Как вернуть коже жизнь и молодость: 5 практических советов от HISKIN

Наша кожа восприимчива к любому внешнему и внутреннему воздействию и отражает на себе не только состояние организма, но и условия, в которых человек живет. Уже с 25-ти лет процессы регенерации тканей постепенно замедляются, поэтому кожа теряет эластичность и тонус, становится более тусклой и нуждается в постоянном уходе. Бьюти-эксперты корейского бренда косметики HISKIN рассказали 5 способов, как улучшить состояние кожи лица.

Помимо возрастных изменений, на красоту и здоровье кожи влияют:

• генетическая предрасположенность,
• воздействие ультрафиолета,
• сухость кожи и нарушенный водный баланс,
• гормональные перестройки,
• ослабленный иммунитет,
• вредные привычки и неправильное питание,
• жизнь в мегаполисе,
• стрессы и недостаток сна.

Как вернуть коже лица жизнь и молодость?

1. Правильное увлажнение.

Если вы уже отметили 20-тилетний юбилей, самое время включить дополнительное увлажнение в ежедневные уходовые процедуры. Юная кожа выглядит молодо и свежо, но жизнь в загазованном городе, длительное пребывание в помещениях с отоплением и кондиционерами сушат кожу раньше, чем мы успеваем это заметить. Кожа не справляется с таким агрессивным внешним воздействием самостоятельно, поэтому необходимо заранее начать поддерживать ее водный баланс специальными косметическими средствами, а не просто умыванием жесткой водопроводной водой.

Чтобы увлажняющие компоненты проникли в эпидермис и не остались бесполезной пленкой на поверхности кожи, важно соблюдать все этапы ежедневного ухода.

• Очищение кожи гидрофильным маслом и пенкой. Убираем с лица все загрязнения, излишки себума, косметику и пыль.
• Тонизирование. Наносим тонер для восстановления ph кожи после умывания. Это проводник полезных веществ из последующих косметических средств в глубокий слой эпидермиса. Бренд HISKIN выпустил линейку тонеров с AHA- и BHA-кислотами, которые мягко отшелушивают ороговевшие клетки, делая кожу более гладкой и свежей.
• Наносим увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой по массажными линиям без трения и растягивания кожи. Именно сыворотка содержит концентрированные формулы смягчающих веществ, которые наполняют кожу влагой и питанием.
• Завершаем уход дневным/ночным кремом, который сохранит влагу на ближайшие 8-12 часов.

2. Массаж и гимнастика для лица.

Регулярный массаж улучшает тонус и эластичность кожи, подтягивает контур. За счет мягких похлопывающих движений подушечками пальцев улучшается микроциркуляция крови и, как следствие, цвет лица. Используйте для массажа пальцы рук, мягкие силиконовые щеточки и специальные массажеры для лица.

Если уделять этой процедуре 5-10 минут ежедневно, вы увидите приятные результаты уже через 2 недели. Лицо будет выглядеть моложе и свежее. Перед выполнением массажа продезинфицируйте руки и обязательно нанесите на кожу увлажняющее средство. Завершить приятную процедуру можно питательной маской, и тогда кожа получит целый комплекс вашей любви и заботы.

3. Восполнение коллагена.

С возрастом снижается выработка коллагена, основного структурного белка нашей кожи. Клетки уже не могут сами поддерживать свою молодость, поэтому добавляем поступление коллагена извне.

Чтобы получить видимый результат, выбирайте крем с двойной порцией коллагена и маслами. Он борется с раздражением и воспалениями на лице; интенсивно увлажняет и улучшает питание на клеточном уровне; подтягивает овал лица и разглаживает морщинки, которые появились из-за сухости.

На синтез коллагена, как и на общее состояние кожи, влияет не только качественный уход, но и питание, а также наши привычки. Курение ухудшает приток крови к внешнему слою эпидермиса, чем лишает его кислорода и необходимого питания. Никотин и химические вещества из сигаретного дыма разрушают эластин и коллаген, поэтому здоровье кожи сильно зависит от нашего образа жизни.

4. Правильное питание.

Косметические процедуры не принесут пользы, если кожа не получает достаточно питательных веществ изнутри. Включите в рацион больше клетчатки, белков и продуктов, богатых антиоксидантами: красный перец, шпинат, бобовые, помидоры, цитрусовые, артишоки, киви, бананы, ягоды (малина, клюква, черника, клубника), орехи пекан. Для здоровья и молодости кожи необходимы Омега-3 жирные кислоты, которые мы получаем из жирной рыбы (лосось, скумбрия, сардина), грецких орехов, яиц и льняного масла.

Минимизируйте или совсем исключите продукты с высоким содержанием обработанных сахаров и алкоголь. Ученые доказали, что излишнее потребление сладкого ускоряет раннее увядание клеток. А вот алкоголь обезвоживает кожу, забирая из нее всю влагу, которую мы так щепетильно пытаемся сохранить.

5. Защита от фотостарения.

УФ-лучи сушат кожу и также разрушают волокна коллагена, способствуя появлению шелушений, морщин и пигментации. Из-за длительного пребывания на солнце в дерме накапливается повышенная концентрация свободных радикалов, что приводит к преждевременному старению кожи. Чтобы этого избежать, откажитесь от загара и всегда наносите на лицо дневные средства с SPF.

Мы не можем повлиять на генетические факторы или уменьшить возраст, но в наших силах сохранить красоту и молодость своей кожи с помощью регулярного ухода и здорового образа жизни.