Курение и диабет: Риски, последствия и способы бросить курить

Риски для здоровья, связанные с курением, хорошо известны, и большинство курильщиков знают о пагубном влиянии курения на организм.

Однако для людей с диабетом курение является серьезным фактором риска и может вызвать множество проблем со здоровьем, с которыми они могут столкнуться. Курение может даже вызвать диабет, сообщает журнал Medical News Today.

Курение и диабет: может ли курение вызвать диабет?

Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета, составляющей около 90% случаев диабета во всем мире.

Курение может вызвать диабет

Курение может вызвать диабет

Диабет типа 2 также тесно связан с определенными факторами образа жизни, включая курение. На самом деле, у курильщиков на 30-40 процентов чаще развивается диабет. Люди, у которых уже есть диабет и которые курят, более подвержены неконтролируемому диабету.

Курение наносит ущерб клеткам и тканям, усиливая воспаление. Оно также вызывает окислительный стресс, когда молекулы, называемые свободными радикалами, повреждают клетки. Оба эти условия связаны с повышенным риском диабета. Они могут вызывать и другие проблемы со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистые заболевания.

Исследование далее показывает, что интенсивное курение увеличивает брюшной жир. Даже у людей, которые не страдают ожирением или избыточным весом, избыточный брюшной жир является фактором риска развития диабета.

Риски для здоровья от курения

  • Риски для здоровья курения многочисленны, и исследователи постоянно раскрывают новые проблемы со здоровьем, связанные с курением.
  • Некоторые из рисков курения включают:
  • Сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, сердечный приступ и инсульт
  • Заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких и хронический бронхит
  • Синдром внезапной детской смерти у младенцев, подвергшихся воздействию пассивного курения
  • Аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Крона
  • Повреждение глаз и зрительного нерва, которые могут привести к слепоте
  • Проблемы фертильности, такие как внематочная беременность, мертворождение и преждевременные роды
  • Низкий вес при рождении и риск врожденных дефектов повышаются от курения во время беременности
  • Остеопороз
  • Рак, включая рак легких, оральный, мочевого пузыря, толстой кишки, поджелудочной железы и почек
  • Проблемы со здоровьем полости рта, такие как заболевание десен и потеря зубов
  • Ослабленная иммунная система, которая повышает уязвимость к инфекциям

Как курение влияет на диабет

И диабет, и курение наносят вред клеткам и органам тела. Курение также ухудшает многие последствия для здоровья диабетика. Например, диабет связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в то время как курение также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, эти два фактора значительно повышают риск.

Люди с диабетом, которые также курят, более склонны:

  • Страдать заболеваниями почек и сердца
  • Имеют плохое кровообращение, приводящее к инфекциям, язвам, сгусткам крови или ампутациям
  • Страдают заболеваниями глаз, такими как ретинопатия, которые могут вызвать слепоту
  • Испытывают повреждение нерва, что приводит к болям, покалыванию и нарушениям подвижности

Как курение влияет на диабет

Многие из комбинированных эффектов курения и диабета на здоровье могут затруднить выбор здорового образа жизни. Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой и легкими могут сделать упражнения неудобными. Точно так же проблемы с кровообращением и нервами могут вызывать хронические боли, ведущие к малоподвижному образу жизни. Эти проблемы, как правило, усугубляют симптомы как курения, так и диабета.

Как снизить риски от курения и диабета

Безопасного способа курения не существует, особенно при диабете. Лучший способ снизить риск от курения – бросить курить. Или, если бросить курить невозможно, резко сократить количество выкуриваемых сигарет.

Следующие стратегии могут снизить риски, связанные с курением и диабетом:

  • Физические упражнения могут снизить риск развития рака легких у людей, которые курят. Он также поддерживает хороший метаболизм глюкозы и может снизить вероятность ожирения, что является еще одним фактором риска развития диабета.
  • Здоровое питание может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление клетчатки особенно важно для людей с диабетом, потому что клетчатка помогает снизить уровень сахара в крови.
  • Принимать лекарства от диабета, как предписано. Люди с неконтролируемым диабетом чаще испытывают осложнения диабета. Курение приводит к таким рискам.
  • Сокращение курения. Там нет безопасного количества сигарет, чтобы курить, но тяжелые курильщики, как правило, страдают более обширные проблемы со здоровьем.

Люди с сахарным диабетом, которые курят, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем делать какие-либо существенные изменения в образе жизни.

Бросить курить

Курение – это зависимость. Бросить курить трудно, но это значительно снижает риск краткосрочных и долгосрочных осложнений, связанных с курением,  и диабетом.

Перед тем как бросить курить, курильщики должны проконсультироваться со своими врачами, чтобы определить лучший курс лечения.

Курильщикам с диабетом, возможно, потребуется изменить свой рацион, поскольку курение подавляет аппетит и прекращая курить, может возникнуть чрезмерный аппетит. Исследование 2015 года показало, что люди с диабетом, которые бросают курить, могут бороться с контролем уровня сахара в крови.

Некоторые курильщики планируют неуклонно сокращать количество сигарет, но это может фактически продлить стресс отказа от курения. Каждое сокращение курения может вызвать у курильщика новые симптомы абстиненции.

Некоторые стратегии, которые могут помочь бросить курить

Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, курильщики, бросившие курить сразу, оказались более успешными нежели те,  кто бросал постепенно.

Большинство курильщиков несколько раз пытаются бросить курить, прежде чем достигнут успеха, а некоторые могут совершать десятки попыток. Каждая попытка помогает курильщикам узнать, что работает для них. Неуспешная попытка – это не отказ, а один шаг на пути к достижению цели.

Совершенно понятно, что люди, которые бросают, могут опасаться, что эта тяга никогда не исчезнет. Другие могут рассматривать курение в качестве единственного источника удовольствия. Важно помнить, что эти негативные чувства вызваны зависимостью, которая искажает мышление.

Некоторые стратегии, которые могут помочь бросить курить

  • Замена курения новой, более здоровой привычкой. Курение – это и поведенческая, и химическая зависимость. Таким образом, нарушение связи между курением и определенными действиями может быть полезным.
  • Использование никотиновой заместительной терапии. Но она работает не для всех курильщиков, и люди с диабетом должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться начать такой курс.
  • Попытка психотерапии. Психотерапия может помочь курильщикам лучше понять, почему они курят, и почему они думают, что курение помогает им справляться с проблемами. Психотерапия также предполагает эмоциональную поддержку при отказе от курения.

Препараты для избавления от зависимости – это еще один вариант для курильщиков, которые хотят побороть привычку. Эти препараты могут уменьшить тягу, а некоторые также помогают с эмоциональными побочными эффектами, возникающими, после отказа от курения. Курильщику следует поговорить с врачом о том, безопасно ли лекарство, безопасно ли использовать их с лекарствами от диабета.

Когда вы бросаете курить, какое-то время все равно будет испытываться тяга к сигаретам, но со временем это станет более управляемым, и в конечном итоге исчезнет совсем.

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Эти знаки зодиака возможно получат много денег во второй декаде августа

Некоторым знакам зодиака следует быть внимательнее во второй декаде августа, поскольку финансовая фортуна обратит на них своё внимание. Кому...

Собираем сумку в роддом: что взять с собой на роды?

Подготовка к родам - процесс, требующий ответственного подхода. Попадает в роддом, будущая мама испытывает серьезный стресс. Очень важно, чтобы...

Эти 5 знаков зодиака возможно будут купаться в любви во второй декаде августа

Некоторые знаки зодиака достаточно остро ощутят желание влюбиться и почувствовать себя любимыми уже во второй декаде августа. Кого же...

Названы знаки зодиака, которые в августе могут обрести настоящую любовь

В августе многим людям захочется наконец-то испытать приятное чувство влюбленности. Жизнь конкретных знаков зодиака действительно изменится уже совсем скоро...

О чем переживают знаки зодиака

Ежедневно в нашей голове рождаются миллиарды мыслей. Далеко не все из них радужные и светлые. Какие душевные терзания одолевают...

Для чего нужны бактерицидные лампы и облучатели?

Для дезинфекции поверхностей и воздуха в медицинских учреждениях используются бактерицидные облучатели. Они работают по принципу ультрафиолетового облучения длиной волны...

Плохая черта каждого знака зодиака

У каждого человека есть недостатки. Одни их тщательно скрывают, другие, не стесняясь, выставляют напоказ. Какие скелеты в шкафу хранят...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector