5 продуктов, которые не стоит употреблять при артрите

Управление артритом должно происходить постоянно. Есть определенные действия и препараты, которых следует избегать, чтобы поддерживать низкий уровень боли, но есть также ряд продуктов, которые негативно влияют на суставы и ткани.

5 продуктов, которые не стоит употреблять при артрите

Исключив из рациона продукты, которые указаны ниже вы сможете исключить лишнюю боль при артрите.

1. Пища, содержащая глютен

Людям, которые страдают артритом нужно полностью исключить или существенно сократить потребление продуктов с глютеном.

Помимо того факта, что эти продукты содержат массу углеводов, глютен может вызвать воспаление. Не все будут иметь неблагоприятные реакции на клейковину: текущие оценки говорят, что около 13% населения имеет некоторую форму чувствительности к клейковине, а около 1% населения имеет целиакию.

К сожалению, около 40% населения является носителем гена, который вызывает целиакию. Некоторые факторы окружающей среды, которые могут привести к тому, что ген «включится» – от беременности, болезни, менопаузы, использования антибиотиков, длительного использования ибупрофена, желудочно-кишечных инфекций. Если человек страдает артритом – лучше исключить подобные продукты.

2. Овощи семейства пасленовых

Овощи семейства пасленовых

Пасленовые овощи, как известно, вызывают воспаление. лучше не есть баклажаны, помидоры и перец (как острый, так и сладкий). Такие овощи содержат алкалоиды, которые изменяют способ метаболизма кальция в организме. В более высоких концентрациях алкалоиды вызывают осаждение кальция в мягких тканях организма, вызывая боль в суставах и воспаление.

3. Фаст-фуды

Еда для быстрого питания жарится на масле, в которых много транс-жиров, которые изобилуют жирными кислотами Омега-6. Омега-6 в низких количествах даже полезно, но в количествах, которые потребляются только с одной порцией фаст-фуда являются недопустимыми. Это увеличивает воспаление в организме, вызывая нарастание фибрина в суставах с течением времени. Как правило, фибрин является целебным белком, используемым организмом в течение короткого периода времени для излечения травм.При артрите фибрин может бесконтрольно нарастать, вызывая боль.

4. Барбекю и подгоревшие продукты

Обугленные овощи или мясо противопоказаны людям, страдающим артритом. Приготовление пищи (в частности, мяса) при высоких температурах над открытым пламенем стимулирует выработку вещества, которое вызывает воспаление не только суставов, но и всей сосудистой системы.

5. Обработанный сахар (содержится в газированных напитках)

Не секрет, что газированные сладкие напитки плохо влияют на здоровье. Газировка насыщена большим количеством подсластителей и искусственных ароматизаторов.

Обработанный сахар – это сахар, который содержится в газированных напитках. Он вызывает высвобождает воспалительные цитокины. Цитокины высвобождаются иммунной системой, чтобы отправить исцеляющие клетки на травмированные или подверрженные воздействию инфекции участки.

Это хорошо, когда у вас на самом деле что-то не так, но вызовет ненужное воспаление и боль в суставах, если исцеляющим клеткам некуда идти.

В статье использована информация журнала Daily Health Post

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Хлорофилл: что это, содержание в растениях, полезные свойства, инструкция

Практически каждый знает о том, какую роль выполняет хлорофилл в составе растений: он обеспечивает стеблям и листьям насыщенный зеленый...

Топ-4 самых злых и конфликтных знака зодиака

Темпераментные люди заводятся с пол-оборота. Конфликт для них – лучшее лекарство от скуки и способ поднять настроение. Астрологи рассказали,...

5 знаков зодиака, которых может ждать удача в любви в начале ноября

Названы пять зодиакальных знаков, которые в первых числах ноября могут значительно улучшить ситуацию в плане личных отношений. Рассмотрим подробно,...

Этот эрудит тест не всегда осиливают даже настоящие знатоки

Попытайтесь ответить на вопросы нашего неординарного теста, проявите свои знания, логику и способность находить нестандартные решения. Здесь все очень...

Какой цвет ауры у вашего знака зодиака

Аура – это цветное излучение потоков света вокруг головы. Увидеть ее могут просветленные и духовно образованные люди. Светящийся нимб...

Финансовая удача затронет эти знаки зодиака во второй половине осени

Финансовое благополучие является главной составляющей жизни каждого человека. Абсолютно все находятся в постоянном стремлении заработать и насобирать побольше. Рыбы...

3 любовных союза по гороскопу, где царит матриархат

Мужчина – не всегда лидер и глава семьи. По мнению астрологов, в гороскопе есть 3 пары знаков зодиака, где...
1 Комментарий

Один комментарий на «“5 продуктов, которые не стоит употреблять при артрите”»

  1. Денис:

    Три года как мучаюсь с артрозом, состояние ухудшается, боюсь придется делать операцию. Уже делал внутрисуставные уколы, в этот раз мой хирург посоветовал новый препарат Флексотрон Соло. После уколов подвижность суставов улучшилась, боль утихла. Значительно проще подниматься по лестницам, даже стал делать растяжку по утрам. Препарат служит как временная на год, предотвращая разрушение сустава и обезболивая. Очень доволен, советую.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector