольку финансовая фортуна обратит на них своё внимание. Кому...

Собираем сумку в роддом: что взять с собой на роды?

Подготовка к родам - процесс, требующий ответственного подхода. Попадает в роддом, будущая мама испытывает серьезный стресс. Очень важно, чтобы...

Эти 5 знаков зодиака возможно будут купаться в любви во второй декаде августа

Некоторые знаки зодиака достаточно остро ощутят желание влюбиться и почувствовать себя любимыми уже во второй декаде августа. Кого же...

Названы знаки зодиака, которые в августе могут обрести настоящую любовь

В августе многим людям захочется наконец-то испытать приятное чувство влюбленности. Жизнь конкретных знаков зодиака действительно изменится уже совсем скоро...

О чем переживают знаки зодиака

Ежедневно в нашей голове рождаются миллиарды мыслей. Далеко не все из них радужные и светлые. Какие душевные терзания одолевают...

Для чего нужны бактерицидные лампы и облучатели?

Для дезинфекции поверхностей и воздуха в медицинских учреждениях используются бактерицидные облучатели. Они работают по принципу ультрафиолетового облучения длиной волны...

Плохая черта каждого знака зодиака

У каждого человека есть недостатки. Одни их тщательно скрывают, другие, не стесняясь, выставляют напоказ. Какие скелеты в шкафу хранят...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector