Неприятный запах изо рта утром — причины и как избавиться

Утренний неприятный запах изо рта является причиной смущения. Помимо плохой гигиены полости рта, неприятный запах изо рта может быть вызван другими факторами, такими как храп и жевательная резинка.

Неприятный запах изо рта утром - причины и как избавиться

Нет стопроцентного способа предотвратить неприятный запах изо рта с утра, но зная его причины, можно попробовать максимально его уменьшить, используя советы журнала Remedies News.

  • Сухая ротовая полость. Во сне рот может быть открыт из-за храпа или по другой причине. Это причина сухости во рту, что в свою очередь усугубляет неприятный запах изо рта. Слюна — водянистая субстанция, которая смывает неприятные запахи бактерии, производится рту, это помогает предотвратить неприятный запах изо рта. Отсутствие влаги превращает рот в питательную среду для бактерий, которые размножаются и вызывают неприятный запах изо рта.
  • Жевательная резинка перед сном. Жевательная резинка перед сном может ухудшить неприятный запах изо рта утром. В ней содержатся аспартам, подсластитель, которыми питаются бактерии, вызывающие запах. Это все равно что поесть и лечь спать, не почистив зубы. После еды бактерии во рту питаются частицами пищи, застрявшими на языке и между зубами. Затем бактерии выделяют газы, называемые летучими соединениями серы, вызывающие за неприятный запах изо рта. при жевании жвачки происходит тоже самое.
  • Оральный мусор/пища, застрявшая в зубах. Когда частицы пищи застревают в зубах на ночь, это вызывает неприятный запах изо рта утром.

Как предотвратить несвежее утреннее дыхание

Помимо регулярной чистки зубов, вот несколько советов, которые помогут предотвратить неприятный запах изо рта утром:

  • Чистите зубы после каждого приема пищи и используйте нить для зубов. Делайте это по крайней мере два раза в день.
  • Жуйте горсть семян фенхеля или аниса. Они обладают антисептическими свойствами, которые могут бороться с вызывающими неприятный запах бактериями.
  • Жуйте кусочек лимона или апельсиновой корки. Тщательно вымойте кожуру, прежде чем пережевывать ее. Лимонная кислота в этих фруктах будет стимулировать слюнные железы.
  • Жевательная резинка утром. Жвачка сутра может помочь бороться с неприятным запахом изо рта и увеличить слюноотделение.
  • Жуйте утром петрушку. Петрушка может убить бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта, потому что она богата хлорофиллом, который, как считается, обладает антибактериальными свойствами.
  • Регулярно посещайте стоматолога.
  • Меняйте зубную щетку каждые два-три месяца.
  • Стимулируйте слюноотделение едой. Сельдерей и яблоки имеют высокое содержание воды, и они могут увеличить производство слюны, стимулируя слюнные железы и увлажняя рот. Вы также можете пить воду или есть йогурт, вишню, салат и огурцы для улучшения выделения слюны. Избегайте продуктов, которые могут сушить слизистую рта, к примеру кофе, сладкая вода, соленые орехи и попкорн.
  • Каждое утро используйте скребок для языка (или делайте это к примеру ложкой), чтобы уменьшить количество бактерий, грибков и мертвых клеток во рту.
  • Вместо зубной пасты используйте смесь пищевой соды и перекиси водорода, это убьет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Неприятный запах изо рта также может быть симптомом проблем со здоровьем — инфекций полости рта, хронического кислотного рефлюкса и нарушения обмена веществ.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, не вызван ли неприятный запах изо рта проблемами со здоровьем.

Читайте так же:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector