Мезотерапия: что это, показания, процедура для лица, отзывы, цены

Мезотерапия – косметологическая процедура, заключающаяся во введении различных лекарственных веществ, витаминов и препаратов гомеопатии в слои кожи. Данной процедуре могут быть подвержены различные зоны тела : лицо, подбородок, глаза, нос, губы, волосы и кожа головы, шея, декольте, а так же верхние и нижние конечности, живот и спина, бедра, ягодицы и даже сосуды.

Каждая женщина намеревается быть привлекательной, желанной и выглядеть превосходно, ведь, как известно, мужчины любят глазами. В арсенале представительниц слабого пола великое множество «оружия красоты и молодости». Одним из них служит мезотерапия. Мезотерапия используется по отношению к коже лица, головы и даже ненавистному целлюлиту. Впервые она была придумана в 1958 году французским врачом Мишелем Пистором. Более полувека назад

Пистор разрабатывал свою идею и лишь в 1987 году мезотерапия была признана и узаконена, как вид медицины, а затем как самостоятельная процедура косметологии. На сегодняшний день она подразделяется:

  • на медицинскую и косметическую;
  • выполненную с помощью аппарата и ручную;
  • с лекарственными средствами и сухую.

Мезотерапия

Наибольшую известность получила именно воздействие на кожу лица. Мезотерапия лица — это косметологическая процедура, заключающаяся в поступлении в кожу лица активных веществ, витаминов, минералов и различных элементов.

В каких случаях применяется мезотерапия?

Существует великая масса показаний и причин для проведения мезотерапии лица. К ним можно отнести:

  • наличие отеков, мешков, синяков и припухлостей нижних и верхних век;
  • нависшие веки;
  • «грустный» разрез глаз;
  • лобные и мимические морщины;
  • морщины в области носа («кроличьи лапки»);
  • присутствие морщин вокруг глаз и в области бровей;
  • слезная борозда;
  • второй подбородок или иные жировые изменения лица;
  • образование носогубной складки;
  • небольшие неровности кожи подбородка;
  • опущение губных уголков;
  • возрастная дряблость кожи;
  • заметное обвисание кожи;
  • появление прыщей, угрей и других воспалительных образований;
  • пигментация и наличие сосудистых звёздочек;
  • шелушение, раздражение и сухость кожных покровов;
  • наличие рубцов и шрамов;
  • изменение овала лица вследствие болезни;
  • растяжки;
  • восстановление после пластических операций, а так же подготовка к хирургическим вмешательствам.

Все эти показания является относительными, решение о проведении мезотерапии принимает исключительно специалист.

Так в возрасте до 18 лет проведение манипуляций запрещено, до 25 лет проводят профилактические инъекции, а после 45 лет процедура направлена на устранение признаков старения.

Противопоказания

Мезотерапия, как любая косметологическая процедура, имеет ряд противопоказаний. К ним можно отнести:

  • беременность на всех сроках и период лактации;
  • высокая чувствительность или непереносимость одного из компонентов;
  • наличие патологий печени, почек, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет обоих типов;
  • онкологические заболевания;
  • доброкачественные новообразования;
  • обострение других хронических болезней;
  • нарушение кожных покровов (ссадины, раны, ожоги);
  • присутствие инфекционных заболеваний;
  • повышенное артериальное давление;
  • детский возраст.

Виды процедур

Существуют различные виды мезотерапии:

  1. безинъекционная;
  2. классическая;
  3. кислородная;
  4. фракционная.

Суть безинъекционного метода заключается в ведении «коктейля молодости» без использования иглы. На подготовленную кожу специалист наносит раствор, а следом вещество, которое выделяет электромагнитные волны. Таким образом, излучение позволяет проникнуть веществу в более глубокие слои кожи.

Такой метод занимает около 25-30 минут, а для закрепления результата необходимо более 5 процедур.

Классическая мезотерапия сводится к инъекциям питательных веществ, чаще всего в роли главного составляющего выступает гиалауроновая кислота. Заметный эффект наступает через 2-3 недели.

Кислородная мезотерапия — это процесс омоложения, который осуществляется струями чистого кислорода. А он действует на заранее нанесённый препарат. Данная процедура занимает 30-90 минут, а результат заметен через 6-10 процедур.

А мезотерапия, которую проводят фракционным способом, заключается в аппаратном введении веществ. За счёт чего специалист может добиться более глубокого проникновения необходимых компонентов.

Зоны проведение мезотерапии

Мезотерапия проводится с нарушением целостности кожных покровов, поэтому подготовка к процедуре состоит из следующих этапов:

  1. Посещение врача косметолога, терапевта, а при показаниях кардиолога.
  2. Сдача общего анализа крови и мочи.

Пациенту так же необходимо отказаться от курения и употребления кофе, алкоголя и лекарственных препаратов за три дня до проведения манипуляции.

Правила реабилитации для всех зон являются одинаковыми. Пациенту не рекомендуется пользоваться уходовой и декоративной косметикой, запрещено посещать бани и сауны, нужно избегать прямых солнечных лучей и физических нагрузок. Питание должно осуществляться комплексно, быть богатым на витамины и клетчатку, так же стоит воздержаться от употребления кофе, крепкого чая, алкогольных и газированных напитков. Данные рекомендации следует соблюдать в течение трех-семи дней с момента проведения манипуляции.

Мезотерапия овала лица, шеи и зоны декольте

Зона лица, шеи и декольте является единой зоной, поэтому и мезотерапию желательно проводить одновременно. Среди показаний для данной манипуляции можно выделить: возрастное и гормональное старение кожи, наличие морщин различного происхождения, неровности кожи, растяжки и шрамы, жировые отложения, угревая сыпь, дерматит и другие воспалительные заболевания.

Этапы проведения

Для процедуры мезотерапии зоны декольте, шеи и лица наиболее часто используют витаминный коктейль французского производства.

Этапы при проведении мезовоздействия одинаковые: разметка, обработка проблемной зоны антисептиком и непосредственно инъекции. Так в случае, если требуется омоложение и предание молодости кожи, то введение препарата производится на глубину до 3 мм в передней и задней части шеи, а так же в верхней части декольте и груди. При борьбе с морщинами и рубцами инъекции производятся по всей длине изъяна. Если же коррекция требуется второму подбородку, то лекарство вкалывают непосредственно в жировую прослойку на глубину до 5 мл.

Мезотерапия носа

Дренажная мезотерапия может считаться безоперационной коррекцией носа. Суть метода заключается в попадании в подкожные слои препарата, способного расширить сосуды, вывести токсины и улучшить кровоток. Однако наличие ярко выраженной носогубной складки требует ручного введение препарата в глубокие слои кожи.

Мезотерапия губ

Мезотерапия губ — процедура схожая с ботоксом, однако имеет ряд преимуществ. Так при мезотерапии эффект от процедуры сохраняется до одного года, а мимика не теряет своей эмоциональности.

При проведении процедуры производят демакияж, пилинг не агрессивными средствами, обеззараживание кожи и губ и собственно вкалывание. При инъекциях придерживаются следующих стандартов:

  • Уколы производятся исключительно вручную без использования аппарата.
  • Углу вводят быстро и часто на глубину до 4 мм, а препарат выпускают крайне медленно.

Причинами для проведения мезотерапии может послужить: изменение рельефа губ, нехватка объёма, заметная асимметрия расположения губ и уголков, возрастные изменения. Кроме основных противопоказаний необходимо выделить воспалительные и инфекционные заболевания губ (вирус герпеса, стоматит).

Мезотерапия кожи головы и волос

Мезотерапия головы – одна из эффективных косметологических манипуляций, способная бороться с выпадением волос и облысением, с появлением перхоти и себорейным дерматитом, с плохим ростом, с повышенной жирностью и сухостью волос, с нарушением структуры корней волос.

При проведении процедуры необходима тщательная подготовка, а сама терапия проводится путем быстрых уколов, количество которых может достигать 350 за один сеанс. Самым результативным считают ручной метод проведения.

Мезотерапия глаз

Кожа вокруг глаз более тонкая и чувствительная в сравнении с остальной дермой лица, поэтому она нуждается в большем уходе. Благодаря мезовоздействию возможно избавиться от синяков и отеков, морщин и рубцов, а так же придать здоровый и бодрый тон коже.

Процедуру можно провести несколькими методами: путем классических инъекций и с использованием электрических импульсов. Так в случае классической терапии пациент испытывает сильные болевые ощущения.

В качестве раствора используют смесь из витаминов, минералов, экстрактов и кислот.

А для появления результата необходимо провести курс, состоящий из 3-7 сеансов.

Мезотерапия живота

Данная процедура направлена на предание упругости и эластичности кожи. А симптомом для проведения может стать обвисание кожи живота, синдром «дряблого живота», повышенная пигментация, наличие растяжек, как следствие беременности или быстрого набора и потери веса, шрамы и рубцы, полученные в результате травм, операций, а так же незначительный лишний вес.

К ограничениям мезотерапии живота можно отнести все основные противопоказания, а так же возраст до 25 лет и присутствие воспалительного или спаечного процесса в органах брюшной полости и малого таза.

Правила подготовки стандартны, тем не менее, клиенту рекомендуются проведение ультразвукового исследования брюшной полости.

Во время манипуляции производят введение препарата на глубину до 5 см (при классическом виде мезотерапии).

Терапия бедер и ягодиц

Мезотерапия такой деликатной зоны, как бедра и ягодицы, способна избавить от сухости и дряблости кожи, устранить жировые изменения и отложения, целлюлит и сосудистые звездочки.
Для процедуры можно выделить следующие методы: фракционный, безъинекционный, классический и мезодиссолюция. Первые три вида способны бороться с проблемами в легкой форме.

Мезодиссолюция проводится при запущенных и тяжелых формах целлюлита, а препарат вводится на глубину до 1.5 см.

Мезотерапия верхних и нижних конечностей

Кисти рук способны выдать настоящий возраст женщины. Одной из потребных процедур выступает мезотерапия рук. Она может скрыть ярко выраженные морщины, складки и шрамы, так же придать тонус коже и избавить от чрезмерной сухости. Данная процедура является относительно безболезненной, так как тонкая игла проникает в дерму на глубину одного миллиметра. Длительность сеанса занимает около 10-12 минут, а курс состоит из 4-5 процедур.

Терапию ног наиболее часто используют для избавления от жировых отложений и сосудистых изменений. Так специалист готовит коктейль, состоящий из жиросжигающих и сосудорасширяющих веществ, а так же витаминов и микроэлементов. Готовый раствор вводят подкожно на глубину менее 1 мм. Протяженность процедуры занимает 20-40 минут, а курс состоит из 7-12 сеансов.

Мезотерапия спины

В сравнении с остальными зонами спина имеет большое количество показаний для проведения терапии. К ним можно отнести: потерю упругости кожи, сухость или чрезмерную жирность, усталость, нарушение сна и плохое настроение, боли в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника.

С помощью геля обезболивается поверхность спины, а затем специалист проводит введение препаратов. Тонкая игла проникает на глубину 0,5 см и очень маленькими дозами выпускают коктейль. Для проведения мезотерапии используются препараты, запускающие обменные процессы, улучшающие кровоснабжение, а так же витамины, минералы и препараты гомеопатии.

Для снятия болевого синдрома в состав раствора могут входить нестероидные противовоспалительные лекарства.

Мезотерапия сосудов

Отдельно можно выделить сосудистую мезотерапию, которую так же называют сосудистый этап. Он является первой частью проведения спинной мезотерапии.

Суть этого вида терапии заключается в проведении инъекций вдоль всей длины позвоночника. Специалист проводит введение коктейля слева и справа от позвоночника на расстоянии около 5 см друг от друга. Для приготовления раствора используют следующий перечень лекарственных средств: пентоксифилин, витамины, антиоксиданты, микроэлементы, макроэлементы, минералы и кислоты. Отдельно стоит выделить растительные экстракты арники, гинкобилобы и концентрат мелилота.

Как проводится мезотерапия? Подготовка к процедуре

После принятия решения о проведении мезотерапии необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который проведёт осмотр кожных покровов лица, а так же опросит пациента на наличие жалоб, хронических и инфекционных заболеваний. Если при опросе не выявлено противопоказаний и аллергических реакций, то врач назначит день процедуры.

Как проводится мезотерапия

За три дня до проведения мезотерапии необходимо:

  • отказаться от алкоголя;
  • не принимать обезболивающие препараты и медикаменты, содержащие ацетилсалициловую кислоту;

В день процедуры не пользоваться косметическими средствами.

Сама процедура начинается с очистки лица и выделения проблемных зон. Далее врач проводит специальную разметку, готовит коктейль и вводит его в заранее поставленные точки ( в случае классической мезотерапии игла проникает на глубину до 5 мм). При высоком болевом пороге клиент может попросить дополнительное обезболивание с помощью спрея.

Как проводится мезотерапия лица, видео:

Правила поведения после мезотерапии

Реабилитационный период после процедуры занимает в среднем неделю. Однако требования к пациентам достаточно строгие. Так после мезотерапии категорически запрещено:

  • воздействие высоких температур (сауны, горячие ванны и ингаляции,отпаривание).
  • любые физические нагрузки, поднятие тяжестей;
  • использование декоративной или уходовой косметики;
  • посещение солярия или бассейна;
  • следует избегать действия солнечных лучей в течение трёх суток после манипуляции.

Пациенту рекомендуется придерживаться правильного питания, пить большое количество чистой воды. А за участками кожи, подвергшимися уколам, осуществлять уход. Он заключается в обработке антисептическими препаратами без высокого содержания спирта (мирамистин, хлоргекседин), а так же ранозаживляющими лекарственными средствами(Бепантен, Дестин), при наличии отек и синяков — гепариновая мазь. Более точный список лекарств назначает специалист.

Возможные осложнения

При нарушении стандартов проведения процедуры мезотерапии лица, правил ухода и реабилитации возможны осложнения:

  • покраснение, сохраняющееся в течение 24 часов и более;
  • гематомы, уплотнения и отеки;
  • местные аллергические реакции( зуд, сыпь);
  • отек Квинке;
  • подкожные кровоизлияния;
  • воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела и лихорадка.
Осложнения мезотерапии, фото

Осложнения мезотерапии, фото

При появлении одного и более симптомов необходимо немедленно обратиться в лечебное учреждение.

Препараты, которые используются для мезотерапии

При проведении мезотерапии лица врач индивидуально подбирает компоненты смеси, в зависимости от показаний.

Так же существуют готовые однокомпонентные и многокомпонентные лекарственные препараты. Наиболее часто в состав входят три вещества. В таблице ниже представлены вещества и их основные свойства.

Наименование вещества

Действие вещества

Витамин А Ускоряет заживление, делает кожу более эластичной и упругой.
Витамины В2, В7, В9 Придают лицу молодость, свежесть, увеличивают поступление кислорода в клетки кожи.
Аскорбиновая кислота Отбеливает кожу, укрепляет кровеносные сосуды, избавляют от мешков под глазами.
Витамин К Улучшает кровообращение, придает здоровый тон лицу.
Гликолевая кислота Улучшает и ускоряет проникновение других веществ, отшелушивает наружный слой кожи.
Гиалуроновая кислота Улучшает структуру кожи, задерживает жидкость и омолаживает.
Липоевая кислота Обладает антиоксидантными свойствами.
Экстракты растений (ромашка, алоэ) Снимает воспаление, устраняют отеки и другие аллергические реакции.
Лидокаин, новокаин Оказывает обезболивающий эффект во время процедуры.

Кроме вышеперечисленных средств специалисты активно используют плацентарные и гомеопатические составляющие.

Эффект от мезотерапии и количество процедур

При проведении мезотерапии нужно учитывать возраст пациента, состояние кожи, а главное результат, который он хочет обрести. В зависимости от этих показателей и определяется количество сеансов и вид мезотерапии. При проведении полного курса результат виден почти сразу, а полученный эффект сохраняется до 12 месяцев. Сам результат сравним хирургической подтяжке лица. Лицо пациента становится бодрым и свежим, заметно меняется тон кожи и исчезает большинство мимических морщин.

Эффект мезотерапии

А качество полученного результата на прямую зависит от длительности курса. Специалисты рекомендуют придерживаться следующей схемы при классическом виде мезотерапии: 5-7 сеансов делают с интервалом 7-10 дней между каждым, а раз в месяц совершается манипуляция по корректировке. Повторный курс желательно пройти через полгода или год.

Фото до и после мезотерапии

Фото дои после мезотерапии

Фото дои после мезотерапии

 

Фото до и после мезотерапии волос

Фото до и после мезотерапии волос

 

Фото до и после мезотерапии живота

Фото до и после мезотерапии живота

 

Фото до и после мезотерапии лица

Фото до и после мезотерапии лица

Мезотерапия в домашних условиях

На данный момент мезотерапия в домашних условиях — это вполне реально, это не только салонная процедура. Конечно, качество немного уступает классической и фракционной процедуре, однако результат порадует после первого применения.

Для проведения мезотерапии в домашних условиях необходимо приобрести минимальный набор, состоящий из мезороллера и препаратов в виде концентратов кислот. Кроме обычного роллера доступно большое количество аппаратов, которые действуют на эпидермис током или излучением. Этапы проведения мезотерапии дома заключаются в следующем:

  • производится демакияж и очищение кожи с помощью неагрессивных средств ( мягкий скраб, гель для умывания);
  • обработка роллера и кожи лица антисептическим средством;
  • нанесение на проблемные зоны готового коктейля;
  • распределение препарата по коже массирующими движениями с помощью аппарата;
  • повторная обработка кожных покровов атисептиком и нанесение успокаивающего крема.

После процедуры роллер промывают теплой проточной водой и обеззараживают с использованием спиртового раствора.

Мезотерапия лица в домашних условиях, видео:

Как выбрать специалиста для мезотерапии?

Мезотерапия в большинстве случаев является инвазивным вмешательством в организм, поэтому к выбору специалиста необходимо подойти ответственно. Данную манипуляцию должен совершать исключительно квалифицированный врач-косметолог или дерматолог, а клиника или салон, в которой он принимает иметь лицензии и разрешение на осуществление деятельности. Так же при выборе врача можно почитать отзывы на форумах, сайтах, спросить друзей и близких.

Цена мезотерапии лица

В таблице ниже представлена средняя стоимость на мезотерапию разных зон в шести крупных городах страны. Так самые высокие цены зафиксированы в Тюмени.

Не стоит забывать, что стоимость процедуры зависит от фирмы производителя препарата, от уровня клиники или салона, от образованности врача косметолога. Рассмотрим приблизительные цены на мезотерапию лица в разных городах России:

Зона Средняя цена одного сеанса мезотерапии, руб.
Москва
Казань
Сочи
Тюмень
Ростов-на-Дону
Астрахань
Овал лица 3 300 3 000 1 900 3 000 2 200 1 900
Шея 2 000 2 100 2 100 3 700 1 900 2 100
Декольте 1 900 2 100 1 900. 3 000 2 000 1 900
Нос 2 600 2 200 2 000 3 000 2 000 2 200
Губы 3 500 3 300 3 200 4 000 1 900 2 100
Кожа головы и волос 1 900 1 800 2 000 3 300 2 100 2 200
Глаза 2 900 2 800 1 900 3 000 1 800 1 900
Живот 3 200 2 550 3 300 3 700 2 800 3 000
Бедра 2 900 3 000 2 380 4 900 3 000 1 900
Ягодицы 3 700 3 000 3 300 5 000 2 800 3 000
Верхние конечности (кисти рук) 2 000 1 800 1 800 3 700 1 800 1 900
Нижние конечности (голени) 2 100 1 900 1 800 3 350 2 800 2200
Спины 3 000 1 900 2 500 4 500 1 800 1 800
Сосудистый этап 1 900 800 1 300 2 200 900 1 000

Мезотерапия или биоревитализация?

В обществе существует мнение, что процедура биоревитализации значительно отличается от мезотерапии. Это миф, так как первая является лишь подвидом мезотерапии. Суть биоревитализации заключается в подкожномвкалываниигиалуроновой кислоты в форме геля. При этой процедуре эффект держится значительно меньшее время, а количество противопоказаний значительно больше.

Мезотерапия лица

Плюсы и минусы мезотерапии

Подводя итог, хочется выделить положительные и отрицательные стороны процедуры.
Среди плюсов мезотерапии можно выделить:

  • доступность и невысокую стоимость в сравнении с пластическими операциями;
  • высокую скорость проведения процедуры;
  • легкий реабилитационный период;
  • широкий ассортимент лекарственных препаратов, вытяжек и витаминов, как отечественных, так и зарубежных производителей;
  • возможность проводить манипуляцию самостоятельно в домашних условиях.

Конечно, существуют и некоторые минусы, такие как:

  • большое количество противопоказаний;
  • частые побочные эффекты (отеки и гематомы);
  • болезненные ощущения во время мезовоздействия на кожные покровы;
  • проведение постоянных коррекций.

Отзывы

Евгения, 47 лет
город Саратов

На протяжении трех лет я посещаю косметологическую клинику, где прохожу очень интересный процесс, а именно мезотерапию лица. Замечательный результат не заставил долго ждать, уже после первого курса уколов я восхищалась своим отражением в зеркале. Мое лицо было подтянутым, аккуратным, а главное исчезли почти все морщинки.

Сам курс занимает около 8 посещений, а повторяю курс уколов примерно пару раз в году. Сам процесс обкола занимает не больше десяти минут.

Антонина, 61 год
город Мурманск

Несмотря на свои преклонные года, я выгляжу хорошо. А секрет мой прячется в уколах молодости, которые содержат волшебные кислоты. На протяжении долгого времени я пользовалась антивозрастными кремами, масками, сывортками, но в один день это все перестало давать хороший результат. И я не раздумывая обратилась в салон красоты напротив дома, где мне провели чистку лица и предложили проведение мезотерапии лица витаминами. Я согласилась, о чем не жалею. Конечно, порой тяжело придерживаться правил восстановления, однако результат радует не один день.

Елена, 58 лет
город Астрахань

За последние года мое лицо очень сильно постарело, появились ненавистные морщинки, присоединилось депрессивное состояние. Я долго не могла решиться на поход к врачу-косметологу. Однажды я посетила клинику пластической хирургии, где врач посоветовал сделать круговую подтяжку лица. Испугавшись операции, я ушла домой, созвонилась с подругой, которая предложила сделать косметологическую процедуру — проведение мезотерапии лица. Я согласилась.

Специалисты клиники объяснили все четко и понятно, обезболили и преступили к услугам. В качестве препарата я выбрала французское лекарство с витаминами. Процедура прошла немного болезненно, и появились отеки. По совету врача мазала мазями, все прошло. А результат мезотерапии лица меня очень порадовал. Я получила свежее и молодое лицо за небольшие деньги.

Анжелика 32 года
Калининград

В 2014 и 2016 году я родила детей, после беременностей на моем теле осталось очень много растяжек. Особенно пострадали живот и бедра. На протяжении года я скупала в аптеках, интернет-магазинах всевозможныемассажеры, крема и срабы. Только результата я не получала. В отчаянии обратилась в косметологический салон, где мне предложили провести мезотерапию. Переборов свой страх я решилась и не пожалела. По завершению курса на моем теле практически не осталось следов от этих ненавистных изъянов. Побочных эффектов и каких-либо реакций я не испытала.

Александра 49 лет
Московская область

В салоне красоты проходила акция, мы с подругой, не долго думая, решили посетить и получить заветную услугу. Перед самой процедурой потребовалось получить заключение участкового врача терапевта и представить справки со сданными анализами. После всей подготовки я сделала мезотерапию шеи и рук. Данная услуга мне очень понравилась. Я не ощутила боли или дискомфорта, а результат был виден уже после первого месяца. Кожа шеи обрела бархатистость, здоровый цвет и исчезли многие морщинки. О руках сказать хочется отдельно, ведь кожа на кистях стала очень нежной и мягкой. А главное исчезла бывалая сухость и шелушение. От процедуры я получила лишь удовольствие, даже несмотря на временное покраснение и отек мест уколов.

Исходя из множества положительных отзывов на форумах и сайтах, можно сделать вывод, что мезотерапией, как способом поддерживать свою молодость и здоровье, пользуется значительная часть населения нашей страны. Среди отзывов, оставленных в сети, большую часть занимает женское мнение, что указывает на высокий процент обращения женщин, нежели мужчин.

Мезотерапия — это эффективная косметическая процедура, которая может воздействовать на кожу лица, и другие кожные покровы, а также использоваться для волос. Окончательное решение о начале курса поможет принять специалист.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
1 Комментарий
  1. Diets 1 неделя ago

    Прежде чем решиться на мезотерапию, важно изучить плюсы и минусы процедуры. У нее есть как сторонники, так и противники. Мнения обеих сторон достойны внимания.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector