Как ускорить рост волос в домашних условиях

Многие женщины задаются вопросом: как ускорить рост волос? Причем не хочется тратить на это много средств, желательно чтобы все было сделано в домашних условиях.

Современный ритм жизни навязывает женщинам короткие стрижки: уход за короткими волосами занимает меньше времени. Однако по канонам женской красоты почти любого народа мира именно длинные волосы считаются красивыми и соответственно рост волос и их здоровье являются актуальными темами. Да мы это знаем и безо всяких канонов. Достаточно один раз обратить внимание на то, какими взглядами провожают мужчины женщину с длинными густыми ухоженными волосами. Длинные волосы опять вошли в моду.

В парикмахерских предлагают услуги по наращиванию волос. Стоит это удовольствие довольно дорого, и опять же, без тщательного ухода очень быстро теряет внешний вид. Поэтому, если вы решили обзавестись длинными волосами, то все же лучше отрастить свои.

В этой статье мы рассмотрим, как ускорить рост волос и добиться их хорошего состояния.

Следите за здоровьем

Сильные здоровые волосы говорят о здоровье всего организма. Поэтому, если у вас действительно серьезные проблемы с волосами, то имеет смысл обратиться к специалистам. Потому что самые ранние симптомы серьезных заболеваний проявляются в изменении состояния волос, ногтей и цвета кожи. Ранняя седина может быть основным признаком нарушения функционирования щитовидной железы. Сухость волос может быть связана с заболеванием почек. Наоборот, слишком жирные волосы говорят о проблемах с печенью.

Итак, вывод первый: никому еще не удавалось иметь хорошие волосы при плохом здоровье. Однако, здесь есть и оборотная сторона медали: начните тщательно заботиться о красоте волос и в качестве бонусов получите крепкие здоровые ногти, приятный цвет лица и общее улучшения самочувствия.

К счастью, ушли безвозвратно те времена, когда красота требовала жертв. Сегодня красота требует бережной заботы. И прежде всего заботы о здоровье. Ни одно даже самое расхваленное и дорогое средство не сможет ускорить рост волос и не сделает ваши волосы сильными в мгновение ока. В любом случае волосам требуется регулярный тщательный уход.

Что замедлит и что поможет ускорить рост волос?

Если вы решили отрастить шикарные волосы, то ваши друзья: здоровый восьмичасовой сон, движение, пребывание на свежем воздухе, здоровое питание, чистая вода, зеленый чай, массаж кожи головы, народные рецепты, огромная армия косметических компаний, хороший парикмахер.

Ваши враги: стресс, недосыпание, курение, алкоголь, энергетические напитки, газированные напитки, слишком жирная или сладкая пища, горячий фен, неумеренное количество крепких кофе и черного чая.

Сон

Теперь поговорим о каждом из них более детально. Сон необходим для восстановления жизненных сил организма. Если вы спите слишком мало, то возникает общее ослабление организма, чувство усталости и апатии. В этом случае вам очень скоро станет все равно, в каком состоянии ваши волосы, да и весь остальной организм тоже. У вас не будет ни сил, ни стремления следить за собой. Естественно, это тут же проявится ухудшением внешнего вида волос. Итак, планируйте свой день так, чтобы оставалось определенное количество времени для сна. В противном случае — все ваши старания будут напрасны. Сон необходим для активного роста волос и их силы.

Гимнастика и упражнения

Движение позволяет улучшать кровообращение во всем организме, а значит, и улучшать его общее состояние. Это значит, что при движении в организме ускоряется обмен веществ, то есть ваши волосы получают больше питания и строительных элементов, необходимых для их роста.
Вы можете не поверить, но даже простая производственная гимнастика способна внести свой вклад в улучшение состояния волос. Не обязательно ставить мировые рекорды в беге или гимнастике. Достаточно обыкновенной физкультуры: пешей, лыжной или велопрогулки. Важно чтобы вы занимались физкультурой регулярно.

Прогулки

Прогулки на свежем воздухе сами говорят за себя. Просто взгляните на себя в зеркало, когда вы пришли с прогулки (не с пробежки по делам и магазинам, а именно с прогулки). Ну и для сравнения взгляните в зеркало после 5-6 часов, проведенных в офисе. Только слепой не заметит разницы.

Питание

К здоровому питанию относится, прежде всего, отсутствие всяческих диких и жутких голодных диет. Не заставляйте ваши волосы голодать. Им нужны белки, минералы и витамины (прежде всего витамины А, В, С, Е). Боюсь, что здесь мне придется пересказать старые истины о здоровом питании: больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы, морепродуктов, семян и орехов, круп (особенно овсяной). Поменьше: сладкого, мучного, жирного, жареного.

Однако, будьте внимательны: жирные продукты и сладкое нельзя исключать полностью ни в коем случае. Наш мозг питается исключительно глюкозой. Если вы полностью исключите сладкое, то будете испытывать непрерывное чувство голода. Это приведет к тому, что организм начнет защищаться и делать запасы впрок, образую целлюлит. Жиры тоже необходимы для ряда важнейших процессов в организме. Из способов приготовления пищи надо отдавать предпочтение варке, обработке на пару или запеканию. Следует так же отметить, что здоровое питание – это правильное и регулярное питание.

Вода для ускорения роста волос

Чистая вода — основа жизни. Для нормальной жизни человеку необходимо выпивать 2-2, 5 литра воды в день (можно в составе соков, напитков, первых и вторых блюд). Важно чтобы эта вода была хорошего качества. В городах для очистки воды следует использовать специальные фильтры, а также замораживание воды в зимнее время. Для замораживания воду в баллонах выставляют на холод. Когда вода замерзнет, вносят в теплое помещение.

В первую очередь оттаивает вода с примесями. Поэтому, как только вода начинает оттаивать, часть ее надо слить. Вода, получившаяся из оставшегося льда, будет уже намного чище. Кроме того, в процессе заморозки и размораживания улучшается структура расположения молекул воды. По последним исследованиям ученых, этот факт тоже важен для здоровья организма в целом и роста волос в частности. Для ухода за волосами тоже лучше применять размороженную воду. Зеленый чай является признанным антиоксидантом.

Массаж головы для ускорения роста волос в домашних условиях

Массаж кожи головы улучшает кровообращение и снабжение волосяных фолликул всеми необходимыми для роста волос веществами.

Массаж проводится следующим образом:

1. Большие пальцы рук поставьте к мочкам ушей, четыре пальца расположите по линии ото лба к затылку.
2. Легкими круговыми движениям массируйте кожу головы, постепенно приближая пальцы к ушам.
3. Затем повторите тоже самое, но расположив пальцы на затылочной области.

Такой несложный массаж надо повторять два раза в сутки: утром и вечером.

В течение дня полезно время от времени проводить «пальчиковый душ»: легкими движениями кончиков пальцев постукивайте по лобной и теменной поверхностям головы в течение 3-4 минут.

Такой массаж не испортит прическу, но при этом позволит снять напряжение и улучшить самочувствие.

Народные рецепты, которые помогут ускорить рост волос

Народные рецепты хороши тем, что они проверены временем. Ни одно современное косметическое средство не даст таких потрясающих результатов народные рецепты. Но опять-таки: при регулярном использовании.

В России для ухода за волосами использовались листья и семена крапивы, полынь и корень лопуха.

Репейное масло

Репейное масло втирают в корни волос два раза в неделю перед мытьем. Голову накрывают полотенцем и держат маску около 20 минут, потом смывают с помощью шампуня прохладной водой.

Отвар кропивы

Отвар крапивы готовится очень просто: две столовые ложки свежей или сухой крапивы заливают стаканом кипятка и выдерживают 5 минут на очень слабом огне. Отвар процеживают, остужают и используют для ополаскивания вымытых волос.

Это средство помогает избавиться от перхоти и придать волосам блеск. Благотворно на рост волос сказывается так же применение отвара березовых почек.

Надо сказать, что при попытках избавиться от перхоти часто допускают ошибку, которая сводит на нет все усилия. После применения средств от перхоти надо обязательно пользоваться свежим полотенцем и свежей наволочкой. То есть полотенце и наволочку надо лечить вместе с волосами, так как перхоть вызывается грибком.

Кефир для роста волос

Для придания волосам жизненной силы и блеска используются маски из кисломолочных продуктов, чаще всего кефира. Кефир наносится на корни волос и по всей длине накрывается полотенцем и оставляется на 20-30 минут. Затем смывается шампунем. Единственный недостаток такой маски – довольно сложно избавиться от запаха кефира.

Как пользоваться средствами для волос, чтобы ускорить рост?

Народные средства весьма эффективны, но требуют много свободного времени для их приготовления. Если вы не располагаете временем, вам на помощь придут средства, специально разработанные косметическими компаниями. Сегодня можно выбрать шампуни, бальзамы, ополаскиватели и маски на любой вкус.

Важно чтобы те средства, которые вы используете одновременно, были из одной линии. Дело в том, что средства одной линии рассчитываются на совместное использование. Они содержать одинаковые ингредиенты. Если же использовать одновременно средства разных фирм или линий, то в ходящие в них ингредиенты могут вступить в реакцию и вызвать аллергию.

Советы при походе в парикмахерскую

Чтобы ускорить рост волос, вам придется несколько раз менять стрижку по мере их отрастания. Здесь вам не обойтись без хорошего парикмахера. Сегодня многие парикмахерские предлагают услуги по компьютерному подбору прически и цвета волос. Отдайте предпочтение тому парикмахеру, который сможет предложить последовательный ряд стрижек по мере отрастания волос.

Сделать это не так сложно, и опытный парикмахер с этой задачей успешно справится. Кроме того, существует множество разных парикмахерских хитростей, которые тоже внесут свою лепту в отращивание волос. Например, так называемые «горячие ножницы» позволяют как бы оплавить край волоса во время стрижки. Такой волос в дальнейшем не сечется, его реже надо будет укорачивать, а значит, нужной длины волос вы добьетесь быстрее.

В заключении хочется сказать, что длина, до которой стоит отращивать волосы, в первую очередь зависит от того, насколько они густые. Чем гуще, толще и сильнее волосы, тем большую длину можно себе позволить.