10 причин, по которым стоит использовать яблочный уксус

Яблочный уксус часто используется в различных средствах народной медицины. Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, пробиотики и другие питательные вещества.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, ключевой ингредиент которой имеет pH 2,5. Уксусная кислота полезна для транспортировки минералов (например, кальция), переваривания белка и стимуляции функции щитовидной железы.

Яблочный уксус имеет профиль витаминов, аналогичный яблочному соку, и полон витаминов группы B и полифенолов (антиоксидантов на растительной основе).

10 причин, по которым стоит использовать яблочный уксус

Яблочный уксус также содержит комбинацию дрожжей и бактерий, образующихся в результате ферментации. Бутылка высококачественного яблочного уксуса содержит эту комбинацию, она считается пробиотиком, который способствует здоровью кишечника.

Уксусная кислота, питательные вещества и пробиотики в яблочном уксусе дают многие преимущества для здоровья, которые подробно описаны ниже.

Яблочный уксус обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами

Исследование, опубликованное в журнале Medscape General Medicine, показало, что яблочный уксус может минимизировать рост грамотрицательных бактерий, таких как Pseudomonas aeruginosa и Staphylococcus aureus. Грамотрицательные бактерии имеют непроницаемую наружную стенку, что затрудняет их уничтожение антигенами по сравнению с грамположительными бактериями. Грамотрицательные бактерии, как правило, более устойчивы к антибиотикам, и они часто ответственны за «суперинфекции».

Эти типы бактериальных колоний содержат много эндотоксинов, называемых липополисахаридами (ЛПС). Высокий уровень ЛПС связан со многими воспалительными проблемами со здоровьем и синдромом дырявого кишечника. Яблочный уксус может уменьшить количество этих бактерий и, следовательно, уменьшить воспаление.

Яблочный уксус также обладает противовирусными, анти-дрожжевыми и противогрибковыми свойствами, которые способствуют формированию правильного микробиома и общему иммунному балансу.

Уменьшает боль из-за проблем с пищеварением

Воспаление в кишечнике может вызвать боль и проблемы с пищеварением. Яблочный уксус способствует здоровому кишечному микробиому, который уменьшает воспаление в пищеварительной системе и суставах.

Повышает иммунитет

Большинство видов микробов не могут выжить в чрезмерно кислой среде, созданной яблочным уксусом. Это укрепляет иммунитет к микробам, вызывающим различные заболевания.

Поддерживает здоровье кожи

Яблочный уксус содержит уксусную, лимонную, молочную и янтарную кислоты, которые могут убить прыщи. Данные отдельного исследования, опубликованного в Индийском журнале дерматологии, венерологии и лепрологии, показали, что молочная кислота может уменьшить прыщи.

Для исследования ученые наблюдали 22 участника, которые наносили молочную кислоту на лицо два раза в день в течение года. Большинство добровольцев сообщили о значительном уменьшении прыщей, и только у двух человек улучшение прыщей составило менее 50%.

Улучшает пищеварение

Яблочный уксус повышает кислотность желудка, что помогает организму вырабатывать больше пепсина, фермента, расщепляющего белок. Пептическая кислота также способствует пищеварению.

Яблочный уксус способствует похудению

Яблочный уксус действует как естественный подавитель голода. Принимая тоник из яблочного уксуса, вы будете чувствовать себя сытым в течение более длительных периодов времени.

Яблочный уксус снижает уровень сахара в крови

Люди с диабетом могут извлечь выгоду из потребления яблочного уксуса, так как он помогает регулировать уровень сахара в крови. Уксусная кислота снижает активность фермента, который расщепляет сложный сахар на простой.

Кроме того, яблочный уксус повышает уровень глюкозо-6-фосфата, соединения, которое превращает глюкозу в гликоген, форму сахара, которая накапливается в мышцах и печени и расходуется в виде энергии.

Яблочный уксус – это натуральный детоксицирующий агент

Тоник с яблочным уксусом может помочь вм детоксикации и улучшить общее состояние здоровья.

Лечит головные боли

Компресса с яблочным уксусом поможет снять головную боль.

Рецепт тоника с яблочным уксусом

Рассмотрим простой рецепт тоника с яблочным уксусом.

Ингредиенты:

  • 1-2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 300 мл теплой воды (не кипятка);
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 1/4 чайной ложки корицы (по желанию);
  • 1/4 чайных ложки тертого имбиря (по желанию).

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в теплую воду.

Можно добавить свежий имбирь и корицу, чтобы улучшить вкус тоника.

Риски при использовании яблочного уксуса

Как и в случае с другими средствами, нужно принять к сведению побочные эффекты, связанные с использованием яблочного уксуса.

Некоторые исследования показывают, что еженедельное потребление яблочного уксуса может увеличить риск эрозии зубов из-за содержания в ней уксусной кислоты. Чтобы предотвратить эрозию эмали зубов, можно принимать пищевые добавки с содержанием яблочного уксуса.

Если у вас чувствительный желудок, прием тоника с содержанием яблочного уксуса может вызвать дискомфорт. Яблочный уксус также имеет побочные эффекты – диарея, рвота.

В статье использованы материалы журнала Detox News.

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Топ-5 знаков зодиака, с которыми лучше строить семью

Идеальный брак – заветная мечта многих, но создать счастливую семью удается далеко не каждому. Важную роль здесь играет знак...

Рейтинг-гороскоп: женщины-манипуляторы по знаку зодиака

Большинство мужчин уверены, что только они являются искусными манипуляторами, способными с легкостью добиться от женщины того, чего они желают...

Эрудит тест для умников и умниц

Признаемся, достойно пройти этот тест смогут далеко не все. Необходимо обладать хорошими умственными данными, чтобы успешно ответить на эти...

Любовные приключения и романы могут ждать 5 знаков зодиака в конце осени

Романтические приключения осенью – что может быть лучше? Пятерке знаков зодиака звезды обещают головокружительные романы, часть из них может...

Женский гороскоп: 4 знака зодиака с мужским характером

Сильные женщины – существа с суперспособностями. Одной рукой останавливают коня. Другой тушат горящую избу. При этом умудряются работать, следить...

Большое везение и щедрые подарки в ноябре могут ожидать следующие знаки зодиака

Период, когда судьба преподнесет уникальный шанс воплотить мечты в реальность уже рядом. Для 4 знаков зодиака ноябрь может стать...

Бритни Спирс, Мадонна и другие: как и за что звезд лишали родительских прав

Быть хорошим родителем – достаточно непростая задача. После рождения ребенка привычная жизнь претерпевает кардинальные изменения, смириться с которыми удается...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector