Как выглядеть моложе своих лет — 10 советов

Всем и всегда хочется выглядеть моложе своего истинного возраста. То, что «моложавость» передается генетически, является правдой только частично.

Как выглядеть моложе своих лет

Чтобы еще долгое время оставаться молодой, нужно соблюдать 10 правил:

  1. Психологически настраиваться: всегда думать, что Вам, например, не 43 года, а максимум – 33.
  2. Подобрать круг общения: общаться с людьми моложе Вас.
  3. Жить в удовольствие: больше смеяться, резвиться, веселиться.
  4. Быть оптимистом.
  5. Следить за собой: сделать модную прическу, купить модную одежду.
  6. Правильно и рационально питаться: есть много овощей, фруктов, рыбы, диетического мяса – ограниченно. Не употреблять свинину и жирную еду. Не часто баловать себя мучным и сладким.
  7. Проходить комплексное медицинское обследование — два раза в год.
  8. Важным является постоянное занятие физической культурой (работа на грядке не считается) и любым видом спорта, который нравится и подходит человеку (например, плавание круглогодично, горные лыжи — зимой).
  9. Обязательное частое времяпровождение с людьми, которых вы любите, цените.
  10. Занятие любимым делом или хобби: те же грядки, коллекционирование, чтение, вышивание, рыбалка и т.д.

Правила несложные, но очень эффективные. Попробуйте их выполнять, и вы сразу увидите результат.

Читайте так же:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector