Как сделать себя лучше: практические советы

Жизнь в современном мире наполнена разочарованиями, суетой, заботой о ненужных вещах. Но стоит подумать о том, что действительно нужно и важно – самосовершенствование. Мысль о том, как сделать себя лучше должна быть одной из основных для каждого человека.

Нужно постоянно развиваться, как физически, так и духовно. Не важно, насколько вы хороши на данный момент, нужно всегда стараться сделать себя лучше, ибо развиваться нужно всегда, нужно побеждать самого себя. Ведь покорять новые вершины необходимо, именно превосходя самого себя, вы становитесь счастливее в сотню раз. Так устроена психология человека.

Как сделать себя лучше

У вас постоянно должна быть цель, к которой вы должны стремиться, и, если вы достигли её, нужно ставить новую, более высокую. Даже если вы думаете, что выше уже некуда, всё равно должны быть цель, ведь самосовершенствование просто необходимо человеку.

Чтобы стать лучше тренируйте ум и организованность

Как стать лучше, если не развивать умственные способности. организацию, силу воли? Это необходимый аспект, который поможет сделать себя лучше. Несколько советов, которые расскажут, как это сделать ниже.

1. Всю неприятную работу не стоит откладывать в долгий ящик и ждать подходящего момента, нужно просто брать и делать. Например, встреча, которая очень важна, но сильно неприятна, назначьте её вначале дня. Если это более долгое дело, то сделайте это вначале недели и тогда оставшаяся часть недели будет наиболее приятной, и вы не будете постоянно думать о том, что вас расстраивает. Отделайтесь от того, что доставляет вам разочарование, сделать это быстрее — значит быстрее пойти дальше.

2. Начните сегодня, а не с «с понедельника». Не стоит ждать музу, чтобы начать решать задачки, изучать географию, учить английский или научиться играть на гитаре, лучше, чем вы сами, музы у вас нет, и не будет. Начните изучать английский, запишитесь на курсы, приобретите учебники и вперед! Не ждите момента, чтобы стать лучше, а просто становитесь!

3. Ваши друзья – ваше богатство. Развивайтесь вместе. Ведь вместе намного интереснее, чем одному. Хотите выучить язык? Учите его вместе с другом, запишитесь на курсы. Это поможет не только сделать себя лучше, но и развить ваших друзей.

4. Чтение, много чтения. Многие фильмы снимаются по книгам, так почему бы не прочитать книгу, а потом сравнить, что лучше: фильм или книга? Читайте то, что вам интересно, не стоит мучить себя и тратить время на литературу, которая вас не интересует. Книги учат многому, они развивают речь, а также помогают справиться со сложными ситуациями. Книги — это то, что несомненно поможет сделать себя лучше. Минус в книгах только один – после прочтения книги сложно вернуться в реальный мир, а, может, это вовсе и не минус.

Следите за телом

Чтобы стать лучше необходимо и здоровое тело. Ведь не даром есть пословица: «В здоровом теле — здоровый дух!». Сделать себя лучше в физическом плане очень важно, потому что без этой базовой потребности остальные могут отойти на второй план. Рассмотрим несколько советов, которые помогут в этом.

1. Физические упражнения. И мужчина и женщинам полезны физические нагрузки. Если вы мужчина — не стоит делать только кардио-упражнения, нужно развивать свои мышцы. Начните с малого – приседайте со своим весом. Не нужно переусердствовать. Идите медленно, но верно. Следите за своим весом и физической формой.

Следите за своим телом

2. Вы то, что вы едите. Лучше смотреть в зеркало и получать удовольствие, чем кушать любимый фаст-фуд и получать гораздо меньшее. Не стоит думать, что правильно питание – это голод. Нужно просто заменить вредное на полезное и вы сразу почувствуете лёгкость. Начните с малого, замените булочки на фрукты и овощи, а газировку на чистую воду и чай. Мы — это то, что мы едим, поэтому правильное питание поспособствует вашей цели сделать себя лучше.

3. И снова друзья. Заниматься спортом с другом намного интереснее, чем делать это одному. На утреннюю пробежку вы будете вставать легче, если будете знать, что друг ждет вас. Вы же не хотите потом слышать шутки в вашу сторону? А друзья помогут вашему стремлению сделать себя лучше.

4. Вода – жизнь. Никому не секрет, что нужно употреблять около двух литров воды в день. Соблюдайте это правило, у вас постоянно должна лежать бутылка воды в сумке.

Развивайте правильную психологию

Сложно сделать себя лучше, не работая над свой психологией. Рассмотрим некоторые полезные советы.

1. Поощряйте окружающих. Обращайте внимание на поступки других людей, ведь это замечательно, если вы будете поощрять поступки хороших людей. Каждый человек обязан знать, когда он сделал что-то по настоящему хорошее.

2. Улыбка – истинное счастье. Так уж устроена психология человека. Улыбка вызывает счастье, даже в том случае, если вы улыбаетесь через себя.

3. Смех – еще один признак настоящего счастья. Смех является даже более сильным способом улучшения настроения. А если же у вас еще и заразительный смех, то представьте, как вы разрядите обстановку. Это поможет сделать себя лучше в глазах окружающих.

4. Только хорошее люди – это значит только хорошее настроение. Избавьтесь от людей, которые приносят один негатив в вашу жизнь, тянут вас за собой на дно. Окружите себя только хорошими людьми. Как стать лучше, когда кругом негатив?

5. Укрепляйте свою стрессоустойчивость. Старайтесь относиться проще к вещам, при этом не забывая делать правильные выводы. Самобичевание вряд ли поможет сделать правильные выводы. Нужно анализировать себя, а не линчевать.

Духовное развитие

Духовное развитие себя — это то, что поможет стать выше проблем и смотреть на все под правильным углом. Разберем несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание.

1. Постановка цели. Ставьте цель каждый день, каждую неделю и каждый месяц. Важно добиваться того, чего хочешь.

2. То, что у вас есть – высшая ценность. Стремление постичь что-то новое, неразведанное – это, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что нужно ценить то, что у вас есть здесь и сейчас. Помните одну вещь: люди могут иметь намного меньше, чем вы и все равно быть счастливыми.

3. Запомните: ничто не вечно, все проходит. Хорошие моменты проходят, а, следовательно, проходят и плохие. Так что не нужно заморачиваться на вещах, которые не предоставляют особой ценности.

4. Не тратьте нервы, если вас раздражает какая-то проблема или ситуация, отнеситесь к этому философски. Вместо того, чтобы портить нервы и сделать необдуманный для себя шаг, подумайте, а будет ли вас волновать эта проблема через 2 дня, неделю, месяц?

Если вам что-то по душе – развивайтесь, совершенствуйте знания в этом направлении. Нельзя знать абсолютно всё и во всем быть лучшим. Это как с делами: когда ты распыляешь свою энергию сразу на несколько дел, то не можешь довести до конца ни одного. Выбирайте правильные векторы развития, которые помогут сделать себя лучше.

Читайте так же:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector