7 привычек, ускоряющих старение кожи

Красивая, сияющая кожа без морщин и следов от усталости, – мечта любой женщины после тридцати. То, что дается нам природой в двадцать лет можно быстро растерять, если не заботиться о своем здоровье и злоупотреблять вредными привычками. Избавившись от этой зависимости, можно повернуть время вспять и наслаждаться своим отражением в зеркале.

7 привычек, ускоряющих старение кожи

1. Привычка стягивать губы

Как эффектно смотрится экзотический коктейль и женщина, которая потягивает его через трубочку. Однако, наверняка многие знают, что, складывая губы трубочкой и придавая мышцам усилие, тем самым способствуют быстрейшему образованию морщин у рта. Привычку относят к вредным.

2. Недостаток полезных веществ в организме

В погоне за стройностью девушки отказываются от употребления жирной пищи. Но жиры также важны для нормального функционирования нашего организма, как и белки, и углеводы. Есть полезные жиры, содержащиеся в рыбе, молочных продуктах, орехах, которые приносят пользу, заряжают энергией. Отказ от них наоборот приведет к появлению морщин, сухости кожи, появлению темных кругов под глазами.

3. Мягко или потверже

А вы знали, что, то как мы спим, напрямую отражается на нашем лице. Слишком мягкая постель, объемные, пуховые подушки, несколько одеял, в которые так приятно закутаться, поза на боку, уткнувшись лицом в подушку, со временем приводят к растягиванию кожи, потери тургора, заломам, вмятинам. Оптимальная поза для сна – спать на спине на кровати средней жесткости. И выспаться можно хорошо, и сохранить молодость.

4. Прогулки под солнцем

Ничто так не старит тело, как ультрафиолетовые лучи. Загар смотрится красиво, скрывает мелкие недостатки, но в общем солнце крадет нашу молодость. Поэтому пользоваться защитными кремами нужно не только на отдыхе, но и в повседневной жизни, даже в пасмурную погоду.

5. Пересушенный воздух в квартире

Зимой мы все включаем отопление, любим погреться у горящего камина. Но слишком жаркая температура в помещении сразу сказывается на состоянии наших волос и кожи. Сухой, перегретый воздух вытягивает воду из организма и способствует появлению сухости и морщинам. Температура в комнате должна быть в пределах 18-24 градусов, влажность 30-60%.

6. Польза сна

Недостаток сна моментально сказывается на здоровье и внешнем виде. Недосып проявляется темными кругами под глазами, землистым цветом лица, свисающими щеками. Эксперты советуют спать не менее 8 часов и ложиться до полуночи.

7. Стоп депрессия

Частые стрессы, переживания приводят к болезням, нарушают естественную регенерацию клеток, уменьшению коллагена и потере привлекательности. Меньше нервничать, больше гулять на свежем воздухе, заниматься любимым делом.

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Трифала: инструкция, отзывы, применение

Трифала (Triphala) – это к лекарство Аюрведы, происходящей от древней индийской медицины. Методика Аюрведы объединяет душу и тело, стимулирует...

Знаки зодиака, которые во второй половине мая 2022 года ожидают перемены в профессиональной сфере

Во второй половине мая у нескольких представителей гороскопа появится шанс поставить точку в каком-либо вопросе или, наоборот, ярко проявить...

Тест: кто покорит твое сердце?

О вкусах не спорят, это справедливо и для выбора мужчин. Кто подходит тебе и может вызвать лучшие чувства? Проверим!...

Тест: какой вы национальности по состоянию души?

Родителей не выбирают, как и место рождения, однако со временем, в поступках, в характере проблескивает истинная национальность. Предлагаем пройти...

Рот не закрывается: 5 знаков зодиака, которые частенько страдают от болтливости

Слишком разговорчивые люди могут создавать большие проблемы своим друзьям, поделившись информацией, которой не следует делиться с другими! Им свойственно...

В астрологии их называют самыми педантичными знаками зодиака

Никто не любит грязных и неряшливых людей, стараясь как-то поправить эту ситуацию. И все же есть те, кто перегибает...

Знаки зодиака, которые, как правило, на первое место ставят семью

Семья — важнейшая часть жизни многих людей. Конечно, кто-то выбирает карьеру, но есть и те, кто в первую очередь...
1 Комментарий

Один комментарий на «“7 привычек, ускоряющих старение кожи”»

  1. Мария:

    Еще очень значительно “отодвигает” старение фейсфитнес и массаж лица. А также курсовое использование аптечной мази Радевит. Эта мазь питает, оздоравливает кожу и насыщает её витаминами.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector