Укрепление иммунной системы и улучшение пищеварения: 10 полезных свойств яблочного уксуса

Яблочный уксус – народное средство, которое использовалось с давних времен. Поскольку яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, яблочный уксус оказывает обладает множеством полезных свойств, его правильное употребление поможет улучшить пищеварение, поддержать иммунную систему и снизить вес. Яблочный уксус также невероятно легко добавить в свой рацион. Вы можете использовать его, в домашней заправке для салата, добавить ее в свой любимый коктейль или смешать с сырым медом и куркумой, повысить иммунитет. Рассмотрим 10 полезных свойств яблочного уксуса.

Яблочный уксус поддерживает иммунную систему

Яблочный уксус является мощным противовирусными и противогрибковым средством, он поможет поддерживать здоровую иммунную систему. Яблочный уксус также содержит антиоксидантные химические вещества, такие как катехин и кверцетин, которые могут бороться с окислительным стрессом и повысить иммунную функцию.

Яблочный уксус улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ

Если вы хотите лучше усваивать питательные вещества, попробуйте ежедневно принимать небольшое количество яблочного уксуса и употреблять продукты, богатые кальцием. Хотя яблочный уксус не содержит питательных веществ, он может помочь улучшить способность организма усваивать питательные вещества из пищи, особенно кальция.

Яблочный уксус поддерживает здоровье кишечника

Яблочный уксус содержит полезный компонент, известный как уксусная кислота. В процессе брожения весь сахар в яблоках превращается в эту органическую кислоту. Уксусная кислота может поддерживать здоровую функцию кишечника, повышая кислотность желудка, что способствует образованию большего количества пищеварительных ферментов. Эти ферменты помогают легче расщеплять продукты.

Яблочный уксус помогает контролировать уровень сахара в крови

Вы можете помочь предотвратить всплески сахара в крови, принимая немного  яблочного уксуса перед едой, особенно пища загружена углеводами или крахмалами. Добавки с яблочным уксусом могут быть особенно полезными для людей с сахарным диабетом.

Помогает похудеть

Люди, которые хотят похудеть, могут использовать яблочный уксус. Уксусная кислота в яблочном уксусе может подавляет аппетит, продлевая чувство сытости. Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакан воды и делайте маленькие глотки этой смеси в течение дня, чтобы снизить чувство голода.

Яблочный уксус полезен для кожи

Яблочный уксус может быть использован как отличный тоник для кожи. Благодаря своей кислотности и противовоспалительным свойствам, яблочный уксус может стать отличным дополнением к ежеднгевному уходу за кожей.

Отбеливает зубы

Яблочный уксус – это эффективное средство для отбеливания зубов. Смешав две части яблочного уксуса с одной частью пищевой соды. Почистите этой смесью зубы, затем прополощите рот. Повторяйте процедуру раз в неделю. Зубы должны стать значительно белее в кратчайшие сроки.

Выводит токсины из организма

Яблочный уксус обладает естественными очищающими свойствами, которые могут помочь вывести из организма нежелательные токсины. Если вы хотите улучшить естественные способности организма к детоксикации, пейте смесь яблочного уксуса, меда и воды каждый день.

Помогает при запорах

Способствуя здоровому кишечному микробиому, яблочный уксус может также помочь уменьшить запор и способствует регулярному испражнению.

Обладает противовоспалительными свойствами

Пектин – это клетчатка, присутствующая в яблочном уксусе, которая может помочь уменьшить воспаление в пищеварительной системе.

Обычно рекомендуется принимать не более стакана яблочного уксуса в день. При приеме в умеренных дозах яблочный уксус может принести пользу здоровью иммунной и пищеварительной систем.

В статье использованы материалы журнала Detox News.