10 фактов о климаксе

Климакс (менопауза) означает конец цикла фертильности женщины. Это естественный процесс с гормональными и физиологическими изменениями. Знание того, что можно ожидать, упростит переход в новую стадию жизненного цикла.

10 фактов о климаксе

Все женщины испытывают климакс по-разному, с изменениями, которые каждый видит, в зависимости от своего физиологического и эмоционального состояния.

Вот 10 основных фактов о климаксе, которые помогут это явление.

Менопауза полностью наступает через 12 месяцев после последней менструации

Популярное восприятие может заключаться в том, что климакс происходит внезапно. В реальности процесс является постепенным. Менопауза — это процесс, а не определенный момент времени.

Таким образом, для большинства женщин менструация постепенно стихает, а не останавливается сразу. Симптомы менопаузы могут проявляться медленно, пик, а затем постепенно снижаться, поскольку женщина выходит из своих плодородных лет.

Самая ранняя стадия менопаузы называется перименопаузой. Это приводит к нерегулярному циклу, когда организм переходит к снижению рождаемости. Когда менструация заканчивается, и вместе с ней рождаемость, женщина входит в постменопаузу.

У небольшое количество женщин сталкиваются первичной овариальной недостаточностью, это приводит к ранней менопаузе и означает, что женщина производит меньше яйцеклеток, чем обычно.

Женщины с первичной овариальной недостаточностью показывают гормональные изменения, согласующиеся с менопаузой, но до 40 лет. Они могут не испытывать симптомов менопаузы, или их симптомы могут быть незначительными.

Перименопауза часто бывает постепенной

Самая ранняя стадия климакса, называемая перименопаузой, вызывает нерегулярный цикл, когда женщина выходит из детородного возраста.

Перименопауза обычно постепенна. Во время этого процесса женщина может испытывать другие изменения в своем теле. Например, изменения в коже и волосах. Эти изменения являются частью старения и частично связаны с более низким уровнем гормонов. Гены женщины также влияют на изменения кожи, истончение волос и седину.

Независимо от причины, эти изменения могут быть неприятными. Иногда изменения происходят из-за состояния щитовидной железы или анемии, которые характерны для женщин в период менопаузы. Следует проконсультироваться с врачом, если изменения заметны или внезапны.

Существуют лекарства, которые эффективны для замедления истончения волос, так же могут помочь кремы и шампуни.

Перименопауза часто бывает постепенной

Большинство женщин испытывают симптомы перименопаузы

Большинство женщин испытывают некоторые из симптомов перименопаузы. Нерегулярные менструации, которые в конечном итоге заканчиваются, не являются единственным симптомом.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов перименопаузы включают:

  1. Горячие приливы: они вызывают внезапные горячие ощущения в верхней части тела. У некоторых женщин также развиваются красные пятна.
  2. Сложности со сном.
  3. Повышенная вагинальная сухость и чувствительность: это происходит потому, что стенки влагалища становятся тоньше и выделяется меньше секрета.
  4. Недержание мочи: склонность к протеканию мочи при тренировке или чихании. Эстроген защищает здоровье мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, и поскольку этот гормон снижается, он влияет на функцию мочеиспускательной системы.
  5. Перепады настроения: это может быть связано с изменением уровня гормонов. Некоторые женщины испытывают беспокойство или депрессию в это время.
  6. Изменения в сексуальной жизни: физические изменения могут сделать секс более сложным. Это может повлиять на то, как женщины относятся к сексу и их романтическим отношениям.
  7. Потеря мышц и увеличение жира: женщины могут потерять мышечную массу и набрать лишний вес вокруг талии.
  8. Остеопороз: это состояние, которое делает кости хрупкими, а людей более уязвимыми к переломам костей. Тонкие женщины Кавказа имеют самый высокий риск.

Симптомы перименопаузы возникают, поскольку уровни гормонов колеблются, и организм приспосабливается к переходу.

Некоторые варианты, которые могут помочь женщинам справиться с симптомами климакса

Гормональная заместительная терапия (ЗГТ) была популярным вариантом на протяжении десятилетий. Тем не менее, долгосрочные исследования ЗГТ показывают повышенный риск сгустков крови, инсульта, сердечного приступа и рака, таких как рак молочной железы и толстой кишки.

Женщины должны взвешивать свои индивидуальные преимущества и риски ЗГТ в консультации со своим врачом и должны принимать самую низкую эффективную дозу.

Даже без ЗГТ можно уменьшить дискомфорт симптомов перименопаузы. Некоторые стратегии включают:

  • Терапии, которые помогают справиться с физиологическими и эмоциональными изменениями
  • Больше упражнений для укрепления здоровья костей и предотвращения увеличения веса
  • Сбалансированная диета, богатая белком, для поддержания здоровья мышц и снижения риска потери костной массы
  • Препараты для лечения остеопороза
  • Вагинальные смазки для лечения сухости и боли
  • Поддержание здорового сна

Больше упражнений для укрепления здоровья костей и предотвращения увеличения веса

Бесплодие является единственной неизбежностью при климаксе

Мифы и секретность окружают менопаузу. Некоторые женщины считают, что они будут менее привлекательными или что секс может стать болезненным. Другие могут быть обеспокоены тем, что они будут менее «женственными» или начнут испытывать проблемы с памятью.

Однако у многих женщин есть положительный опыт климакса, и они чувствуют, что обретают уверенность и мудрость. В действительности, только с потеря детородной функции неизбежна при климаксе.

Как ни странно, некоторые женщины считают, что менопауза улучшает их самооценку и повышает интерес к сексу. После климакса нет риска беременности, и для некоторых женщин это может улучшить секс.

У каждой женщины опыт менопаузы будет отличаться. Не существует формулы, которая применяется по всем направлениям, хотя чтение о опыте других женщин может помочь.

Тело по-прежнему вырабатывает гормоны

Неверно, что организм прекращает вырабатывать гормоны после менопаузы. Надпочечники продолжают вырабатывать эстроген и прогестерон, однако их количество снижается.

Климакс может повлиять на ваши отношения и образ жизни

Климакс — это не просто физиологический опыт. Он также имеет глубокий культурный смысл.

Для некоторых женщин менопауза означает старение. Это может вызвать множество чувств. Некоторые получают смысл и мудрость от менопаузы, в то время как другие могут испытывать депрессию.

Культурные ценности и предположения о менопаузе могут повлиять на то, как женщина чувствует себя в этом естественном для тела процессе. То, как она реагирует на это, может повлиять на ее отношения и образ жизни. Например, женщина, которая считает, что менопаузальное увеличение веса неизбежно, может испытывать дипрессию.

И наоборот, женщина, которая радуется мудрости, которая, по ее мнению, приходит с возрастом, может чувствовать себя лучше, чувствовать себя более предприимчивой или сексуальной, чем когда-либо прежде.

Как и в любой ситуации, мысли женщины во время менопаузы влияют на то, как она себя чувствует. Женщины, испытывающие трудные чувства, могут поговорить с врачом или терапевтом.

Климакс может повлиять на ваши отношения и образ жизни

Еще возможна менструация

Менструации обычно не исчезают внезапно. Перименопауза означает нерегулярную менструацию и более длительные циклы. Очень часто женщины испытывают более тяжелые менструальные симптомы. так же могут появляться пятна на коже и обильные кровотечения.

По мере прогрессирования перименопаузы менструальный цикл женщины становится менее частым, а затем заканчивается. Когда менструации отсутствуют в течение 12 месяцев, женщина перешла от перименопаузы к менопаузе.

Все еще можно забеременеть

Как и менструации, детородная функция исчезает постепенно. Начало климакса знаменует начало конца рождаемости. Женщина может все еще овулировать, и яйцеклетки могут быть достаточно здоровыми, чтобы забеременеть и это закончится только после завершения менопаузы.

Женщины, которые не хотят забеременеть, должны продолжать использовать контрацепцию, пока их менструации не будут отстутствовать в течение 12 месяцев. Примечательно, что гормональные контрацептивы могут изменить симптомы менопаузы, поэтому женщины должны сначала поговорить с врачом.

Презервативы по-прежнему являются разумным вариантом защиты от инфекций, передаваемых половым путем. Водорастворимая смазка может использоваться, если заметна сухость влагалища. Люди должны избегать масляных смазок, поскольку они могут разрушить презерватив.

10 фактов о климаксе

Климакс — не болезнь

Климакс — это период жизни, а не болезнь, хотя иногда говорят о ней как о таковой.

Когда симптомы перименопаузы ощущаются, они часто недолговечны и мягки. Человек может захотеть отследить ее симптомы и сообщить об этом врачу.

Менопауза также не является признаком того, что со здоровьем что-то не так. Некоторые женщины опасаются, что климакс начался слишком рано, из-за плохого состояния здоровья или какой-то другой проблемы.

Большинство женщин входят в менопаузу в возрасте 50 лет. Однако изменчивость в любом направлении является нормальной, и не о чем беспокоиться. Здоровый переход в менопаузу возможен.

В статье использовались материалы журнала Medical News Today.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector