Пожилым людям не нужны искусственные кальций и витамин D

Пожилые люди стремятся потреблять кальций и витамин D для защиты костей от старости, их укрепления, тратят на это деньги и время. Но оказывается, мало доказательств того, что дополнение рациона этими веществами предотвращают переломы костей у пожилых людей, согласно данным, собранным из десятков клинических исследований.

«Обычное использование этих добавок не является необходимым для пожилых людей.», – сказал ведущий исследователь доктор Цзяо Го Чжао, хирург-ортопед из больницы Тяньцзинь в Китае, – «Я думаю, что настало время прекратить прием добавок кальция и витамина D».

Пожилым людям не нужны в искусственные кальций и витамин D

Однако не все эксперты согласились с этим выводом. Ортопедический хирург доктор Дэниэл Смит говорит, что исследование делает «смелое заявление», утверждая, что эти добавки не приносят никакой пользы.

«Большая картина, которая, кажется, потеряна в этом исследовании, заключается в том, что урон для здоровья при переломе бедра для пожилого человека может быть катастрофической.», – сказал Смит, ассистент профессора ортопедии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке , – «Потенциальная польза от добавок кальция и витамина D в предотвращении даже небольшого числа переломов тазобедренного сустава намного превышает минимальные риски, связанные с обычным добавлением кальция и витамина D в группах риска», – говорит он.

Это давние медицинские рекомендации, которые используются для получения достаточного количества кальция и витамина D, чтобы сохранить здоровье костей по мере их старения.

Около 99 процентов кальция в организме человека хранится в костях и зубах, и организм не может производить минерал сам по себе. Слишком мало кальция может привести к остеопорозу. Организм также требует, чтобы витамин D поглощал кальций.

Национальный фонд остеопороза рекомендует женщинам в возрасте 50 лет или моложе, а мужчинам в возрасте 70 лет или моложе, получать 1000 мг кальция в день. Мужчины и женщины старше указанных возрастов, должны получать 1200 мг кальция ежедневно.

Для их анализа Чжао и его коллеги прочесали медицинскую литературу, чтобы найти клинические испытания, которые ранее проверяли полезность добавок кальция и витамина D. Они получили данные из 33 различных клинических испытаний с участием более 51 000 участников, все из которых старше 50 лет и живут независимо.

Большинство клинических испытаний проходило в Соединенных Штатах, Великобритании, Новой Зеландии и Австралии, сказал Чжао. Дозировка добавок, а также частота, с которой они принимались варьировалась между клиническими испытаниями.

Объединенные данные не выявили существенной взаимосвязи между добавками кальция или витамина D и риском перелома бедра или другими сломанными костями, по сравнению с людьми, которые получали плацебо или вообще не получали никакого лечения.

Кальций и витамин D по-прежнему необходимы для здоровья костей, но эти результаты показывают, что вы должны получать их через свой рацион и образ жизни, а не при употреблении пищевых добавок, пояснил Чжао.

«Диетический кальций незаменим для скелетного здоровья», – сказал Чжао, – «Молочные, овощные, фруктовые и бобовые продукты являются наиболее важными источниками кальция».

«Витамин D синтезируется в коже в ответ на ультрафиолетовое излучение B в солнечном свете, а диетические источники витамина D ограничены», – продолжил Чжао. Упражнения на солнце должны обеспечить человека всем необходимым витамином D.

По мнению Смита, потенциальные диетические источники этих питательных веществ подтверждают один из недостатков обзора доказательств.

«Хотя в этом исследовании рассматриваются проблемы, связанные с добавлением кальция и витамина D, оно не рассматривает вопрос о том, получают ли пациенты адекватное количество кальция и витамина D в рационе или от солнечного света», – сказал Смит

Анализ доказательств также включал большой объем данных из Инициативы по охране здоровья женщин, финансируемого из федерального бюджета исследования стареющих женщин США, сказала Андреа Вонг, вице-президент по научным и нормативным вопросам в Совете ответственного питания, торговой ассоциации, представляющей производителей пищевых добавок.

«К сожалению, данные этой организации широко признаны как имеющие собственные ограничения, связанные с субъектами, не принимающими добавки в соответствии с указаниями протокола, а также теми, кто принимал добавки кальция и витамина D самостоятельно, вне протокола, до и во время исследования », сказала Вонг.

Возможно, результаты обзора были искажены, утверждает Вонг.

Кроме того, более поздние обзоры данных этой организации показали, что люди, которые начали принимать добавки кальция и витамина D, имели меньший риск переломов шейки бедра и других костей, сказала Вонг.

«Мы рекомендуем людям обсуждать свои индивидуальные потребности в отношении кальция и витамина D со своими врачами-практиками», – сказала она.

«Если есть вероятность снизить риск разрушительного перелома, дополняя его кальцием и витамином D, как показали некоторые исследования, людей нельзя отговаривать от таких добавок метаанализом, который понимается как общая рекомендация и может не быть применимы к каждому человеку без исключения.», – добавила Вонг.

Анализ был опубликован в Журнале Американской медицинской ассоциации.

Читайте также:

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Сульфат алюминия: свойства, применение

Сульфат алюминия – это неорганическое соединение, алюминиевая соль серной кислоты. Используется во многих сферах, в основном для улучшения качества...

Поцелованные удачей: знаки зодиака, которые до конца весны 2022 года должны сорвать денежный куш и воплотить мечты

Астрологи назвали знаки зодиака, которые до конца весны получат множество приятных подарков от Вселенной. Госпожа Фортуна благословит их на...

Знаменитые кинопары, которые в жизни друг друга ненавидели

Когда зрители видят на экране откровенную сцену, они думают, что ее участники испытывают друг к другу страсть, но это...

Как за каменной стеной – это не о них, утверждают астрологи. Мужчины каких знаков зодиака не могут похвастаться внутренним стержнем?

Если у мужчины нет сильного характера и собственного мнения, то он сможет быть счастливым в отношениях разве что с...

4 знака зодиака, с которыми можно и не быть совместимым, чтобы иметь романтическую химию

Совместимость знаков — это астрологическое руководство, которое позволяет узнать шансы на успех в любви с другим человеком. Но помимо...

Знаки зодиака, которых, согласно звездным прогнозам, постоянно преследуют неприятности

К сожалению, далеко не всем людям в их делах сопутствует один лишь успех. Иногда, что бы человек ни делал...

Самые близкие звезды к Земле: топ-50

В бескрайнем пространстве космоса скрывается масса всего интересного: на ночном небосводе мы видим только малую часть космических тел. Особенно...
1 Комментарий

Один комментарий на «“Пожилым людям не нужны искусственные кальций и витамин D”»

  1. Галина:

    Какая-то антиреклама фармацевтических препаратов, на самом деле)))я как врач могу сказать, что как раз-таки пожилым людям кальций очень важен и именно для того, чтобы предотвратить разрушение костей и зубов. Из молочных продуктов или других продуктов питания не так-то просто его достать, поэтому я обычно рекомендую тот же самый эваларовский кальций хелат принимать. У него легкоусваиваемая форма, не откладывается в сердце, почках и сосудах, что для пожилых особенно важно.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector