Как очистить легкие и лечить их — 20 естественных способов в домашних условиях

В современных реалиях многих интересует вопрос: как очистить легкие? Если вы не курите и не испытываете других проблем с дыханием, очищение легких все равно благотворно скажется на здоровье, особенно это полезно жителям больших городов. Если вы курите, страдаете астмой или аллергией — очистить легкие еще важнее.

Площадь поверхности легких в 40 раз больше, чем у вашей внешней кожи. Они состоят из губчатого материала, который обеспечивает гибкость и проницаемость. Возможно жить с одним легким, но те, у кого было удалено легкое, скажет вам, что жизнь после этого меняется.

Внутри каждого легкого находятся воздушные трубки, называемые бронхиолами, которые связаны между собой через бронхиальные деревья. В конце каждой ветви деревьев расположены небольшие заполненные воздухом мешочки, называемые альвеолами. Белые клетки крови в альвеолах фильтруют раздражители, которые прилетают с воздухом.

Как очистить легкие

Легкие работают непрерывно, вдыхая и процеживая кислород. Он транспортируется в систему кровообращения и распространяться по всему телу. Легкие расширяются и сокращаются до 20 раз каждую минуту без перерыва. Поэтому стоит позаботится о них.

Распространенные заболевания легких

Астма

Астма — заболевание, при котором происходит хроническое воспаление бронхов, сужение проходов и ограничение дыхания. Серьезная астма может быть вызвана внешними факторами, такими как сезонные аллергии или стресс. По оценкам, 300 миллионов человек во всем мире страдают от астмы, и количество больных растет. Астма является хроническим, пожизненным состоянием. В экстремальных ситуациях это заболевание может спровоцировать летальный исход.

Читайте так же статью Как очистить легкие?

Бронхит

Бронхит — воспаление бронхов, которые соединяют воздушные проходы носа и рта с легкими. Бронхит обычно вызван аллергией или респираторной инфекцией (например, гриппом) и проходит в течение короткого периода времени. Загрязнители воздуха также являются основным фактором.

Простуда и другие вирусные инфекции

  • Кистозный фиброз — генетическое заболевание, при котором тяжелая слизь, которая вырабатывается в легких, затрудняет дыхание. А так же другие виды легочного фиброза.
  • Эмфизема — прогрессирующее заболевание легких, при котором альвеолы хронически воспаляются, блокируя поток воздуха на вдохе и выдохе.
  • Плеврит — воспаление внутренних подкладок легкого.
  • Пневмония — инфекция в легких, которая может быть вызвана бактериями, грибами, вирусами и аспирированными химикатами.
  • Туберкулез — самая распространенная бактериальная инфекционная болезнь в мире. Он поражает легкие и может повредить печень и почки. Может проявлять разные симптомы, поэтому иногда трудно диагностируем. Наиболее распространенные симптомы похожи на грипп, который не проходит.
  • Рак

Симптомы проблем с легкими

При заболеваниях легких могут проявляться такие симптомы:

  1. Сбивчивое дыхание
  2. Кашель
  3. Хрипы при дыхании
  4. Грудная боль
  5. Мягкость грудной клетки или спины
  6. Кашель с мокротой или кровью
  7. Хриплость

Симптомы легочной инфекции сходны с другими типами инфекции: лихорадка, кашель, избыточная слизь, боли в теле, раздражение грудной клетки и горла и сильная усталость.

Вредные воздействия на легкие

В окружающей среде, в том числе в воздухе, которым мы дышим, находится множество токсинов. Общая пыль, загрязнение от автомобилей и фабрик, бактерии и вирусы, воздушные химикаты из разных источников и токсины, высвобожденные при добыче полезных ископаемых, постоянно окружают большинство людей на планете. Это особенно актуально для людей, живущих в городах и густонаселенных районах, у которых больше шансов испытать проблемы с дыханием. Сельские жители так же подвержены воздействию токсинов, в том числе через сельскохозяйственные химикаты.

Кроме того, многие средства, используемые в доме, могут помешать правильной функции легких. Обычными раздражителями являются бытовые чистящие средства, тальк, смягчители ткани, одеколон, освежители воздуха, ароматические свечи, пыль и шерсть животных.

Сигареты и другие токсины наносят вред легкимВоздух в помещении может быть большим источником загрязнения, чем на открытый воздух, с токсинами, которые влияют не только на легкие, но и на мозг.

Это далеко не единственные легочные раздражители. Люди, которые работают с опасными веществами, такими как асбест и уголь, подвергаются большому риску развития хронических заболеваний легких. Кроме того, долгосрочное воздействие плесени может вызвать перегрузку и кровотечение в легких. Воздействие радона чрезвычайно опасно и затрагивает не только горняков: это вторая ведущая причина рака легких (после сигарет).

В свете этого, поддерживать легкие в хорошем состоянии необходимо. И тут а помощь приходят природные средства, которые помогут очистить легкие в домашних условиях.

Естественно поддерживать наши легкие, мы можем обратиться к некоторым растениям, чтобы очистить и очистить эти драгоценные органы. Некоторые из них — комнатные растения, которые очищают нашу внутреннюю среду. Другие могут быть поглощены, чтобы исцелить свою исцеляющую магию.

Как очистить легкие — 20 натуральных рецептов

Использовать фильтрованную воду и качественные ингредиенты для приготовления лекарств.

1. Чай из коровяка

Листья и цветы коровяка используются для лечения заболеваний легких, включая астму, кашель, бронхит. Его фитохимические вещества способствуют детоксификации, успокаивают бронхиолы (воздушные трубки в легких) и являются эффективными природными отхаркивающими средствами.

Рецепт приготовления в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 2 чайных ложки сушенного коровяка;
  • 1 1/2 стакана фильтрованной воды;
  • 1 чайная ложка высушенной мяты (необязательно);
  • 1-2 чайные ложки меда (по желанию);

Приготовление:

  1. Вскипятите воду и добавьте листья коровяка.
  2. При необходимости добавьте мяту.
  3. Настаивайте в течении 15 минут. Если хотите, добавьте мед по вкусу.

2. Чай с эвкалиптом

Эвкалиптовое масло содержит природный антибиотик, называемый цинеолом. Соединение также обладает противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Кроме противомикробного эффекта эвкалипт оказывает иммуностимулирующие, противовоспалительные, антиоксидантное, обезболивающие и спазмолитическое воздействия.

Применение в виде паровой ингаляции или пероральным путем принесет пользу при разных проблемах с легкими таких как бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких.

Эвкалипт расслабляет и расширяет легкие и бронхиолы, снимая напряжение и дискомфорт, это естественное средство от инфекций грудной клетки.

Эвкалипт для легких

Используйте небольшое количество эвкалипта за раз, так как это может вызвать тошноту или диарею. Половина чайной ложки на чашку — это все, что вам нужно.

Беременные и кормящие женщины и люди с заболеваниями печени или желудочно-кишечного тракта не должны принимать эвкалипт внутрь. Вместо этого вдыхайте пар эвкалипта для лечения.

Как сделать чай с эвкалиптом

Ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки высушенных листьев эвкалипта;
  • 1 стакан кипятка;
  • мед по вкусу.

Как готовить и принимать:

  1. Налейте кипящую воду на листья эвкалипта, накройте крышкой и подождите 10 минут.
  2. Добавьте мед по вкусу (необязательно).
  3. Пейте до 3 стаканов в день.

3. Чай из медуницы

Использование этого растения благоприятно для легких. Медуница используется для лечения бронхита, астмы и болезней легких, когда её принимают внутрь. Она также полезна для желудочных и кишечных заболеваний и проблем с почками и мочевыми путями. Кроме того, для облегчения дискомфорта от экземы, ожогов и геморроя можно использовать компресс.

Залейте 1 стаканом кипящей воды на 1 чайную ложку сушеной медуницы лекарственной и оставьте на 15 минут.

Пейте несколько чашек в день, чтобы уменьшить воспаление легких и способствовать заживлению.

4. Чай из орегано

Карвакрол, содержащийся в орегано, наделяет его противозастойным эффектом и способствуют здоровью легких. Антивирусная, антибактериальная и противогрибковая трава орегано также содержит антиоксиданты, снижающие окислительный стресс во всем организме.

Ингредиенты:

  • 4-6 столовых ложек свежего или сушенного орегано;
  • 2 1⁄2 стакана воды;
  • 1 столовая ложка меда.

Как готовить и применять:

Раздавить свежие листья орегано, чтобы выпустить их масло. Пропустите этот шаг, если используете сушеный орегано.

  1. Добавьте орегано в кипяток и мешайте в течение как минимум 5 минут.
  2. Пейте горячим и вдыхайте пар между глотками.

5. Листья подорожника

Листья подорожника стимулируют производство слизи, что делает их превосходным средством против для сухого кашля или раздражения горла. Исследования показали, что листья подорожника очень эффективны при бронхите и достаточно мягкие, чтобы их можно было использовать для детей.

Подорожник можно найти на заднем дворе, это одно из самых удобных домашних средств для для легких. Кроме того, подорожник также поддерживает иммунную систему, что отлично, если вы боретесь с инфекцией.

Рецепт:

  1. Залейте 1 стаканом кипящей воды 3-4 столовые ложки высушенного подорожника (или 1⁄4 стакана свежих листьев).
  2. Помешайте и дайте настояться 15-20 минут и выпейте.

6. Сироп из девясила

Следующий рецепт, который поможет очистить легкие сделано на основе девясила. Это растение является эффективным средством для очищения легких. Используемый в древней и восточной медицине для лечения бронхита и астмы, корень девясила является эффективным природным отхаркивающим средством. Он содержит инулин, детоксифицирующий фитохимический материал, который обволакивает и успокаивает бронхиолы, чтобы они могли расслабиться, облегчает хрипы и кашель.

Девясил не рекомендуется для беременных женщин!

Как приготовить сироп из корней девясила

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки сушеных корней девясила;
  • 2 чашки воды;
  • мед;
  • лимонный сок.

Рецепт приготовления и правила применения:

  1. Доведите до кипения воду в кастрюле.
  2. Добавьте девясил и тушить 20 минут на медленном огне.
  3. Как только жидкость уменьшится наполовину, процедите и выжмите всю жидкость из трав.
  4. Добавьте мед и лимон по вкусу и охладите.
  5. Храните оставшийся сироп в холодильнике сроком до 6 месяцев.
  6. Для детей до 14 лет, давайте 2/3 чайной ложки каждые два часа или 2 чайные ложки для пожилых людей.

7. Настойка лобелии

Лобелия (Lobelia inflata) — очень сильная и сложная трава, также называемая индийским табаком. Её можно использовать в качестве заменителя табака, чтобы помочь бросить курить. Lobeline — это вещество в лобелии, которое является мягким стимулятором, таким как никотин, но не вызывает привыкания. Лобелия также обладает отхаркивающим эффектом.

Лобелия также вызывает рвоту при удалении токсинов. Из-за этого трава потенциально токсична в больших дозах. Рекомендуется, чтобы вы принимали её только под наблюдением врача!

8. Чай из чапарали

Внимание! Эта трава не рекомендуется для длительного использования или для людей с заболеваниями печени.

Чапараль снимает раздражение легких и смягчает реакцию гистамина, что делает его чрезвычайно полезным при бронхите и простуде. Кроме того, это растение содержит антиоксидантное вещество под названием NDGA, которое уменьшает способность аномальных (раковых) клеток к выработке энергии.

Чапараль, как чай, является естественным отхаркивающим средством.

Для приготовления чая, залейте 5 столовых ложек с горкой сушеных листьев и стеблей чапараля литром кипятка.

9. Ингаляция эфирным маслом мяты перечной

Ментол — соединение в перечной мяте, является противоспазматическим и противовоспалительным веществом. Таким образом, он расслабляет дыхательные пути. Пар перечной мяты очищает слизь (и содержащиеся в ней токсины) с легких, детоксифицируя ваши органы. На самом деле, это одно из лучших эфирных масел для простуды.

Мята перечная

Чтобы сделать ингаляцию, налейте кипящую воду в большую стеклянную миску и добавьте 3 капли эфирного масла перечной мяты. Положите полотенце над головой, чтобы пар не уходил напрасно.

Не подносите лицо слишком близко к кипятку!

Закройте глаза и вдыхайте пар, пока он не рассеется. Регулярно сморкайте нос, чтобы избавиться от слизи.

10. Корень оша

Эта трава использовалась американскими аборигенами в течение столетий и действует как естественное средство от кашля. Корни содержат камфару, естественное отхаркивающее средство. Корень оша увеличивает циркуляцию в легких, облегчает дыхание и удаляет токсины, которые остались от курения.

Из-за содержания камфоры корень оша не должен постоянно использоваться в течение длительных периодов времени, так как он может повредить печень. Беременным и кормящим женщинам не следует использовать корень оша, поскольку он может стимулировать сокращение матки.

11. Настой боярышника, чтобы очистить легкие

Боярышник хорошо зарекомендовал себя как трава для здоровья сердца. Ягоды боярышника содержат антиоксиданты, которые являются противовоспалительными, противомикробными средствами и способствуют кровообращению. Эти качества также помогают очистить легкие.

Не применяйте боярышник, если вы принимаете лекарства для сердца или разбавители крови.

Ингредиенты:

  • 30 грамм высушенного боярышника;
  • 4 стакана кипятка.

Как приготовить и употреблять:

  1. Залить боярышник кипящей водой и настаивать в течение 48 часов.
  2. Процедить, выжать и выпить теплым или холодным.

12. Сироп из тимьяна

Тимьян традиционно используется для приготовления травяных средств, обладающих отхаркивающим, муколитическим, противокашлевым и спазмолитическим свойствами. Экстракт тимьяна может быть эффективным лечением хронических заболеваний, основанных на воспалительных процессах, когда гиперсекреция слизи переполняет цилиарный клиренс и препятствует дыхательным путям. Более того, экстракт тимьяна, оцененный в клеточной линии рака легких H460, продемонстрировал индукцию клеточной цитотоксичности в дополнение к уменьшению сигналов воспалительных клеток.

Сироп из тимьяна, который поможет очистить легкие

Ингредиенты:

  • От 60 до 120 грамм листьев и цветков тимьяна (свежий лучше, чем сухой);
  • 1 литр воды;
  • 1 чашка меда.

Как приготовить сироп:

Смешайте тимьян и воду в маленькой кастрюле и поставьте на слабый огонь.

Кипятите, пока жидкость не уменьшится наполовину. Должно остаться около 2 чашек крепкого отвара тимьяна.

Процедите, слегка охладите и добавьте мед.

Перемешайте. Храните можно в стеклянной банке в холодильнике в течение 3-4 недель.

Принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки каждые пару часов, при возникновении симптомов.

13. Чай из шалфея

Эта трава препятствует развитию рака и метастазированию в легких и в других системах организма. Следовательно, люди, чьи легкие особенно подвержены риску (курильщики и те, кто подвергается воздействию опасных веществ), особенно выиграют от употребления шалфея. Многие ароматические масла в шалфее открывают ваши пазухи и снимают скопление слизи в легких. Они успокаивают кашель, простуду и боль в горле.

Нагруженный антиоксидантами, шалфей также регулирует холестерин.

Как приготовить чай из шалфея для чистки легких

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды;
  • 2 столовых ложки свежих листьев шалфея или 1 ч.л. сушеных шалфеев;
  • 1 чайная ложка гречишного меда.

Рецепт приготовления и правила приема:

  1. Вскипятите воду и вылейте в чайник с шалфеем
  2. Подождите около 10 минут, периодически помешивая.
  3. Налейте чай в кружку и подсластите медом по вкусу.
  4. Принимайте не более 3 чашек в день.

14. Корень солодки

Корень солодки содержит глицирризиновую кислоту, которая является противовирусным веществом. Другие фитохимические вещества в корне являются противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми. Кроме того, лакричник успокаивает воспаленные легкие и слизистую.

Корень солодки

Берегитесь: беременные женщины и люди с гипертонией или заболеванием почек должны избегать корня солодки. Не употребляйте чай из солодки ежедневно более 7 дней подряд.

Как сделать чай из солодки

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка высушенного корня солодки;
  • 120 грамм воды.

Инструкция по приготовлению:

  1. В маленькой кастрюле доведите воду до кипения.
  2. Снимите с огня и киньте корень солодки.
  3. Дайте настояться в течение 10 минут.
  4. Пейте горячим и дышите паром, когда пьете.

15. Настойка мать-и-мачехи

Цветки мать-и-мачехи очень похожи на одуванчики. Мать-и-мачеха эффективно лечит бронхит, пневмонию, астму и туберкулез. В частности, она отлично подходит для уменьшения воспаления. Однако лучше не использовать её длительно.

Как сделать настойку мать-и-мачехи для того чтобы очистить легкие

  1. Порежьте цветы и листья на мелкие кусочки.
  2. Заполните стеклянную банку нарезанной мать-и-мачехой.
  3. Залейте 80-96% спиртом и плотно закройте.
  4. Поставьте в прохладное, темное мест.
  5. Через шесть недель отфильтруйте растительный материал и сохраните жидкость.
  6. Поместите в темный тонированный флакон с крышкой.
  7. Принимайте по 2-4 мл в день.

16. Чай из пажитника и одуванчика

Пажитник успокаивает боль в горле благодаря своим противовоспалительным свойствам. Он также разжижает слизь. Одуванчик, в свою очередь, проводит детоксикацию легких, печени и почек.

Как сделать чай из пажитника и одуванчика

Ингредиенты:

  • 6 частей листьев коровяка;
  • 1 часть семян пажитника;
  • 1 часть корня одуванчика.

Инструкция по приготовлению:

  1. Соедините все травы в стеклянной банке с крышкой и встряхните, чтобы перемешать.
  2. На 1 столовую ложку трав используйте 2 стакана кипятка.
  3. Настаивайте 10 — 20 минут.
  4. Процедите, подсластите и пейте.

17. Чай из гвоздики и лимона

Гвоздика содержит эвгенол — анальгетик облегчающий дискомфорт. Что еще более важно, было обнаружено, что сложная фитохимическая структура гвоздики убивает раковые клетки и останавливает их пролиферацию. Лимон, с другой стороны, богат витамином С, мощным антивирусным средством.

Объединяя в себе эти два компонента чай уменьшает воспаление в легких и горле, поддерживает иммунную систему. Это лучший чай против простуды простуды.

Как приготовить такой чай

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. зеленого чая по вашему выбору;
  • по пол чайной ложки каждого ингредиента: гвоздики, куркумы и тимьяна;
  • 2 чайных ложки меда;
  • сок половины лимона.

Приготовление:

  1. Поместите чай, специи и травы в заварочный чайник и залейте стаканом кипяченой воды.
  2. Дайте постоять трех до пяти минут.
  3. Процедите и добавьте мед и лимон.

18. Отвар с имбирем и куркумой

У куркумы есть противовоспалительные свойства. Имбирь — столь же мощный для борьбы с воспалением и в поддержке иммунной системы, содержит сильные антиоксиданты. Следовательно, эти два компонентв являются необходимыми для любого вида детоксикации или очищения организма.

Имбирь и куркумаЭтот особый рецепт чая идеально подходит для курящих, чтобы избавиться от слизи и очистить легкие.

Ингредиенты:

  • 1 маленький кусочек имбиря;
  • 400 г чистого, нарезанного лука;
  • 2 чайные ложки куркумы;
  • 1 литр воды;
  • мед по вкусу.

Инструкция по приготовлению чая:

  1. Доведите воду до кипения в маленькой кастрюле на высокой температуре, затем добавьте корень имбиря и лук.
  2. Уменьшите огонь и доведите до кипения.
  3. Потрите еще немного имбиря в смесь и добавьте куркуму.
  4. Варите на несколько минут.
  5. Процедите и пейте горячим по крайней мере два раза в день.

19. Алтей аптечный и звездчатка

Корень алтея успокаивает. Он также уменьшает воспаление, раздражение и кашель. Со другой стороны, звездчатка, как и многие другие «сорняки», очень полезен в поддержке здоровья человека. Использование звездчатки — один из способов очистить легкие от слизи. Она смягчает и содержит много питательных веществ.

Чтобы сделать чай, объедините равные части корня алтея, звездчатку, лист коровяка и лист лобелии. Кладите 2 чайные ложки на чашку кипятка и настаивайте в течение 5-10 минут. Взрослым следует выпивать 1 стакан 3 раза в день, а детям следует принимать не более 1/2 стакана три раза в день.

Вы также можете сделать настойку с травами и принимать 15-20 капель в день, детям — 10 капель.

20. Чай эхинацеи

Некоторые люди говорят, что эхинацея предотвращает простуду и грипп, другие не считают, что это помогает. Научные исследования поддерживают оба опыта — разница, по-видимому, заключается в силе иммунной системы человека при наступлении болезни. Эхинацея поддерживает более слабую иммунную систему в большей степени.

Эхинацея — это обычная трава, которая повышает иммунную функцию, обеспечивает облегчение боли, борется с бактериями и вирусами, уменьшает воспаление и борется с свободными радикалами. Она также может уменьшать симптомы бронхиальной инфекции, ларингита, инфекции уше, грибковых инфекций и поддерживать быстрое заживление.

Используйте эхинацею с осторожностью: не принимайте её более 10 дней подряд. Не стоит принимать её, если вы беременны.

Как приготовить чай?

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки свежих или 1/4 чашки сухих листьев эхинацеи, корней и/или цветка
  • 240 грамм воды
  • 1-2 чайные ложки меда

Инструкция:

  1. Вскипятите воду в небольшой емкости на среднем огне.
  2. Добавьте эхинацею, накройте крышкой и кипятите в течение 15 минут.
  3. Налейте чай в кружку, добавьте мед и пейте.

Травы и другие природные средства обеспечивают поддержку для всех систем организма, включая легкие.

Легкие

Знание того, что нужно использовать, когда ваши легкие нуждаются в дополнительном внимании, пригодится вам при лечении болезней или если вы захотите очистить легкие в домашних условиях.

В статье использована информация журнала Daily Health Post

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

 

© Что и Как? Все права защищены.

Внимание! Материалы сайта защищены авторским правом! Копирование возможно только с активной гиперссылкой на источник!

 

Log in with your credentials

или    

Forgot your details?

Create Account

Adblock detector