Глицин: инструкция по применению, показания, аналоги и синонимы, отзывы и цена

Международное непатентованное название лекарственного средства Глицин (Glycine), действующим веществом выступает одноименная аминокислота.

Глицин принадлежит к фармгруппе нейротропных препаратов (подгруппа ноотропы).

Глицин

Содержание

Характеристика фармакологической подгруппы ноотропы

Это вещества оказывающие благоприятное воздействие на высшую деятельность головного мозга. Влияние осуществляется на стимуляцию познавательной функции, увеличивают скорость обучения и память, увеличивают резистентность мозга к различным повреждениям (нагрузки, гипоксия) и действию токсинов (например, этилового спирта).

Ноотропы могут иметь непосредственное действие, непосредственно влияя на клетки ЦНС, и посредственное, улучшение мозгового кровотока и микроциркуляцию, тем самым усиливая трофику мозговой ткани и увеличивая устойчивость к вредным воздействиям, например, недостатку кислорода.

Синонимы группы ноотропов: нейрорегуляторы, нейроанаболические или эутотрофические вещества.

Обладают нейтрометаболическими эффектами:

  • антидепрессивное;
  • усиление памяти;
  • уравновешивает сон-бодрствование;
  • адаптогенное (увеличивает стойкость к действию негативных факторов);
  • антиастеническое (уменьшает проявления усталости, истощения);
  • психостимулирующие (уменьшают психическую инертность и заторможенность);
  • седативное/транквилизаторное (снижают эмоциональную лабильности);
  • ноотропное (влияние на нервную деятельность коры головного мозга).

Позитивной стороной действия ноотропов является:

  • не наблюдаются нейромоторные возбуждения;
  • не развивается привыкание;
  • нет пристрастия;
  • низкое или почти отсутствующие токсическое действие;
  • сочетания с лекарственными препаратами;
  • не истощение функциональных возможностей организма.

Относительно негативной стороной является развития эффектов от приема постепенных, то есть прием ноотропов нужно вести в течении длительного срока.

Сначала ноотропы использовались для лечения нарушения функциональности коры больших полушарий у пожилых пациентов с органическими нарушениями структуры.

В современной медицине широко применяются в областях:

  • акушерской;
  • педиатрии;
  • неврологии;
  • лечения психических заболеваний;
  • лечения зависимости от наркотических веществ;
  • гериатрической.

Что такое вещество глицин?

По своей сути глицин – это очень простая, заменимая аминокислота (химическое название — аминоуксусная кислота). Молекула настолько простая, что не имеет даже оптических изомеров. Название происходит от греческого слова, что переводится как “сладкий”. Химический путь получения прост и состоит из хлорирования карбоновых кислот с последующим добавлением аммиака. Саму молекулу наш организм способен самостоятельно синтезировать* з холина**, серина, гидроксипролина*** и треонина****.

Первый раз глицин был синтезирован в 1820 году, путем кислотного разложения белков желатина. Сама аминокислота составляет 7,2 % всех аминокислот входящих в белок, а самое большое количество (около 30 %) содержится в коллагене. Также в больших концентрациях глицин находится в коже, соединительной и мышечной тканях.

Биологическая роль

Принимает участие в большом количестве физиологических процессов:

  • улучшает иммунитет;
  • участвует в регуляции пищеварения, за счет уменьшения синтеза кислоты в желудочном соке, участвует в синтезе желчи, порфиринов входящих в состав ферментов для расщепления пищи до простых составляющих;
  • способствует абсорбции ионов кальция;
  • принимает участие в синтезе гемоглобина (через синтез порфиринов);
  • является нейромедиаторной аминокислотой*****;
  • стимулирует развитие мышц, путем подавления использования белков последних******;
  • улучшает когнитивные свойства головного мозга;
  • усиливает действие нейролептиков.

Поскольку глицин является основной аминокислотой коллагена, то она влияет на состояние кожи и волос, образование морщин. Поэтому является компонентом косметических средств.

Человеческий организм может синтезировать глицин, при необходимости, но основным источником является еда.

Продукты содержащие данную аминокислоту:

  • семена тыквы, подсолнуха, арахис, грецкий орех;
  • овсянка, отруби пшеницы, семена льна, сезаму;
  • свежая рыба (лосось или халибут), копченая скумбрия;
  • морепродукты;
  • натуральный йогурт, творог, желтый сыр;
  • желток яиц;
  • рис, гречневая каша, чечевица;
  • малина, банан, киви;
  • куриная грудка, свинная лопатка.

Недобор глицина случается редко и сопряжен с недостатком белковой пищи (при плохо сбалансированной веганской или вегетарианской диете), при болезнях нарушающих белковый обмен. Легкий недостаток глицина не приведет к серьезным последствиям, хотя нарушает многие процессы метаболизма.

В промышленности зарегистрирован как добавка Е640 (натриевая соль глицина — Е63Х).

Состав и форма выпуска лекарственного препарата Глицин

Производится в виде таблеток для рассасывания под языком (сублингвальные) или защечные (трансбуккальные), при невозможности подкладывать в область под языком.

На 1 таблетку припадает 100 мг микрокапсулированного вещества.

Вспомогательными веществами выступают метилцеллюлоза — 1 мг и магния стеарат — 1 мг.

Глицин

Таблетка представляет собой круглую плоскоцилиндрическую белого или почти белого цвета с вкраплением мраморности с фаской и риской.

Действие препарата Глицин

Инструкция по применению гласит, что основное направление действия — нейрометаболическое.

Это значит, что основная цель приема препарата является улучшения нервных процессов в ЦНС, путем нормализации обменных (метаболических) процессов.

Единовременно проявляется антиоксидантное (угнетения образование свободных, химически активных молекул механически повреждающих структуры и процессы внутри клетки) и нейропротекторное (защита от недостатка кислорода, что очень чувствительно для нейронов, и действию внешних токсинов).

Фармакодинамика препарата Глицин

Инструкция по применению описывает, что при приеме препарата происходит уравновешивание основных физиологический процессов в головном мозгу — торможения и возбуждения, путем включение механизмом защитного торможения. Таким образом уменьшается психоэмоциональное истощения, повышается умственная работоспособность.

Свойства препарата:

  • снижает проявления агрессии;
  • улучшает адаптацию в социальной среде;
  • улучшает настроение;
  • облегчает вхождение в состояния сна и нармализует его фазы;
  • снижает степень повреждения мозговых процессов при инсульте и черепно-мозговых травмах;
  • защита ЦНС от вредного действия этилового спирта и других веществ, подавляющих её функции.

Фармакокинетика Глицина

Полностью соответствует метаболизму данной аминокислоты. Легко проникает во все ткани и органы человеческого организма. Метаболизируется всеми клетками, так как часто используется как источник энергии, до воды и углекислого газа. Не накапливается в человеческом организме в чистом виде, поэтому передозировка невозможна. Организм усвоит весь глицин, используя его как строительный материал или источник энергии, либо трансформирует в другие необходимые молекулы.

Показание к применению таблеток Глицин

Инструкция по применению описывает такие показания:

  • снижение когнитивных свойств (проще говоря ослабления работоспособности);
  • длительные стрессы — психическое и эмоциональные истощения (при затянувшихся конфликтах, экзаменационных сессиях и т.д.);
  • девиантное (отклонившиеся от нормы) поведение детей;
  • уменьшение тяжесть последствий после инсульта и ускорения реабилитации после нейроинфекций и травм головы;
  • проблемы со сном;
  • ухудшения памяти;
  • при беременности как безопасное успокоительное на любом сроке, с целью профилактики развития энцефалопатии плода (перинатальные) либо борьба с их последствиями.

Противопоказания к приему Глицина

Повышенная чувствительность к синтетическому глицину или другими компонентам препарата Глицин. Инструкция по применению не дает других противопоказаний для приема препарата Глицин.

Инструкция к применению

Глицин не требует предосторожностей при применении. Можно принимать путем рассасывания таблетки под языком (сублингвально) либо кладя их защечно (трансбукально), если нет возможности положить под язык. Таблетку можно также измельчить до порошка и принять тем же путем.

Курсы Глицина:

  • Улучшение работоспособности когнитивных систем, концентрации внимания, памяти, борьба с длительным стрессом у практически здоровых взрослых и детей (также при проблемах с поведением и задержке умственного развития у детей):
    2-3 раза/сутки на протяжении 14-30 дней

  • Проблемы с засыпанием: за полчаса до сна ним по 0,5-1 мг.

  • После инсульта головного мозга: в первые три часа от начала 1000 мг с 1 чайной ложкой воды, после 1-5 дней по 1000 мг/сутки, далее 30 дней 1-2 таблетки 3 раза/сутки

  • При реабилитации в наркологии используют как средство улучшающим деятельность головного мозга и средство борьбы с эмоциональным напряжением. Также он уменьшает последствия действия органических повреждений вследствие приема наркотиков.
    2-3 раза/сутки в течении 14-30 дней.
    Курс можно повторять 4-6 раз в год

  • При поражениях ЦНС различного генеза, что проявляется высокой эмоциональной нестабильностью и возбудимостью, а также при нарушениях сна:
    детям младше 3 лет — 2-3 раза/сутки на протяжении недели или двух, после 1 раз/сутки до 10 дней. При этом суточная доза должна составлять 100-150 мг, а курсовая – 2000-2600 мг
    детям старше 3 лет и взрослым — 2-3 раза/сутки на протяжении одной либо двух недель.
    При этом суточная доза должна составлять 200-300 мг, курсовая 2800-4200 мг*******

Официальная инструкция по применению Глицин

Официальная инструкция по применению Глицин

Побочные действия

Почти нет негативных влияний, которые может вызвать Глицин. Инструкция по применению описывает, что во время использования Глицина в очень редких случаях были зафиксированы одинокие аллергические реакции разного проявления.

Передозировка

Какие эффекты возможны, если бесконтрольно принимать Глицин? Инструкция по применению не описывает зарегистрированных случаев передозировки и случаев в научной литературе. Прердозировка и теоретически невозможна, так как организм либо усваивает глицин встраивая его структуры молекул либо “сожжет” в энергию.

Взаимодействие с другими фармакологическими препаратами

Проявляет нейропротекторное свойство (снижает уровень проявления побочных действий) при приема:

  • антипсихотические препараты (нейролептики);
  • антидепрессантов;
  • снотворных;
  • противосудорожных;
  • анксиолитиков.

Особенности

У пациентов с диагностированной артериальной гипертензией следует принимать глицин под постоянным контролем АД. При необходимости корректировать дозу либо прекращать прием.

Использование глицина при беременности и в период лактации

Исчерпывающая информация о применении аминокислоты глицин во время беременности отсутствуют. Лабораторные тесты на животных не зафиксировали прямого или/и опосредованного влияние на течение беременности, родов, натального и постнатального развития. Из-за этого в инструкции к препарату отмечают слово “не рекомендуется назначать”.

Хотя на официальной странице фирмы производителя “Биотики” существует раздел “Глицин для беременных”. Там отмечается, что глицин хорошо назначать как безопасное успокоительное средство при беременности, а также, что глицин улучшает развитие плода, снижает вероятность патологии нервной системы у ребенка. Также отмечается,что глицин можно назначать на любом сроке беременности, регулярных прием аминокислоты глицин облегчает течение беременности, уменьшает риск осложнений для матери и ребенка при родах.

То есть сам по себе препарат глицин является безопасным, так как назначается детям младше 3-х лет, не имеет выраженных побочных действий и противопоказаний, симптомов передозировки, и можно допустить, что он будет также безопасен для плода и ребенка, употребляещим грудное молоко.

Хотя нужно быть осторожным с синтетическими лекарствами и в каждом случае лучше консультироваться с лечащим врачом.

Для детей и новорожденных

Дополнительно аминокислота глицин выписывается во время подозрений неправильного развития, повреждениях головного мозга различного генеза, повышенной тревожности и страхе, возникающих проблемах с обучением в школе (также в пубертатный период)

Детям от рождения назначают по 0,5 (50 мг) 2-3 раза/сутки, а уже в возрасте 3-х лет — по 1 табл. (100 мг) 2-3 раза/сутки. Курс 10-14 дней, хотя можно легко увеличить его до одного месяца.

Взаимодействие с алкоголем

Специальных исследований по изучению интеракция алкоголю и глицина не проводились. Хотя глицин используется в медицине как нейропротектор в абсенетных период и даже входит в состав лекарств для лечения последствий алкогольного опьянения.

Влияние на скорость реакции при управлении транспортом или другими механизмами

Глицин не влияет на способность управлять транспортным средством или другими потенциально опасными механическими средствами.

Условия продажи

Безрецептурный препарат.

Условия хранения

Хранить при температуре среды выше 25 С в оригинальной упаковке, в месте недоступным для детей.

Срок хранения

Составляет 3 года. Не рекомендуется использовать по истечению срока, указанного на упаковке

Аналоги

Теоретически каждый из группы ноотропов есть взаимозаменяемым, хотя нужно учитывать, что каждый представитель имеет крен действия. Это значит, что имеет более выраженно одно из свойств ноотропов либо проявляет себя лучше при определенных заболеваниях:

  • D, L-Гопантеновая кислота (Acidum hopantenicum-D, L) – Пантогам актив, рац-Гопантеновая кислота — более выраженное антисептическое и противосудорожное свойства.
  • Аминофенилмасляная кислота (Acidum aminophenylbutyricum) – Анвифен, Фенибут- более выраженное антиосиолитное действие (противотревожное, успокаивающие).
  • Антитела к мозгоспецифическому белку S-100 (Anticorpora ad proteino S-100 cerebrospecifico) – Пропротеин 100 – более выраженное протиабстенотное свойства.
  • Гамма-аминомасляная кислота (Acidum gammaaminobutyricum) -Аминалон, Гаммалон — стимуляция метоболизма ЦНC.
  • Глутаминовая кислота* (Acidum glutaminicum) – одноименной препарат — стимуляция метаболизму ЦНС.
  • Холина альфосцерат* (Cholini alfosceras) – Церетон, Глеацер, Холи-Альфа, Нооприн — выраженное нейропротекторное действие.

Что лучше Глицин или Афобазол?

Афобазол — это анксиолитическое средство (транквилизатор). Это лекарство применяется для борьбы с чувством тревоги, раздражительностью, депрессивным состоянием, при нарушениях сна, при когнитивных расстройствах.

Если сравнивать эти два препарата, то стоит отметить, что глицин, как и каждый другой ноотроп, проявляет свое действия со временем. Ему необходимо накопить потенциал действия, чтобы был замечен терапевтический эффект от приема.

Афобазол действует сразу, терапевтический эффект более выражен, хотя его нужно принимать строго по назначению врача, более выражены побочные действия и симптомы передозировки (выраженный седативный эффект и повышенная сонливость). Афобазол противопоказан детям (до 18 лет), в период беременности и лактации.

Что лучше Глицин или Ново-пассит?

Ново-пассит — препарат состоящий из экстракта лекарственных растений. Обладает седативным и противотревожным терапевтическим эффектом. Спектр действия направлен на борьбу с симптомами длительного, тяжелого стресса: легкая форма бессонницы, “синдром менеджера” (повышенное психоэмоциональное напряжение), головные боли (в том числе мигрени) от перенапряжения, участвует в комплексной терапии функциональных нарушений в ЖКТ, во время климакса, зудящего дерматоза (психоэмоциональной причины). Также как и Глицин нуждается в длительном приёме, для накопления потенциала действия, хотя и эффект сохраняется после окончания курса. Противопоказан для детей (до 12 лет), больных миастенией, а также нужно применять его с осторожностью при заболеваниях ЖКТ, печени, эпилепсии, травмах и заболеваниях головного мозга. Также Ново-пассит, в отличие от Глицина, не рекомендуется в комплексной терапии алкогольного абстинентного синдрома.

Что лучше Тенотен или Глицин?

Тенотен — это безрецептурный лекарственный препарат в таблетированной форме. Является ноотропом с выраженным противотревожным (анксиолитическим) проявлением. Существует также Тенотен для детей до 18 лет — Тенотен детский.

Назначается при неврозах и неврозоподобных ситуациях, психоэмоциональном напряжении, при умеренных органических поражениях

ЦНС (сопровождающиеся раздражительностью, снижением внимания и памяти, вегетативными нарушениями). Так же как и Глицин обладает нейропротекторным действием, но также нуждается в длительном приеме для получения стабильного терапевтического эффекта. Единственно существенным ограничением является врожденная галактоземия, синдромом мальабсорбции глюкозы или галактозы, врожденная лактазная недостаточность, так как препарат содержит лактозу.

Синонимы

Глицин Канон (Glycine Canon)

  • Таблетки для защечного использования, содержащих 1000 мг действующего вещества.
  • Производитель: Канонфарма продакшн ЗАО (Россия)
  • Назначается в комплексной терапии для лечения ишемического инсульта

Глицин микрокапсулированный (Glycine microcapsule)

  • Производитель Биотики МНПК (Россия).
  • Промышленная лекарственная форма в мешках и пакетах, бочках по 10,25 кг.

Глицин Озон

  • Производитель: Озон ООО (Россия).
  • Таблетки по 100 мг. На момент написания статьи истек срок регистрации лекарственного препарата.

Глицин форте (Glycine forte)

  • Таблетированный препарат содержащий 250 мг глицина.
  • Производитель: Канонфарма продакшн ЗАО (Россия).
  • Применение такое же как и 100 мг глицина, только стоит пересчитывать разовую и суточную дозировку.

Глицин Форте Фармаплант (Glycine forte)

  • Таблетированный препарат содержащий в одной таблетке 250 мг глицина.
  • Зарегистрированный производитель: Озон ООО (Россия), хотя на официальным сайте в каталоге продукции
    продукт не представлен.

Глицин-Био (Glycine-Bio)

  • Таблетки по 100 мг глицина.
  • Производитель: Озон ООО (Россия), хотя на официалным сайте в каталоге продукции продукт не представлен.
  • Регистрация препарата на 2014 год записана как “переоформлен”.

Глицин-БИО Фармаплант (Glycine-Bio-Farmaplant)

  • Таблетки по 100 мг глицина.
  • Производитель: Озон ООО (Россия), хотя на официалным сайте в каталоге продукции продукт не представлен.
  • Переоформленный Глицин-Био (Glycine-Bio)

Глицин-МХФП (Glycine)

  • Таблетки по 100 мг глицина, содержащихся в пачке по 50 шт.
  • Производитель: Мосхимфармпрепараты им. Н.А. Семашко.

Глицин + В1, В6, В12 БИТРА

  • Таблетки массой 0,6 г, комплексная биологически активная добавка производимая фирмой “Алина Фарма”.
  • Также производится фирмой Queisser Pharma GmbH & Co. KG, но в РФ незарегистрированная лекарственная форма.

Чем отличаются Глицин и Глицин Форте?

Глицин форте и глицин Форте Фармаплант лекарственные формы в таблетках содержащих 250 мг глицина, а Глицин фирмы “Биотики” 100 мг. По своим фармакологическим свойствам не отличается, единственное нужно учитывать дозировку таблетки при назначении с учетом суточной и разовой дозы. Также эти формы отличаются фирмой-производителем.

Чем отличается Глицин и Глицин-Био?

Глицин-Био — это фирменное название препарата содержащего 100 мг глицина в таблетке (по 50 шт. в упаковке). То есть это тот же глицин просто производимый фирмой Озон ООО (Россия).

Стоит отметить, что на официальном сайте производителя записана только Глицин форте в списке продукции.

Цена

Не сильно варьируется и зависит от дозировки, количества таблеток в упаковке и фирмы производителя. Например:

  • Глицин-МХФП стоит около 25 руб., а Глицин фирмы “Биотики” от 30 до 73 руб.
  • Глицин форте стоит от 39-54 руб. за упаковку.
  • Глицин-Био от 27-34 руб., а этой же фирмы с дозировкой 500 мг за 30 шт. нужно будет заплатить около 176 руб.

Отзывы

Елена, 20 лет

О Глицине узнала от старшекурсников еще на первом году учебе в меде. С их слов хорошо помогает справиться с сессионным напряжением и истощением после. Попробовала и была удивлена, что справляюсь с учебой лучше одногруппников. Но нужно принимать долго, за 2-3 месяца до экзаменов. Хотя еще заметила, что в течении курса приема становлюсь какая-то более спокойная и уравновешенная. Не знаю может это эффект плацебо, но курсы буду повторять и впредь.

Сергей, 35 лет

Принимаю Глицин под конец тренировочного цикла в спортзале и между тренировочными циклами. Когда подхожу к своим максимальным весам дополнительно к спортивному питанию принимаю Глицин в таблетках и для восстановления. Использую его уже два года и заметил, что при приеме лучше соображаю на работе, лучше могу сконцентрироваться и спокойно реагирую на офисные интриги.

Валентина, 47 лет

Моему отцу после инсульта приписали для восстановления Глицин. Соседка наша смеялась, что это “вытягивания денег врачами, они же получают долю от фармкомпаний”, но мы выполнили предписания доктора. Я понимаю, что много зависит от места кровоизлияния и последствия инсульта у отца в речи и мышлению замечаю, но в общем я довольна. Например, дядя моей подруги после инсульта намного хуже восстановился.

Ольга, 39 лет

Мой сын в осенне-зимний период плохо справляется со школьной программой. Он становится раздражительным и беспокойным, плохо спит. Наш педиатр порекомендовал Глицин курсом в 3 мес. начиная от сентября. К сожалению, мой сын отличником после этого не стал, но стал более уравновешенным и спокойным. А самое главное, что перестал просыпаться ночью.

Глицин – это современный лекарственный препарат, используемый для нормализации деятельности нейронов и клеток нервной ганглии, что приводит к стабилизации деятельности нервных процессов в головному мозге. Глицин используют для борьбы с психоэмоциональной и физической нагрузкой, нормализации сна и как успокаивающее и противотревожное лекарство. Поскольку сама аминокислота является очень близка нашему организму, побочных действий препарат практически не проявляет. Также не зафиксированы случаи передозировки препарата.
________________________________________

*поэтому глицин относится к группе эндогенных аминокислот.
**относится к группе витаминов В, способен самостоятельно синтезировать животными и микроорганизмами. В промышлености называется пищевая добавка Е1001.
***нестандартная аминокислота, синтезированная с пролина, входит в состав коллагена и желатина.
****одна из двадцати стандартных аминокислот.
*****при взаимодействие с специфическими рецепторами “тормозит” нейроны, посредством уменьшения выделения. “возбуждающих” аминокислот, например, глутаминовой кислоты, а повышает выделения гамма аминомаслянной(ГАМК).
******по этой же причине глицин часто можно встретить в спортивных добавках.
*******если необходимо курс можно продлить до 30 дней (при согласовании с врачом) и повторить через 30 дней.

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 4,56 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Тест: насколько вы нежный человек?

Вы с радостью делитесь душевным теплом с любимыми, плачете от переизбытка эмоций, любите животных и мягкие игрушки? Похоже, вы...

Маннитол: описание, применение, инструкция, цена, отзывы

Маннитол – это химическое вещество (другое название маннит), которое относится к группе сахароспиртов. Его применение в фармацевтике сосредоточено при...

Глицерин: описание вещества, свойства, применение, инструкция, рецепты

Глицерин – это вещество, которое представляет собой бесцветную сиропообразную жидкость с приятным сладким вкусом. Наиболее широко вещество применяется в...

Знаки зодиака, у которых есть все шансы встретить любовь в середине лета

На лето можно назвать периодом для приключений, отдыха и любви. Кого же из знаков ожидают мимолётные интрижки, а у...

Смерть по гороскопу: от чего могут умереть знаки зодиака

Оказывается, смерть человека предопределена с момента его рождения. Она зависит от особенностей расположения звезд и планет во время появления...

6 самых удивительных и необычных явлений природы (с фото)

Все люди знают о природных явлениях, с которыми знакомятся еще в учебниках в школе. Но есть и явления, о...

Эти 4 знака зодиака наделены особенным даром: везунчики с уникальными способностями

Звезды рассказали о том, что есть пару знаков зодиака с уникальными способностями. Их объединяет то, что они могут видеть...
3 Комментариев

3 комментария на «“Глицин: инструкция по применению, показания, аналоги и синонимы, отзывы и цена”»

  1. Ольга:

    Глицин Д3 принимала, он намного эффективнее обычного и принимается раз в день всего. От осенней хандры отлично помогает

    • Анна:

      А чем Глицин Д3 эффективнее, чем обычный?

      • Ольга:

        Во-первых, здесь не только аминокислота глицин, а глицин + витамин д3, только так в совокупности достигается наилучший результат для работы мозга. Ну Глицин Д3 -это шипучая форма, удобнее в приеме

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector