7 привычек, ускоряющих старение кожи

Красивая, сияющая кожа без морщин и следов от усталости, – мечта любой женщины после тридцати. То, что дается нам природой в двадцать лет можно быстро растерять, если не заботиться о своем здоровье и злоупотреблять вредными привычками. Избавившись от этой зависимости, можно повернуть время вспять и наслаждаться своим отражением в зеркале.

7 привычек, ускоряющих старение кожи

1. Привычка стягивать губы

Как эффектно смотрится экзотический коктейль и женщина, которая потягивает его через трубочку. Однако, наверняка многие знают, что, складывая губы трубочкой и придавая мышцам усилие, тем самым способствуют быстрейшему образованию морщин у рта. Привычку относят к вредным.

2. Недостаток полезных веществ в организме

В погоне за стройностью девушки отказываются от употребления жирной пищи. Но жиры также важны для нормального функционирования нашего организма, как и белки, и углеводы. Есть полезные жиры, содержащиеся в рыбе, молочных продуктах, орехах, которые приносят пользу, заряжают энергией. Отказ от них наоборот приведет к появлению морщин, сухости кожи, появлению темных кругов под глазами.

3. Мягко или потверже

А вы знали, что, то как мы спим, напрямую отражается на нашем лице. Слишком мягкая постель, объемные, пуховые подушки, несколько одеял, в которые так приятно закутаться, поза на боку, уткнувшись лицом в подушку, со временем приводят к растягиванию кожи, потери тургора, заломам, вмятинам. Оптимальная поза для сна – спать на спине на кровати средней жесткости. И выспаться можно хорошо, и сохранить молодость.

4. Прогулки под солнцем

Ничто так не старит тело, как ультрафиолетовые лучи. Загар смотрится красиво, скрывает мелкие недостатки, но в общем солнце крадет нашу молодость. Поэтому пользоваться защитными кремами нужно не только на отдыхе, но и в повседневной жизни, даже в пасмурную погоду.

5. Пересушенный воздух в квартире

Зимой мы все включаем отопление, любим погреться у горящего камина. Но слишком жаркая температура в помещении сразу сказывается на состоянии наших волос и кожи. Сухой, перегретый воздух вытягивает воду из организма и способствует появлению сухости и морщинам. Температура в комнате должна быть в пределах 18-24 градусов, влажность 30-60%.

6. Польза сна

Недостаток сна моментально сказывается на здоровье и внешнем виде. Недосып проявляется темными кругами под глазами, землистым цветом лица, свисающими щеками. Эксперты советуют спать не менее 8 часов и ложиться до полуночи.

7. Стоп депрессия

Частые стрессы, переживания приводят к болезням, нарушают естественную регенерацию клеток, уменьшению коллагена и потере привлекательности. Меньше нервничать, больше гулять на свежем воздухе, заниматься любимым делом.

Читайте также:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Азотная кислота: свойства, применение, реакции

Азотная кислота — это сильная неорганическая гидроксид-кислота, которая востребована во всех сферах промышленности. Её используют в качестве реактива для...

Тест на эрудицию, который даже умники не могут пройти

В наше время обладать гибким умом очень полезно, да и обширные знания всегда могут пригодиться. Мы предлагаем вам интересное...

Быстрый тест на эрудицию, который не просто осилить

Всегда считалось престижную слыть эрудитом и мыслителем. Но эти качества встречаются не так часто, как хотелось бы. Мы предлагаем...

25 самых прочных металлов в мире

Пригодность металлов к применению в той или иной сфере определяется длинным перечнем характеристик: где-то нужны более прочные, где-то –...

Проверьте уровень своей эрудиции непростым тестом

Предлагаем вам проверить свои силы в нашем интересном тесте. Для того, чтобы достойно пройти это испытание, вам будет необходимо...

10 ошибок при ремонте ванной комнаты

При ремонте ванной комнаты важно продумать все до мелочей, поскольку ошибки могут привести к неудобствам в будущем. В худшем...

Технологии монолитного строительства: съемный и несъемный тип опалубки

Домостроение с использованием бетонной массы, загружаемой в опалубку, уверенно вытесняет блочное, кирпичное и панельное строительство. Установка формы – это...
3 Комментариев

3 комментария на «“7 привычек, ускоряющих старение кожи”»

  1. Мария:

    Еще очень значительно “отодвигает” старение фейсфитнес и массаж лица. А также курсовое использование аптечной мази Радевит. Эта мазь питает, оздоравливает кожу и насыщает её витаминами.

  2. Ольга:

    Кожса стареет быстрее, если ее не увлажнять. Поэтому очень важно пользоваться увлажняющими средствами. Очень хорошо помогает крем с мочевиной Урокр ЭМ.

  3. Elizaveta:

    Чтобы как можно дольше сохранить молодость кожи ей нужно увлажнение. Если это делать последовательно, то будет очень хороший результат. У Либридерм есть классная линейка с гиалуроновой кислотой. Перед нанесением крема я обязательно использую гиалуроновую сыворотку-активатор. У нее очень нежная текстура, впитывается хорошо. Чувство увлажнения и мягкости непередаваемо. Кожа более упругая и эластичная становится

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector