Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Прекрасно собираться вокруг стола в праздники и наслаждаться компанией близких. Но семейный ужин не должен ограничиваться праздничным сезоном. Новое исследование предполагает, что питание с семьей на регулярной основе может принести пользу здоровью и благополучию детей, сообщает журнал Medical News Today.

Исследователи обнаружили, что дети, которые часто ели пищу со своей семьей в возрасте 6 лет, имели лучшие социальные навыки и общую пригодность к 10 годам, по сравнению с теми, кто редко ел вместе со своей семьей.

Соавтор исследования Линда Пагани, из Университета Монреаля в Канаде, и коллеги недавно сообщили о своих новых выводах в Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

Семейный прием пищи повышает физическое и психическое здоровье детей

Это не первое исследование, в котором предполагается, что частые семейные обеды предлагают преимущества для здоровья. Например, в одном из исследований, опубликованном в 2011 году, было установлено, что дети, которые ели хотя бы три раза в неделю со свой семьей, с меньшей вероятностью имели избыточный вес, чем те, у которых было меньше трех семейных приемов пищи в неделю.

Но, по словам Пагани, такие исследования имеют некоторые недостатки.

«В прошлом, – говорит она, – исследователям было не понятно, были ли семьи, которые съели вместе просто здоровыми».

Учитывая эти ограничения, Пагани и ее коллеги намеревались провести подробный анализ того, как регулярное семейное питание влияет на психическое и физическое здоровье детей.

Лучшая общая физическая подготовка, социальные навыки

Исследователи включили данные о 1492 детях, которые были частью Квебекского долгосрочного исследования развития ребенка. Все дети родились в период с 1997 по 1998 год, и в течение 5 месяцев изучались в рамках исследования.

Когда дети достигли шестилетнего возраста, их родители сообщили, как часто они имели семейные приемы пищи. Общая пригодность и умственное благополучие каждого ребенка также оценивались, когда им исполнилось 10 лет.

Соавтор исследования Мари-Жозе Харбек, также из Университета Монреаля, говорит:

«У нас было много информации о детях до 6 лет, таких как их темперамент и познавательные способности, образование и психологические характеристики их матери и предыдущие семейная конфигурация и функционирование – мы смогли устранить любые ранее существовавшие условия для детей или семей, которые могли бы увеличить погрешность наших результатов. Это было действительно идеально».

По сравнению с детьми, у которых редко было семейное питание в возрасте 6 лет, у тех, у кого были регулярные семейные обеды, была лучшее здоровье и лучшие социальные навыки в возрасте 10 лет.

Пагани утверждает, что присутствие родителей ребенка за обеденным столом дает им возможность для социального взаимодействия и возможности обсуждать повседневные социальные проблемы.

«Испытывать положительные формы общения, вероятно, это помогает ребенку лучше общаться с людьми вне семьи», – отмечает она.

«С точки зрения населения и здоровья наши результаты свидетельствуют о том, что семейные приемы пищи оказывают долгосрочное влияние на детское биопсихосоциальное благополучие».

В сегодняшнем обществе употребление пищи перед телевизором, а не вокруг обеденного стола с любимыми, стало нормой. Но это последнее исследование показывает, что настало время вернуться к традиционным семейным приемам пищи.

«В то время, когда частота семейных приемов находится на естественном спаде, – заключают авторы исследования, – эта экологическая характеристика может быть представлена в информационных кампаниях, направленных на оптимизацию развития ребенка».

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Названы знаки зодиака, которым предстоит пройти полосу испытаний во второй половине мая 2022 году

Астрологи определили, каким знакам зодиака во второй половине мая придется пройти череду испытаний. Однако огорчаться не стоит. Ведь трудности...

Обратите внимание! Вам могут помочь цифры, приносящие денежный успех и удачу!

Нумерология – это наука, которая занимается изучением цифр. Ее главная задача – определить сакральное значение, энергетику и особенности каждого...

Знаки зодиака, которые обычно терпеть не могут комплименты

К сожалению, далеко не всегда человек может задобрить своего собеседника, сказав ему несколько приятных слов. Есть люди, которые не...

5 знаков зодиака, которые зачастую не могут контролировать свой гнев

Хорошо это или плохо, но астрология играет ключевую роль в формировании нашей личности. В зависимости от гороскопа, составленного по...

До их сердца невозможно достучаться: их считают самыми безразличными знаками зодиака

К сожалению, как бы человек ни старался расположить к себе каждого своего знакомого, с некоторыми личностями ему может быть...

Денежное изобилие должно ждать 5 знаков зодиака в середине мая 2022 года

В середине мая 2022 года пять зодиакальных представителей столкнутся с денежным благополучием и невероятной удачей. Им предстоит стать настоящими...

Лигнин: свойства, применение, инструкция

Лигнин – это сложное полиароматическое вещество органического происхождения, которое накапливают растения. Наряду с целлюлозой оно составляет растительные клеточные стенки,...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector