Как выглядеть моложе своих лет — 10 советов

Всем и всегда хочется выглядеть моложе своего истинного возраста. То, что «моложавость» передается генетически, является правдой только частично.

Как выглядеть моложе своих лет

Чтобы еще долгое время оставаться молодой, нужно соблюдать 10 правил:

  1. Психологически настраиваться: всегда думать, что Вам, например, не 43 года, а максимум – 33.
  2. Подобрать круг общения: общаться с людьми моложе Вас.
  3. Жить в удовольствие: больше смеяться, резвиться, веселиться.
  4. Быть оптимистом.
  5. Следить за собой: сделать модную прическу, купить модную одежду.
  6. Правильно и рационально питаться: есть много овощей, фруктов, рыбы, диетического мяса – ограниченно. Не употреблять свинину и жирную еду. Не часто баловать себя мучным и сладким.
  7. Проходить комплексное медицинское обследование — два раза в год.
  8. Важным является постоянное занятие физической культурой (работа на грядке не считается) и любым видом спорта, который нравится и подходит человеку (например, плавание круглогодично, горные лыжи — зимой).
  9. Обязательное частое времяпровождение с людьми, которых вы любите, цените.
  10. Занятие любимым делом или хобби: те же грядки, коллекционирование, чтение, вышивание, рыбалка и т.д.

Правила несложные, но очень эффективные. Попробуйте их выполнять, и вы сразу увидите результат.

Читайте так же:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Что такое кэшбэк? Как его получить? Сервисы, мобильные операторы, платежные системы и карты с кэшбэком

Кэшбэк - это вид скидки, который подразумевает начисление средств или бонусов на покупку товаров. Данный термин нам перешёл из...

Тест: ответьте правильно на вопросы

Сможете ли вы правильно ответить на вопросы с подвохом? Пройдите другие тесты: Тест: игра сто к одному Тест на...

Тест: игра сто к одному

Попробуйте правильно ответить на вопросы, чтобы определить уровень IQ. Пройдите другие тесты: Тест на определение уровня IQ Тест: а...

Тест на определение уровня IQ

Попробуйте правильно ответить на вопросы, чтобы определить уровень IQ. Пройдите другие тесты: Тест: а вы сможете правильно ответить на...

Тест: а вы сможете правильно ответить на все вопросы?

Попробуйте ответить правильно на все 50 вопросов, которые касаются разных сфер жизни. Пройдите другие тесты: Тест: поймите женщину взглянув...

Продукты, которые продлевают жизнь

Ключом к здоровью является употребление питательных продуктов, таких как фрукты, орехи и семена, овощи и постное мясо. Но знаете...

6 продуктов, которые повышают либидо

Шоколад всегда ассоциировался с ощущением счастья и удовольствия. Доказано, что он снижает уровень стресса и облегчает боль, вызывая выброс...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector