Глутатион очищает организм и замедляет процесс старения

Сохранение молодости – это высокая цель в современном мире обработанных продуктов, токсинов окружающей среды и малоподвижного образа жизни. Правильное питание – один из лучших способов помочь сохранить тело здоровым и безболезненным. Несомненно, существует множество разнообразных питательных веществ. Одним из таких веществ является антиоксидант глутатион.

Молодость и здоровье

Глутатион уникален тем, что он фактически продуцируется организмом и помогает снизить нагрузку экологических токсинов на клеточном уровне. Глутатион настолько мощное вещество, что, как говорят, помогает предотвратить множество паталогий, таких как болезнь Альцгеймера, атеросклероз, сердечные заболевания, артрит и многое другое

Как работает глутатион?

Глутатионредуктаза является естественной, энзиматической формой, которую глутатион принимает в организме, и его можно найти практически в каждой клетке организма. Клетки используют глутатион для защиты от повреждений, вызванных свободными радикалами, воспалением, окислительным стрессом и другими опасностями.

Глутатион концентрируется в органах детоксикации организма, таких как печень и почки. Фактически глутатион необходим для процесса детоксикации в клетках практически на каждом уровне.

Есть три основных этапа детоксикации, и глутатион поддерживает все три этапа. Является ли это модификацией токсина (химические реакции, которые облегчают воздействие токсинов на организм), конъюгация (связывание токсинов с метаболитами для предотвращения их распространения) или экскреция – глутатион участвует в процессе. Многие токсины фактически связываются с глутатионом перед выведением из организма.

Без глутатиона детоксикация была бы гораздо менее эффективной, если вообще возможной.

Благодаря влиянию глутатиона на здоровые клетки (особенно здоровые митохондрии), он также влияет на антивозрастные эффекты. Исследования показали, что глутатион действительно необходим для долгосрочного здоровья, поскольку он способствует антиоксидантной защите, способствует расщеплению питательных веществ и играет определенную роль в регуляции многих биологических процессов, включая реакции иммунной системы.

Известно, что дефицит глутатиона увеличивает уровни окислительного стресса, что может стать отправной точкой для ряда опасных заболеваний.

Как стимулировать выработку глутатиона?

Выработка глутатиона, как и многих других полезных веществ, затрудняется с возрастом. Стресс, плохая диета и сидячий образ жизни могут также истощать запасы глутатиона быстрее, чем их можно восполнить.

Существует не так много продуктов, содержащих глутатион (хотя брокколи и морковь содержат его). Однако многие продукты являются стимуляторами выработки глутатиона, а это означает, что они содержат питательные вещества, необходимые организму для производства глутатиона.

Существует ряд питательных веществ, которые необходимо организму для создания глутатиона. Аминокислоты L-цистеин, L-глутаминовая кислота и глицин считаются «строительными блоками» глутатиона, а витамины B-2 и B-6, наряду с минеральным селеном, необходимы для синтеза питательных веществ.

Продукты, которые помогают поддерживать уровень глутатиона в органиме:

  • чеснок;
  • лук;
  • петрушку;
  • крестоцветные овощи (капуста, брюссельская капуста, брокколи и т.д.)
  • авокадо.

Кроме того, рекомендуются травы, такие как куркума и корица, наряду с белком из естественных, устойчиво выращиваемых источников, включая красное мясо, яйца и сырое молоко.

Пищевые добавки глутатиона также широко доступны, но плохо усваиваются организмом. Это отсутствие биодоступности делает большинство глутатионных добавок неэффективными, в лучшем случае. Некоторые исследования показали, что липосомальный глутатион может быть эффективной формой добавок.

Читайте также:

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделитесь
Читать еще

Стоматит: лечение, симптомы, диагностика у взрослых и детей

Заболевания полости рта чрезвычайно распространенное явление. Самые частые – это патологии воспалительного характера. Часто это явление связано с недостаточной...

Щедрые и жадные мужчины по знаку зодиака

Иногда уже на первом свидании можно понять, щедрый ли мужчина. Однако бывает и такое, что, только выйдя замуж, можно...

Эти 5 знаков зодиака ждет огромный успех в карьере весной 2021

Каждому из нас хочется счастья и у всех оно разное. Вариантов здесь великое множество, кто-то хочет уважения окружающих, для...

Самые верные мужья по знаку Зодиака. Топ-6

Женщины чувственные и порой вспыльчивые натуры. В ответ на свою любовь они мечтают получить верность. Когда отношения переходят на...

5 вопросов о поверочных угольниках: все, что нужно узнать об инструменте

Обычно поверочные угольники используются на производстве – при проверке разметочных и сборочных работ. Но данный измерительный инструмент пригодится и...

Список плохих и хороших подруг по знаку зодиака

Человек не может существовать сам по себе. Ему обязательно нужно общение на всех этапах развития. Дружба способна поддержать и...

Что нас ждет в год Сатурна? Астрологический прогноз на 2021 год

Любовь, смелые решения, творческие идеи – все это принесут планеты в 2021 году! Но они также предостерегают от ложных...
0 Комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector