Пожилым людям не нужны искусственные кальций и витамин D

Пожилые люди стремятся потреблять кальций и витамин D для защиты костей от старости, их укрепления, тратят на это деньги и время. Но оказывается, мало доказательств того, что дополнение рациона этими веществами предотвращают переломы костей у пожилых людей, согласно данным, собранным из десятков клинических исследований.

«Обычное использование этих добавок не является необходимым для пожилых людей.», – сказал ведущий исследователь доктор Цзяо Го Чжао, хирург-ортопед из больницы Тяньцзинь в Китае, – «Я думаю, что настало время прекратить прием добавок кальция и витамина D».

Пожилым людям не нужны в искусственные кальций и витамин D

Однако не все эксперты согласились с этим выводом. Ортопедический хирург доктор Дэниэл Смит говорит, что исследование делает «смелое заявление», утверждая, что эти добавки не приносят никакой пользы.

«Большая картина, которая, кажется, потеряна в этом исследовании, заключается в том, что урон для здоровья при переломе бедра для пожилого человека может быть катастрофической.», – сказал Смит, ассистент профессора ортопедии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке , – «Потенциальная польза от добавок кальция и витамина D в предотвращении даже небольшого числа переломов тазобедренного сустава намного превышает минимальные риски, связанные с обычным добавлением кальция и витамина D в группах риска», – говорит он.

Это давние медицинские рекомендации, которые используются для получения достаточного количества кальция и витамина D, чтобы сохранить здоровье костей по мере их старения.

Около 99 процентов кальция в организме человека хранится в костях и зубах, и организм не может производить минерал сам по себе. Слишком мало кальция может привести к остеопорозу. Организм также требует, чтобы витамин D поглощал кальций.

Национальный фонд остеопороза рекомендует женщинам в возрасте 50 лет или моложе, а мужчинам в возрасте 70 лет или моложе, получать 1000 мг кальция в день. Мужчины и женщины старше указанных возрастов, должны получать 1200 мг кальция ежедневно.

Для их анализа Чжао и его коллеги прочесали медицинскую литературу, чтобы найти клинические испытания, которые ранее проверяли полезность добавок кальция и витамина D. Они получили данные из 33 различных клинических испытаний с участием более 51 000 участников, все из которых старше 50 лет и живут независимо.

Большинство клинических испытаний проходило в Соединенных Штатах, Великобритании, Новой Зеландии и Австралии, сказал Чжао. Дозировка добавок, а также частота, с которой они принимались варьировалась между клиническими испытаниями.

Объединенные данные не выявили существенной взаимосвязи между добавками кальция или витамина D и риском перелома бедра или другими сломанными костями, по сравнению с людьми, которые получали плацебо или вообще не получали никакого лечения.

Кальций и витамин D по-прежнему необходимы для здоровья костей, но эти результаты показывают, что вы должны получать их через свой рацион и образ жизни, а не при употреблении пищевых добавок, пояснил Чжао.

«Диетический кальций незаменим для скелетного здоровья», – сказал Чжао, – «Молочные, овощные, фруктовые и бобовые продукты являются наиболее важными источниками кальция».

«Витамин D синтезируется в коже в ответ на ультрафиолетовое излучение B в солнечном свете, а диетические источники витамина D ограничены», – продолжил Чжао. Упражнения на солнце должны обеспечить человека всем необходимым витамином D.

По мнению Смита, потенциальные диетические источники этих питательных веществ подтверждают один из недостатков обзора доказательств.

«Хотя в этом исследовании рассматриваются проблемы, связанные с добавлением кальция и витамина D, оно не рассматривает вопрос о том, получают ли пациенты адекватное количество кальция и витамина D в рационе или от солнечного света», – сказал Смит

Анализ доказательств также включал большой объем данных из Инициативы по охране здоровья женщин, финансируемого из федерального бюджета исследования стареющих женщин США, сказала Андреа Вонг, вице-президент по научным и нормативным вопросам в Совете ответственного питания, торговой ассоциации, представляющей производителей пищевых добавок.

«К сожалению, данные этой организации широко признаны как имеющие собственные ограничения, связанные с субъектами, не принимающими добавки в соответствии с указаниями протокола, а также теми, кто принимал добавки кальция и витамина D самостоятельно, вне протокола, до и во время исследования », сказала Вонг.

Возможно, результаты обзора были искажены, утверждает Вонг.

Кроме того, более поздние обзоры данных этой организации показали, что люди, которые начали принимать добавки кальция и витамина D, имели меньший риск переломов шейки бедра и других костей, сказала Вонг.

«Мы рекомендуем людям обсуждать свои индивидуальные потребности в отношении кальция и витамина D со своими врачами-практиками», – сказала она.

«Если есть вероятность снизить риск разрушительного перелома, дополняя его кальцием и витамином D, как показали некоторые исследования, людей нельзя отговаривать от таких добавок метаанализом, который понимается как общая рекомендация и может не быть применимы к каждому человеку без исключения.», – добавила Вонг.

Анализ был опубликован в Журнале Американской медицинской ассоциации.

Читайте также:

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Эти знаки зодиака возможно получат много денег во второй декаде августа

Некоторым знакам зодиака следует быть внимательнее во второй декаде августа, поскольку финансовая фортуна обратит на них своё внимание. Кому...

Собираем сумку в роддом: что взять с собой на роды?

Подготовка к родам - процесс, требующий ответственного подхода. Попадает в роддом, будущая мама испытывает серьезный стресс. Очень важно, чтобы...

Эти 5 знаков зодиака возможно будут купаться в любви во второй декаде августа

Некоторые знаки зодиака достаточно остро ощутят желание влюбиться и почувствовать себя любимыми уже во второй декаде августа. Кого же...

Названы знаки зодиака, которые в августе могут обрести настоящую любовь

В августе многим людям захочется наконец-то испытать приятное чувство влюбленности. Жизнь конкретных знаков зодиака действительно изменится уже совсем скоро...

О чем переживают знаки зодиака

Ежедневно в нашей голове рождаются миллиарды мыслей. Далеко не все из них радужные и светлые. Какие душевные терзания одолевают...

Для чего нужны бактерицидные лампы и облучатели?

Для дезинфекции поверхностей и воздуха в медицинских учреждениях используются бактерицидные облучатели. Они работают по принципу ультрафиолетового облучения длиной волны...

Плохая черта каждого знака зодиака

У каждого человека есть недостатки. Одни их тщательно скрывают, другие, не стесняясь, выставляют напоказ. Какие скелеты в шкафу хранят...
1 Комментарий

Один комментарий на «“Пожилым людям не нужны искусственные кальций и витамин D”»

  1. Галина:

    Какая-то антиреклама фармацевтических препаратов, на самом деле)))я как врач могу сказать, что как раз-таки пожилым людям кальций очень важен и именно для того, чтобы предотвратить разрушение костей и зубов. Из молочных продуктов или других продуктов питания не так-то просто его достать, поэтому я обычно рекомендую тот же самый эваларовский кальций хелат принимать. У него легкоусваиваемая форма, не откладывается в сердце, почках и сосудах, что для пожилых особенно важно.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector