Как научить младенца спать всю ночь

Ни для кого не секрет, что большинству семейных пар первое время после рождения ребенка приходится забыть о крепком и спокойном сне длящегося всю ночь. А ведь полноценный сон очень важен для здоровья и хорошего самочувствия любого человека. Что уж говорить о молодых родителях, постигающих науку материнства и отцовства. Не менее важен режим и глубокий, долгий сон и для малыша. Конечно, все дети разные, кто-то еще в роддоме и сразу по приезду домой радует домочадцев продолжительным и безмятежным сном, длящимся всю ночь. Родители других детей вынуждены вставать к ребенку по несколько раз за ночь в первый год жизни младенца, а может быть и дольше.

Как научить младенца спать всю ночь

Для таких родителей мы приводим несколько правил, помогающих ребенку лучше спать по ночам:

  1. Даже если ребенок – ваш первенец, и вы постоянно беспокоитесь за него, не бросайтесь к нему ночью по первому же писку, младенец, немного покряхтев, может продолжить спать.

  2. Если вашей крохе нет и трех месяцев, то причиной его беспокойного сна могут быть колики, при этом ребенок прижимает ножки к животу, кряхтит, краснеет, плачет. Чтобы облегчить состояние младенца в этот период попробуйте дать средства против колик, предназначенные для грудных младенцев, сейчас их выбор весьма велик, поэтому лучше по этому поводу проконсультироваться с вашим педиатром. Можно так же попробовать применить массаж, в крайнем случае, если младенец очень мучается можно воспользоваться газоотводной трубочкой. В любом случае вам просто нужно будет пережить этот период, тогда сон наладится вам собой.

  3. Не стоит приучать младенца к укачиваниям, будучи заботливо укачанным мамой и положенный в кроватку младенец даже сквозь сон чувствует явную разницу между теплыми мамиными руками и пастелью, что приведет к более раннему пробуждению.

  4. Для налаживания сна вам очень пригодится правильно установленный режим – четкое выполнение последовательных действий, укладывание спать в одно и то же время позволит всего за пару недель приучить младенца в нужное время засыпать и просыпаться и спать всю ночь. Знаком приближающегося времени сна может служить купание ребенка, чтение сказки на ночь и так далее.

  5. Даже если Вы противник одноразовых подгузников, все же стоит их одевать крохе на дневной и ночной сон. Ведь мокрые штанишки его непременно разбудят, и вам придется вставать и переодевать его. Что может привести к тому, что кроха окончательно проснется и захочет продолжить бодрствовать.

  6. Старайтесь с самого рождения ребенка приучать его засыпать самостоятельно. Просто заметив, что малыш уже готов заснуть, дайте ему такую возможность — не укачивайте, не пойте колыбельных, не шумите, потушите свет.

  7. Возьмите за привычку всегда проветривать перед сном комнату, в которой спит младенец, следите, что бы температура помещения была для него комфортной.

  8. Многим детям быстро и крепко заснуть помогает принятие перед сном ванны с отварами трав или аромамасел – ромашки, лаванды и так далее. Но если вашего ребенка купание наоборот будоражит, он играет и резвится в воде, то, естественно, купать его стоит не позже, чем за два часа до сна. Аромамасла можно использовать и в комнате, но не переборщите, одной-две капли вполне достаточно.

  9. Большое значение имеет, как ребенок проводит время днем. Если его досуг разнообразен, интересен, он много времени проводит на свежем воздухе, играет в подвижные игры, то ночной сон у него обязательно будет крепким и долгим.

    Как правило, деткам которым ничего не помогает засыпать вовремя и спать всю ночь идет на пользу когда они начинают посещать детский сад, ведь там и режим и достаточно насыщенное времяпровождение – ребенок приходит домой усталый, ложится во время или даже раньше и спит всю ночь не просыпаясь.

  10. Если у младенца начался период прорезывания зубов и это нарушило его сон, то перед сном можно воспользоваться специальным средством утоляющим боль от режущихся зубов – просто намажьте гелем десна малыша, что позволит на момент засыпания не чувствовать болезненных ощущений и спокойно заснуть.

  11. За несколько часов перед отходом ко сну исключите подвижные, возбуждающие психику ребенка игры, просмотр телевизора, который и днем вреден для детей, а перед сном тем более будоражит психику ребенка.

  12. Когда младенец находится на грудном вскармливании и спит в одной комнате с мамой, он очень чутко чувствует запах грудного молока, что может заставить его просыпаться для того что бы приложиться к груди, даже если он не голоден. Ведь грудь для крохи не только пища, но и запах мамы, чувство надежности, утешение. Очень полезно будет, если мама и папа укладывают малыша по очереди, когда ночные кормления сойдут на нет, именно папа может укладывать ребенка, что у крохи не будет ассоциироваться с приемом пищи, это значительно облегчит засыпание.

  13. Следите за тем, что бы ребенок не переедал на ночь, но и ни в коем случае не был голоден. Это ухудшит качество и продолжительность его сна и тогда он обязательно проснется подкрепиться.

  14. В моменты, когда вы очень раздражены, взволнованны или просто очень устали, ребенок все это хорошо чувствует, ваше настроение передается ему, что так же не способствует быстрому засыпанию. Поэтому в таком случае старайтесь передоверить укладывание ребенка другому человеку – папе, бабушке и т.д.

Как научить ребенка спать всю ночь

Если ваш ребенок плохо спит по ночам, не забывайте сначала попытаться выяснить причину, может быть он мокрый, голодный, ему жарко, что-то беспокоит и т.д. И, конечно же, не злитесь на него и не раздражайтесь, будьте максимально доброжелательны и нежны с крохой, ведь он не специально не дает вам спать, и не спит сам. Если все приведенные выше советы не помогут, посоветуйтесь с вашим педиатром, он обязательно подскажет, чем еще можно помочь вашему малышу для налаживания полноценного сна.

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 1,33 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Синдром Туретта: что это за болезнь, симптомы и признаки, лечение

При упоминании синдрома Туретта появляется ассоциация с выкрикиванием нецензурной лексики, а также неуместными оскорблениями, однако такой феномен присутствует далеко...

Эрудит тест, который многие не могут пройти

Хорошие знания всегда полезны. Наш тест позволит оценить свой потенциал любому желающему. Но не ждите простых вопросов. [qsm quiz=452]...

Тест вашей эрудиции, который большинство проваливает

Очень интересные вопросы и неожиданные ответы. Только хорошо подготовленный ум способен пройти это испытание достойно. [qsm quiz=451] Пройдите другие...

Тест на эрудицию с вопросами не для дилетантов

Здесь не самые простые вопросы, тем почетнее каждый правильный ответ. Попробуйте и вы свои силы, покажите, на что способны...

Шиитаке: что это за гриб, лечебные свойства и вред

Жители России и других стран о грибах шиитаке узнали не так давно. Тем временем китайцы и японцы пользуются их...

Мальтодекстрин: вред и польза, что это, применение

Мальтодекстрин – это вещество, которое активно используют для приготовления конфет, тортов, смесей детского питания, сублимации фруктов, поддержания энергии в...

Глюкоза: что это, функции, норма в крови, применение

Глюкоза – это один из главных поставщиков углеводов для человеческого организма, обеспечивающий его энергией. Благодаря высокому уровню содержания калорий...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector