Как выбрать фитнес-клуб?

Тот факт, что занятия в клубе могут придать привлекательности и укрепить здоровье, заставляет огромное количество людей покупать спортивную форму и искать место для тренировок. Это похвально, однако к выбору заведения стоит отнестись максимально ответственно. Хороший фитнес-клуб всегда предусматривает идеальный температурный режим, умеренную «людность», достаточное количество тренажеров, возможность заниматься с личным тренером, он расположен недалеко от дома или работы, имеет вменяемую стоимость.

Фитнес

Какие же еще критерии стоит учитывать? На первых порах необходимо определиться с целями. Всякий человек, что становится спортсменом, должен знать, чего он хочет достигнуть в итоге. Целями могут быть как похудение, так и набор мышечной массы, как оздоровление, так и желание стать сильнее. Зная конечный результат, новичок может выбрать спортзал по своим потребностям. К примеру можно купить абонемент ВИП фитнес+бассейн, если вас интересует не занятия фитнесом, но и плавание.

Следующий важный критерий – местонахождение. Лучше всего, если фитнес-клуб будет в 10-25 минутах ходьбы от дома или офиса. Не следует записываться в зал на другом конце города – поскольку на переезды будет уходить много времени и сил.

Перед тем, как окончательно записываться, нужно посетить зал и осмотреть его. Есть ли там душевые? Какие тренажеры и тренеры имеются? Также стоит определиться со временем занятий, чтобы в зале не было очень людно. Если у человека нет возможности заниматься вечером, можно делать это в обеденный перерыв.

Нужно, чтобы были как силовые, так и фитнес-зоны. Хороший фитнес-клуб должен иметь широкий ряд снарядов, зоны для растяжки и кардио, и.т.д.

Фитнес

Персональные тренеры. Занятия с тренером – половина успеха. Ведь он не только может разумно корректировать нагрузку, но и указывать на ошибки, поможет исправить те несовершенства, которые нужно. Важно проследить за тем, чтобы специалисты были компетентными – не только с «корочками», но и на деле. Можно почитать отзывы клиентов о зале в Интернете. Не стоит стесняться задавать тренерам вопросы.

Часы работы – ориентироваться стоит на свой ритм жизни. Многие люди работают посменно и удаленно, многие трудятся по ночам. Зал не должен «привязывать» к определенному времени. Лучше, если есть возможность самому корректировать график занятий.

Цена – безусловно, это важный показатель. Стоит заранее узнать стоимость абонемента, наличие скидок и бонусов. Также стоит оценивать чистоту и опрятность зала – ведь люди приходят туда за здоровьем. Все должно соответствовать установленным нормам.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Синдром Туретта: что это за болезнь, симптомы и признаки, лечение

При упоминании синдрома Туретта появляется ассоциация с выкрикиванием нецензурной лексики, а также неуместными оскорблениями, однако такой феномен присутствует далеко...

Эрудит тест, который многие не могут пройти

Хорошие знания всегда полезны. Наш тест позволит оценить свой потенциал любому желающему. Но не ждите простых вопросов. [qsm quiz=452]...

Тест вашей эрудиции, который большинство проваливает

Очень интересные вопросы и неожиданные ответы. Только хорошо подготовленный ум способен пройти это испытание достойно. [qsm quiz=451] Пройдите другие...

Тест на эрудицию с вопросами не для дилетантов

Здесь не самые простые вопросы, тем почетнее каждый правильный ответ. Попробуйте и вы свои силы, покажите, на что способны...

Шиитаке: что это за гриб, лечебные свойства и вред

Жители России и других стран о грибах шиитаке узнали не так давно. Тем временем китайцы и японцы пользуются их...

Мальтодекстрин: вред и польза, что это, применение

Мальтодекстрин – это вещество, которое активно используют для приготовления конфет, тортов, смесей детского питания, сублимации фруктов, поддержания энергии в...

Глюкоза: что это, функции, норма в крови, применение

Глюкоза – это один из главных поставщиков углеводов для человеческого организма, обеспечивающий его энергией. Благодаря высокому уровню содержания калорий...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector